cykelrytterwannabee

Jeg er begyndt at træne rimeligt meget. (cykler 3-4x60-80 km om ugen) Hvilket er meget for mig :o Jeg er desværre også storryger, hvilket i ikke behøver at dømme mig på.. jeg er udemærket klar over alle minusserne ved det. Jeg undrer mig blot over sammenhængen med lunger og kondition og tobaksrygning. Hvad er det der gør at rygere har en dårligere kondition? Er det noget med ilt til musklerne, eller hvad er det der egentligt sker?