Andaran

Jeg fik bænken i julegave og jeg synes den fungere rigtig godt. Jeg har ikke stor erfaring med sådanne bænke men til den pris er den god.

Hvorfor er det egentlig ikke nogen god ide?

Hvad for noget pålæg har i i bollerne?

Jeg vil anbefale noget kød af en art, så er du i hvert et fald sikker på at få nok protein.

Okay tak, men hvordan kan i mistænke mig for at downloade fra nettet

Er der iøvrigt nogle der ved hvad titlen er på den melodi der både spilles i Ringenes Herre og Excalibur; den som kommer i dag.

Jeg kunne godt tænke mig at høre om der ikke er andre gode titelsange i nogle film i har set?

Hvordan kan Uffe Holm finde hen i et Fittnes center, han er da bare for lasket og så har han ingen humor.

Men hvis han bare sidder og drikker øl, ja så forstår jeg det godt.

Mine favoritter er:

Eminem

50-cent In da club

Så tænker jeg bare på 50-cents muskler og så går det der ud af.

Man kan sgu tydeligt se at Valentinos arm er "falsk" så stor triceps kan man jo aldrig få.

http://www.muscletime.com/pages/contest/co...s_01/bild20.htm

Check lige det her billed, det må være idealet

Aldis grøntsager styrer der er 750 gram i hver pose og man kkan vælge imellem mange varianter.

Og prisen: Det er Aldi vi snakker om her, deres priser er lige så lave som deres ry.

Banck in 70`erne sagde man jo også: The one and only!! Arnold Swcharzenegger!!!!!!!!!

Går dips ikke også i rykken? Det håber jeg i hvert et fald det er hvert fald derfor jeg laver øvelsen.

Patience, my young padawan, for you have much to learn

"But be aware, inpatience, anger and hate leads to suffer, wich is the darkside(red:AS)"

Derfor hvis man kun drikker 1 liter om dagen og 100 cl er kaffe så er det sgu ikke så holdbart.

Udfra hvad der står i den artikel, lyder det som om at det er et helved at tabe sig og bare lade være med at tage på. Men så svært er det jo faktisk ikke.

Er kaffe ikke vanddrivende?

Jeg har længe gerne ville kunne tage armbøjninger med en arm. Men for det første er min arm lidt for svag til at komme ned og op igen. Men jeg synes også det er svært at holde balancen. Det jeg gerne vil spørge om er om der ikke er nogle der har en metode man kan træne til at kunne tage en-arms-armbøjninger.

Jeg var lige til tandlægen og begyndte så lige at læse et Helse blad. Der stod et program for hvordan ældre kunne drikke nok nok til hverdagen. Først stod der at 1 ltr om dagen var nok. For en ældre person. Hvad sker spørger jeg bare? Jeg drikker selv 4-6 liter. Så kom planen der stod at mellem morgenmad og frokost kunne man tage te eller kaffe. Hvad tænker de på? Så er det da ikke mærkeligt hvis de ældre bliver lidt tørre i munden. Kaffe driver da en god del af den liter.

Og så stod det i Helse :lol:

Jeg ved at når man træner tunge vægte så kommer der en stor muskel degration. Men degrerer musklen hver eneste gange man udsætter den for pres f.eks. ved at løfte en liter mælk?

JA der er rigtig mange indlæg om dette emne.

Man kan også se det fra den lyse side. Hvis der skal så mange kalorier til et kilo fedt, så er det jo heller ikke helt nemt at tage på.

Hejder, kan du ikke skrive dine fremskridt i de forskellige øvelser.

Selvom der er en del at holde styr på.

Jeg vil også mene at skulderen udgør en god del af en `GUN`

Han skal spise meget men i gaine perioden er det kun; æggehvider, ris og en masse kosttilskud