Racle

Hej.

Jeg mindes at have læst at funktionel træning er bedre end normal træning pga. vores kroppe ikke har udviklet sig i takt med vores samfund. Altså at funktionel træning er bedre fordi det er sådan vores kroppe er opbygget til at fungere bedst.

Sagen er at jeg er igang med at skrive en opgave om emnet, og jeg mangler nogle kilder. Google har svigtet mig, så jeg håber der er en af jer der ved hvor sådanne artikler står henne?

Tusind tak for hjælpen.

Her er hvad du skal bruge http://mobilitywod.blogspot.com/

Takker, det vil jeg helt sikker læse igennem :)

Hvad vil du da opnå med din øgede smidighed?

Jeg har som sådan ikke nogle mål med min øgede smidighed, men mener det vil være godt at have.

Fx når jeg dyrker crossfit har jeg nogle gange lidt problemer med nogle af øvelserne pga. manglende smidighed.. Og det er et trist problem..

Velkommen til.

Mht dit spørgsmål så kommer det an på hvor smidig du gerne vil være og måske mere vigtigt hvor du gerne vil være smidig.

Kunne godt tænke mig at blive smidig mere generelt. Og selfølgelig er mit mål ikke at blive lige så smidig som et slangemenneske, bare lidt mere end jeg er i forvejen... Hvis jeg skal vælge et område må det nok være i underkroppen.. :)

Hey.

Jeg er ny herinde, så ved ikke om det er det rigtige sted jeg placere dette spørgsmål..

Jeg er nok så u-smidig som det er muligt, så nu har jeg besluttet mig for at gøre noget ved det..

Men så er det jeg aner ikke hvordan man bliver mere smidig? skal man strække ud hele tiden?

Kunne være lækkert hvis der er nogen der gad bruge lidt tid på at hjælpe mig, linke til hjemmesider er også velkomne :)

Takker.