amdisten

Kære MOL

Vi er 3 drenge fra HTX i Århus, og har et projekt om produktudvikling, og vi ville høre om i ville bruge 5 minutter af jeres tid på at svare på dette spørgeskema:

Spørgeskemaundersøgelse

Håber i vil svare oprigtigt på dem, på forhånd mange tak :D

Mvh. HTX Drengene

det har vi også tænkt på, men vi tænkte at det ville være lettere at ramme vores målgruppe her :D

Vi er 3 drenge fra HTX, der har fået til opgave at opfinde noget nyt. Vi har tænkt over at lave en holder til håndvægte ved bænkøvelser, som uden at overbelaste dine skuldre, kan føre vægtene op i startpositionen, vi taler ikke om bænkpresstationen, men derimod bænkene til frie øvelser. Grunden til at vi har valgt at lave dette produkt pga. at forkert opløftning af håndvægte kan give dig alvorlige skader i skulderleddet, hvilket i værste fald kan gøre dig invalid. Vi har derfor valgt at lave et spørgeskema til træningscentret vedrørende træningsvaner, dette er mest specificeret efter brysttræning som brystpres og flyers:

1) Køn:

Mand ---- Kvinde

2) Alder:

0-18 --- 18-30 --- 30-45 --- 45+

3) Hvor tit træner du om ugen?

0-2 gange --- 3-5 gange --- 6-7 gange

4) Træner du nogensinde alene?

Ja --- Nej

5) Hvis ja, Hvor ofte?

Altid --- nogen gange --- sjældent --- aldrig

6) Hvilket program træner du efter?

Fullbody --- 2-split --- 3-split --- ved ikke

7) Når du laver øvelser på bænk:

Hvilke redskaber bruger du til træningen?

Håndvægte --- Kabler --- Vægtstang --- elastikker

8) Hvor ofte bruger du bænken til træning?

Hver træning --- Hver 2. træning --- sjældnere

9) Når du bruger tungere håndvægte,

hvordan får du dem så op i startposition?

Ved egen hjælp --- Vha. makker --- andet

Vi mener selv at dette er et nyt unikt produkt, der gør lettere at træne med tunge håndvægte når du træner uden partner, at man kan ændre på holderens størrelse, gør den både mere funktionel og anvendelig, og ville derfor høre om du har hørt om noget lignende?

10) Har du hørt om et lignende produkt?

Ja --- Nej

11) Hvis ja, hvorfra?

Nettet --- TV --- Træningscentret --- Andet

12) Har du før haft problemer eller smerter når du løftede de tunge vægte op i startpositionen?

Ja --- Nej

13) Hvis ja, tror du at et sådant produkt kunne hjælpe med det?

Ja --- Nej --- Ved ikke

14) Evt. nogen idéer til forbedringer eller problemer ved produktet som det er:

Det ville virkelig være en stor hjælp hvis i ville svare, i kan bare skrive 1) og jeres svar.

På forhånd tak

Mvh. Christian, Aske og KLaus

Kære MOL

Jeg har gået til styrketræning i snart 1 år, hvor jeg bl.a. har trænet fullbody program og er nu gået over til split program.

For 1-2 måneder siden begyndte jeg til fodbold, så jeg trænede styrke: mandag, onsdag og lørdag, og fodbold: tirsdag og torsdag, men for 3-4 uger begyndte jeg efter min rygtræning, at få en stikkend fornemmelse i ryggen (kan dog ikke sige om det i på huden eller i musklerne fornemmelsen forekommer), jeg er bange for at det er mangel på restitution, men ved ikke den fornemmelse er et symptom på restitutionsmangel.

Håber på hurtigst mulig svar, da jeg er bange for at skade min ryg.

Mvh. Christian

Jeg har taget et billed af mit rygprogram, hvcis det er en hjælp :DDSC00001.bmp