Lucky_1

Well, nu bliver det snart som at høre på min kæreste. Masser af ævl og kævl og ingen action ;)

Spis, træn og mål....så kan det ikke fejle

Matas kæresten har også leveret et stk pimpsten til mig, bruger den dog heller ikke.

Har også hård hud på hænderne, udelukkende pga. vægttræning. Men lidt hård hud har jo aldrig skadet nogen, udover kærestens blondeundertøj ;)

Well, kører et hjemmebrygget meget simpelt program der virker for mig...

Bænkpres 2 gange om ugen.

1 dag

Flad:

12-14*50

10*80

3 sæt med 6*115

Skrå:

3 sæt med 10*90

2 dag

Flad:

12-14*50

10*80

3 sæt med 3*125

Måske godt, måske dårligt...men for mig virker det at køre let/tungt på skift.

ca. en gang hver anden måned, kører jeg et maxforsøg på 140 kg...

Muahahahaha, griner læsning helt fra første side....

ahhhh vældigt opløft på denne ellers så kedelige tirsdag, også har jeg ikke engang drukket en herbalife shake inden :)

Jeg er 21 år, 195 cm og vejer 85 kg. (vejede 78kg for 3 måneder siden)

Hmmm, vist begrænset hvor meget fedt der kan sidde på de informationer der ;)

Godt indlæg der, fik mig da lige til at tænke lidt over sagerne...

Havde et mål med bænken om at nå 140 kg, lå også fint på 135 og kunne med en finger på få 140 kg op! Det hele blev så forpurret af at jeg begyndte at spinne som straks kunne mærkes på min styrke i bænkpres.

Hvad vil jeg så sige med dette: at netop som i indlægget så har jeg stadig et mål/ønske om at køre 140 kg, ønsket betyder åbenbart bare ikke så meget for mig at jeg vil droppe cyklingen der hjælper mig til at blive slim :)

Er forresten 100% Jyde og mener stadig Thomas har et par gode punkter og fatter ikke en hat af hvad Buc prøver at forklare! ;)

Well! Med den form for motion, så er det fløjtende ligegyldigt om du drikker et kilo protein pulver eller hugger et par hotdogs ned når du kommer tilbage fra dine motionsture....Så skal kiloene nok rasle af!

Hvis bare flere gad rulle 40 km om dagen, så ville diæter være en myte!

Hvad ønsker du forresten at tabe - 2 eller 20 kilo?

Er også med i gruppen som træner bedst i godt humør....Det der har størst betydning for mig er hvordan dagen er gået ikke humøret...

dog kan mit humør ændre sig alt efter hvordan løftene går....især bænk...

kan irritere mig en hel weekend hvis bænk går galt...