Don-v

Super mange tak for alle de gode svar!

Jeg er så småt gået i gang med at afprøve øvelserne :)

Har folk nogen maveøvelser, der er værd at anbefale her, og er det noget, der har virket for jer?

Send lidt af hvert.

Hilsen Morten

Hej alle

Jeg inde i en vild træningsperiode.

Jeg har hele tiden taget aminosyre og proteinpulver sammen med min træning. (hhv. Dynamatize nutrition BCAA complex 2200 (Aminosyre-piller) og Elite whey fra dymatize nutrition (Proteinpulver). Udover disse 2 ting bruger jeg også lige pt. nogen piller, min kæreste ville have, jeg skulle prøve. Cla.t piller som omdanner fedt til muskler.

Jeg træner pt. hver dag split-program og sørger for at kun holde mig i ro 1 dag (Hvor der også bliver spist lidt usundt, så stofskiftet ikke går helt amok). Af cardio træning spiller jeg indendørs fodbold hver søndag og løber 6 km x 3 hver uge.

Resultater kører bare og det begynder at ligne noget.

Mit spørgsmål er her: Er der noget jeg kan optimere, eller skal jeg skære nogle af produkterne fra? Nogen der kan anbefale mig en måde at træne på, eller nogen andre sjove inputs?

Med venlig hilsen

Morten (Ny herinde) (1.87 cm, 80 kg)