Jeg har skrevet før, men indlægget kom ind under det gamle forum, så jeg tillader mig lige at prøve igen...
Jeg har gennem de sidste fire måneder haft en skulderskade som bevirker at jeg ikke kan presse fremad eller opad, hvilket vil sige at jeg ikke er istand til at træne bryst eller skuldrer optimalt...Jeg har holdt ti ugers total pause, fået lagt to blokader...men intet har virket, snarere tværtimod. Symtomerne er en skærende fornemmelse fra skulderen ned gennem overarmen, og jeg er så småt ved at være rådvild...Er der nogen i dette forum som har prøvet noget lignende eller som har nogle gode råd til udbedrelse af skaden, så er jeg lydhør...
Skader ØV-ØV
in Styrketræning
Posted
Jeg har skrevet før, men indlægget kom ind under det gamle forum, så jeg tillader mig lige at prøve igen...
Jeg har gennem de sidste fire måneder haft en skulderskade som bevirker at jeg ikke kan presse fremad eller opad, hvilket vil sige at jeg ikke er istand til at træne bryst eller skuldrer optimalt...Jeg har holdt ti ugers total pause, fået lagt to blokader...men intet har virket, snarere tværtimod. Symtomerne er en skærende fornemmelse fra skulderen ned gennem overarmen, og jeg er så småt ved at være rådvild...Er der nogen i dette forum som har prøvet noget lignende eller som har nogle gode råd til udbedrelse af skaden, så er jeg lydhør...
Godt nytår og god træning
Venlig hilsen
Michael.