Andaran

Sport er nok det sidste jeg forbinder Rittersport med.

Man ved allerede at der er forskel på menneskers forbrændings niveau. Men på en normal person kan det kun dreje sig om et par 200-300 kalorier. Jeg tror for eksempel selv at jeg har et lille forbrændings niveau da jeg konstant har kolde fingre. Men bare af den grund er jeg ikke overvægtig.

Okay det er måske lidt sort og hvidt. Men jeg tror i hvert et fald ikke på denne her: I Guinness rekordbog 2002 er der en mand ved navn Robert Earl Hughes der før sin død vejede 484 kg. Han mor og far mente at hans overvægt skyldes et anfald af kighoste i tre-måneders alderen. Det mener jeg er noget skørt at sige. Da amn kun kan tage på ved at få energi nok til at tage på.

Min mor berettede igår om en på hendes arbejde der var på slankekur og til frokost, derfor indtog en hel bøtte Fromage Fraiche. Så kan man faktisk hurtigt tabe sig for når man har spist sådan en bøtte så kan man da ikke spise andet da man må have den sygeste brækfornemmelse. Jeg fatter bare ikke hvordan hun kunne få det ned, jeg som troede det skulle være en fornøjelse at spise, ligemeget om man var på slankekur eller ej.

Efter hvad jeg har læst skulle raffineret sukker forøge blodsukkeret i lige efter at man har taget det, men derefter ville blodsukkeret falde til meget lavere end normalt. Så jeg vil ikke mene det er så godt med sådan en sukkerdrik. Medmindre at du når at træne færdig inden blodsukkeret falder.

Jeg synes nemlig også det smager af gammelt mælk, men kan man så måske ikke putte noget sødestof i så det smager bedre?

Okay den vil jeg prøve :4mewantfood:

Jeg købte igår en Fromache Fraich fordi jeg har hørt at nogle spiser det, grundet lidt kalorier og mange proteiner. Men det smager jo af mælk der er en uge for gammel. Er der nogle der har nogle forslag til en ret så at jeg kan holde ud at spise det?

Er der nogle der kan nævne en god smelte ost der ligger under de 150 klaorier pr. 100 gram? Jeg længes...

Enig Fistandantilus

Nam godt jeg fik spist inden jeg læste dette her topic

Du kunne prøve bare at indtage mellem 2800 og 2700 kalorier om dagen.

Breaker TG: Det kommer da helt an på hvor meget energi du får. Du kan såfremt drikke 5 liter cola uden at tage på. Så skal du bare ikke rigtig spise og jeg tvivler også på om det ville være sundt.

Jeg anbefaler nogle frugter mellem måltiderne til at holde det hele kørende.

Angel Spice det kan godt være at din kæreste har taget på, men det kan jo være muskler eftersom han dyrker meget motion.

Til snakken om gener mener jeg ikke det kan være anderledes end at, får man flere kalorier end man forbrænder så tager man på og indtager man mindre - ja... så taber man sig.

Alt andet er sådan set fysisk umuligt.

Hvordan kan kommer i frem til hvor meget kost udgør af ens vægttab? Det kan man da ikke regne ud på nogen måde.

Jeg klarede løbet på 1:04, rimelig tilfreds i betragtning af at jeg aldrig har løbet 13 km før.

Jeg vil mene at det er nok kun at indtage 1500 kcl for at tabe sig, hvis man er overvægtig. Jeg vejer 48 kg og da jeg dagligt indtog 1800 kcl tabte jeg mig altså en lillesmule.

Hvad er forskellen på normale og unormale tidspunkter?

Jeg regner med at løbe en kilometer på omkring 4:50 min, men det bliver da lidt hårdt.

Kan man ikke blive overbelast af et så intenst program oven i at han skal svømme 6-8 gnage ugenligt?

ups!!!!!!!!!!!!! my bad :o

Jeg mener, det vil da være meget bedre at spise noget frugt og få de vitaminer, end at spise sådan en mueslibar. Det er jo nærmest slik.

Nu var jeg til et løb i søndags og efter løbet blev der uddelt muesli barer. Jeg spiste dog ikke min da jeg mener at det næsten er værre end slik. Helt ærlig er det godt at æde 25 gram chokolade og crisp med nødder? Jeg tvivler, så hellere noget frugt.

Har lige stødt på begrebet type 1 og 2 diabetes, hvad er det?