MagnumIs

Fordi jeg satte vedkommende på plads i et indlæg - kan slet ikke finde det nu, fordi vedkommende har skrevet de seneste 100 indlæg på forummet. MagnumIs må godt nok kede sig..

Jeg venter bare på et fornuftigt svar fra dig.

fordi der altid er en tolkningsgrad i tolkning af videnskabelige forsøg. Jeg har lavet forskellige former for formidling af den slags i lang tid nok til at jeg ved det er bedre at udtale sig med forbehold end at udtale sig alt for sikkert.

Meget interessant - jeg formoder du mener at det ikke er nok man kommer med uafprøvede teorier - uden dokumentation. Hvormange skal være enige for noget er "korrekt"?

Hvis du ikke ved, hvad makro- og mikronutrienter, så kunne det være du skulle læse lidt op på det. MOL har et ganske udmærket artikelarkiv.

Nutrienter lyder bare ikke særlig dansk

Mener du måske Nutrients som på engelsk. Du kan være lidt svær at forstå, hvis du opfinder dine egne ord. Måske det er derfor du ikke forstår, hvad jeg skriver. :4thumbup:

Jeg kyssede din mor efter hun havde slikket mig i røven

Min mor - så forstår jeg den dårlige smag.

Du har rigtig haft fat i boardets søgefunktionen og støvet en masse af mine gamle posts op, fordi jeg kritiserer dig en smule, hva'?

Du tænker på BMI - er det ikke lidt entydigt?

Hvad er nutrienter?

Lidt uden for nummer måske??

Jeg synes det ville være passende du forklarer dig ordentligt, hvis du stiller samme spørgsmål til mig.

Specielt når jeg næste kopier dine udtalelser ...

Fordi det passer. Det er forholdsvis veldokumenteret at concurrent styrke og cardio påvirker styrketræningen negativt, sandsynligvis specielt hvis cardioen ligger efter styrketræningen.

Forholdsvis?

Dokumentation af påstande virker ellers ikke som noget du bekymrer dig synderligt om, når du selv giver velmenene råd.

Jeg forsøger bare at forstå Wopper, som må kunne komme med en ref.

Jeg kunne da godt tænke mig at høre hvor du har din påståede viden fra.

Du har vist ikke læst tråden rigtigt. Se Wopper's citat.

Du kunne jo prøve at slå det op.

Var det ikke bedre han selv forklarede, hvad man mente så jeg ikke misforstå?

Det absolutte indhold stiger ikke, men kalorieindhold pr 100g stiger når vandet fordamper.

Hvordan det? Hvis noget er fordampet er der jo ikke længere 100g i dåsen. Hjælp mig dog, du så er så klog!

Hvormeget energi (cal) er der i vand?

Synes også tre stykker frugt er for mange hurtige carbs i et mellemmåltid,

På hvilket grundlag?

Lol kan du virkelig lide det??? det smager jo af lort.

Det kan være det er sådan det virker LOL

Christian, hvordan sammenlignede du egentlig?

At blive på 45 kg. vil have store følger for din krop.

Hvilke??

Jeg trækker mit bud - troede det var ren proteinpulver..

Udfra hvilke oplysninger?

Fik du læst lidt for hurtigt der?

Jeg synes du skal få noget mere protein om morgenen - rosiner og rismælk = ren kulhydrat.

Efter hvilke kostråd?

Jeg vil tro, at energiindholdet vil stige marginalt, når man åbner dåsen efter kogning fordi noget af væsken vil fordampe.

Hvordan kan energi indholdet stige, hvis noget fordamper?

Den vil jeg gerne have uddybet ...

Helt enig med Kongsfelt. De grøntsager + havregryn du har nævnt er altså hovedsagligt kulhydratkilder.

Hvormeget protein er der da i havregryn?

nogle hurtige carbs og mikronutrienterne i appelsinjuice kan man jo altid bruge. (:

Hvad betyder carbs?

Der er koffein i Pepsi Max. Det bliver man afhængig af

Der må være en tolerance - eller er det bare første gang man smager?

Er der mere til salg?

Enig. 9-10 timer er fint i perioder, men for de fleste er det nok at ramme den mængde søvn et par dage om ugen.. Som nævnt er søvnbehov utroligt individuelt, men hvis du ligger i 1-2 timer uden at kunne sove, så er det næsten helt sikkert fordi du sover for meget (eller forsøger på det.)

Kender du ham rigtig godt, siden du kan gætte hans behov?

Smid nogle nødder og noget olie ind - det ser ikke ud som om, at du får nok sundt fedt. Ellers er det jo fint. (:

hvilke er bedst?

Mht. olie i shaken, så er det sikkert muligt, hvis du ikke er for kræsen. Men det bliver helt sikkert ikke lækkert. ;)

Hvilken slags er så bedst?

Der er så mange.

Pull-ups (overhånd) og barbell rows til laterals. Og kombinationer af dem.

Og laterals el. lign. til dine skuldre.

Engelsk og halv-latin i een sætning, hvor har du lært den slags?

Hvor høj er du?

hvad vedkommer det sagen?