kentmc

Jeg spiser også protein de dage jeg ikke træner.

Det kommer selvfølgelig an på grunden til du holder pause. Hvis det er for at dine muskler kan restituere sig, så er det kun fornuftigt at spise protein.

Både akupunktør og læge, så har man da travlt :)

Jeg læste en anden artikel omkring det. Kan huske det var noget med, at når kroppen udsættes for en stærk smerte (fx nål), så frigives et smertestillende stof, der virker i hele kroppen.

Fordelen er, at fordi smerten fra nålen er så koncentreret, så gør det kun ondt i det sekund man stikkes i, bagefter mærker man ikke mere til det.

Du nævner ikke din triceps, men til den vil jeg foreslå dips, som kan tages næsten overalt.