Eltzholtz

Hvorfor så meget squat når du har ondt i knæet?

Forstår ikke helt meningen med overskriften? Anyway hvornår bliver det godkendt i IPF?

Jeg bruger næsten heller aldrig bælte selv, kun når det drejer sig om tunge løft nær 1RM. Også selvfølgelig til konkurrence.

Der er mange forskellige metoder og meninger. Her er en af dem; http://www.joeskopec.com/joeskopecwrap.wmv .

Er det ikke dumt at squatte videre med en skade i ryggen?

Ja for da jeg lukkede 2'eren, tror jeg næppe jeg kunne lave 120singles med 1'eren..

Har du lukket 2'eren ?

Wade fortæller om udelukkelsen af Ukraine og Rusland. Desuden fortæller han hvordan hans sheiko inspireret træning ser ud! Udemærket interveiw!

Steve Mann has part 2 (173 mb) of his audio interview with USAPL/IPF powerlifting great Wade Hooper. Hooper talks about the Russian and Ukrainian team suspensions and what competing against the Russians has done for his powerlifting. He also discusses his Russian and Sheiko inspired training philosophy.

Jeg tror også mine fødder vinker lidt for meget, men det er ikke det der er mit primære problem, men nærmere en måde hvorpå jeg har kunne komme bare lidt ned.

Det da nemt nok, der skal bare nogle flere kg på stangen!

Måske bare mig der har lort i øjende, men synes stadig det ser ud som fødder står meget unarturligt. Og ja selvfølgelig skal fødderne vinkles!

Jeg får helt ondt i mine knæ af at kigge på din squat video! Du skal helt sikkert ikke vinkle din fødder så meget ud! Det er meningen vinklen af dine fødder skal følge ca. knæets vinkel udaf. Ellers ser OH squatten godt ud, og hvis du kan komme ned der, kan du også når du har stangen på ryggen!

Ved ikke om du har set videoen med Dan John, som blev postet i funktionel styrke. Hvis ikke burde du se den!

http://www.motion-online.dk/fora/index.php?showtopic=36448

Husk at du skal træne din biceps isoleret!

Er det der let squat? Det er jo dræbende mange reps!

Der er kommet den her squatdragt fra Inzer også, ved dog ikke om den er blevet godkendt i IPF. Den er vist i samme materiale som Fusion.

Desuden har jeg hørt fusion dragten udemærket skulle kunne bruges til både sumo og konventionelt. Men det kan vel komme an på en prøve!

Faktisk har jeg hørt i foretrækker at træne nøgne i mørke!

Nu hvor vi snakker film synes jeg det er preview er fedt nok!

Power Unlimited

Og fordi man aldrig vil komme til at løfte til liga, bliver man ikke taget seriøs? Men nu er det også begrænset hvor seriøs liga er blevet, efterhånden...

Francis, hvad begrunder du det på?

Hr.Kirchebrandt>> Det er korrekt! Chancen for at vinde bliver væsentlig mindre, men synes bare det er irriterende at folk hele tiden skal tude over udstyret. Det er deres eget valg om de stiller op med eller uden.

Glud>> Præcis hvad skulle man gøre uden udstyret!

Hr.Kirchebrandt, der er heller ingen som tvinger dig i dragter! Og man kan sagtens dyrke styrkeløft unden at skulle løfte i udstyr!

Jeg synes du skal prøve begge dele. Så finder du helt sikkert ud af hvad, du selv synes er sjovest! Det betyder meget for motivationen i starten om det sjovt og spændende!

Men det er i det mindste godt løftet ikke blev løftet i sumo stil, for så ville det overhovedet ikke være imponerende!

Hvor er det usselt!