Devious Builder

Medlemmer
  • Content count

    6,984
  • Joined

  • Last visited

  • Days Won

    60

Everything posted by Devious Builder

  1. Jagten på Nietzsches supermand

    har lavet nogle af disse øvelser i dag:
  2. Walking on a dream...IM CPH 21.8.22

    hvad er bodyfit? Er det lav vægt og mange gentagelser?
  3. Langt pokker i MOL

    springer du nogen gange en planlagt træning over hvis du føler dig for træt eller uoplagt?
  4. Jagten på Nietzsches supermand

    cykling i dag: 41,81 km.
  5. Jagten på Nietzsches supermand

    cykling i dag: 26,89 km.
  6. Langt pokker i MOL

    hvad betyder dette?
  7. Jagten på Nietzsches supermand

    cykling i dag: 21,00 km.
  8. Jagten på Nietzsches supermand

  9. Jagten på Nietzsches supermand

    træning i går: hoppende knæløft og lignende øvelser. Fik godt nok pulsen højt op. Lavede 4 - 5 sæt med indlagte pauser. Vil fortsætte med denne intense slags øvelser inden jeg snart så småt starter op med cyklingen igen.
  10. Jagten på Nietzsches supermand

  11. Jagten på Nietzsches supermand

    Træning i går: konditræning: siddecykel styrketræning: military press Machine Reverse Dumbbell Fly's biceps curl i maskine bænkpres
  12. Jagten på Nietzsches supermand

    konditræning i dag: sjipning
  13. Jagten på Nietzsches supermand

    løbebånd i dag: 5000 meter styrketræning: lat pulldown: 3 sæt
  14. Jagten på Nietzsches supermand

    konditræning i dag: løbetur
  15. Jagten på Nietzsches supermand

    konditræning i dag: løbetur løb på toastbrød med scrambled eggs, og det fungerede rigtig godt. Rigtig fin og lang løbetur, hvor jeg dog hostede en del i starten pga. den kolde luft og en astma lignende luftvejslidelse, som jeg altid har haft, men det blev heldigvis bedre da jeg blev løbet mere varm.
  16. Jagten på Nietzsches supermand

    konditræning i dag: løbetur
  17. Jagten på Nietzsches supermand

    x
  18. Nice and clean power building

    kan vi få et billede af dit setup i skuret?
  19. Afdanket IRONMAN Podium Finisher

    en drikkeyoughurt ville have været nemt. Men hvad er din holdning til det? Nogen er meget imod mælkeprodukter inden konditræning
  20. Langt pokker i MOL

    Gregers, hvordan vil du fejre de snart 300.000 visninger af din logbog? Kan anbefale træstammer og kold mælk
  21. Jagten på Nietzsches supermand

    løbebånd i dag: 5000 meter Styrketræning: military press: 3 sæt bryst: 3 sæt
  22. Jagten på Nietzsches supermand

    konditræning i dag: - løbebånd: 3200 meter - stairmaster: 5 minutter styrketræning: - lat pulldown: 3 sæt - semi-stiff legged deadlift med håndvægte: 3 sæt - biceps curls: 2 sæt
  23. Jagten på Nietzsches supermand

    konditræning i dag: løbetur note to self: Tag et astma-sug inden næste løbetur, og medbring vand.
  24. Jagten på Nietzsches supermand

    løbebånd i dag: 5000 meter styrketræning i dag: - 3 sæt biceps curl - 5 pull ups med kropsvægt
  25. Got legs?

    hvad vil du udtrykke med det der skæve ansigtsfoto?