chico

Lillefrø. Jeg tror du antager at kuren har til formål at tabe vægt og det er vel egentlig ikke formålet med den slags kure. Prøv at google på det. Fandt hurtigt en masse information. Men 15-20 dages faste hopper jeg nok ikke med på.

link?

Her kommer to spørgsmål ang. fedttab.

1) Er nøjagtigheden af en fedttang stor nok til at vurdere hvorvidt slankekuren udelukkende tærer af fedtdepoterne og ikke af andet væv?

2) Vil det være en fordel at omlægge sit (vægttrænings-) program i en tid hvor man cutter - Kan det betale sig at træne helt så hårdt som man plejer når man nu alligevel ikke kan opbygge yderligere muskelmasse?

Hvis du ikke får nok kulhydrater vil kroppen bruge protein som energikilde istedet, hvilket vist nok giver en amoniak variant som biprodukt i leveren. Amoniak i leveren menes at kunne være årsag til kræft.

40,- :lol:

jeg bruger da nærmest 100,- Det er dyrt at leve sundt.

Iøvrigt kan jeg anbefale lasagne og andre retter med hakket oksekød som bulkemad.

Min morgenmad består altid af:

100 gram havregryn

300 ML mælk

1 banan

30 gram proteinpulver m. smag

som altsammen blendes sammen.

Tilberedning = ½minut

Spisning = ½minut

Rengøring = ½minut

Jeg tror forklaringen skal findes i at kartofler har et højere glykæmisk indeks end ris. Læste en artikkel om netop dette på kulhydrater

:)

Jeg har selv en del strækmærker og heller ikke jeg har kunnet finde noget middel, der effektivt har kunnet forebygge dem. Jeg er dog helt sikker på at det kan betale sig at indsmøre huden i en olieholdig creme især før træning, for at smiddiggøre huden.

Af behandlingsmetoder er der bl.a. laser, operation og A-vitaminsyre cremer. Jeg har i en periode brugt receptpligtig A-vitaminsyre creme (retionol) som skulle have en positiv effekt på nyopståede strækmærker- Effekten synes jeg dog ikke har været overvældende - og da slet ikke på de store strækmærker, som mange af os får i området mellem skulder, bryst og arm.

Chico

værsgo

My Webpage

håber den kan bruges :)

Hvis jeg forstår JensC ret sidder han med en dåse tun og undrer sig over hvor meget protein han egentlig skal regne med, at der er i sådan en dåse. Derfor er det da aktuelt om han skal tage udgangspunkt i 140 eller 180 gram når han skal beregne proteinindholdet.

Beklager hvis jeg har misforstået noget. Måske du ville uddybe hvad du mener Bastardo.

Protein shake + banan

Det betyder da noget i høj grad.

Du skal regne med den drænede vægt - altså de 140 gram.

(ved ikk helt hvorfor du kalder vægten af vand + tun for nettovægt, dette ville jeg betegne som bruttovægten)

ganske sandt man kan da spare penge. Helt præcist kan man spare 7,55 kr/kg på whey 80. Men det er jo ikke 200,- <_<

Tjaa... det har du ret i.

Jeg forventer dog heller ikke at jeg vil få nogen PM, da jeg simpelthen ikke tror at der kan spares 200,- Formålet var vel mest at teste hvorvidt bastardos påstand kunne holde vand.

Men selvfølgelig viser det sig at være rigtigt at jeg kan spare 200,- vil jeg da nok overveje IKKE at støtte MOL´s sponsoere ;)

Gider du ikke lige sende mig en PM med et link til det sted, hvor du kan købe det så billigt?

Jeg vil være meget taknemlig :)

Men iøvrigt - efter at have læst resten af debatten - er jeg da ganske enig i at det er en god idé at støtte dem som støtter MOL med bannerreklamer.

Inge støtte til annoncørerne --> ingen støtte til MOL --> ingen MOL if remtiden --> :(

"De frie markedskræfter" og "demokrati" og alle de andre fine ord mister lidt deres betydning i et forum som dette, hvor enhver kan oprette 20 alias´er og spamme os alle med reklamer for netop deres side med kosttilskud.

Jeg synes det er en god idé at forbyde snak om specifikke kosttilskud. Før var der ikke tale om nogen reel vejledning men snarre en vildledning idet hovedparten af dem som havde en mening om kosttilskud - og hvor de skulle købes - selv solgte dem.

Tak for svarerne. Hvor mange sæt vil du foreslå, at køre i hver øvelse du nævner, Squatfather? :)

Jeg har nu kørt fullbody 3 gange om ugen i snart et halvt år. Jeg har også oplevet nogenlunde fremgang, men på det sidste føler jeg, at jeg er ved at være helt brændt sammen i alle disse multiledsøvelser. Dvs. dødløft, squat, bænkpres, military osv osv. Jeg går rimelig hårdt til den hver gang jeg træner idet jeg har svært ved at løfte sub-maksimale vægte. Et par pauser på 1-2 uger har ikke hjulpet meget på trætheden. På det sidste er jeg endda faldet i styrke; specielt i bænkpres.

Har jeg overtrænet eller hvad tror I der er galt? Jeg overvejer at skifte over til et 2 dages split program hvor kroppen trænes 2 gange om ugen.

Er der nogen der ligesom jeg har prøvet at 'gå død' i fullbody 3 gange om ugen? :(

Hvorfor ikke købe af en dansk forhandler og spare forsendelsen? B)

Udover at det selvfølgelig er en milepæl at kunne tage armbøjninger med en arm har det så nogen nytteværdi? <_<

<_< Lnket til din webshop virker ikke

Der har været en del skriveri om det på getbig for nylig. Kan idog kke umiddelbart finde tråden. ;)

Carbs består af maltodextrin hvilket ikke kan sidestilles med druesukke :)

Er der iøvrigt nogen der har købt Nettos sandsække? Jeg kan se at de stadig har bunkevis af dem liggende til få penge?