henke

Der må være flere der kan give sit besyv med eller??

hejsa, syntes måske der er et par øvelser for meget på hver træningsdag, mener bare at du med progression i programmet ville bruge mere og mere tid på det ...så måske i sidste ende det bliver lidt vildt...

men det op til dig at vurdere selvfølgelig :-)

Nu bodybuilder jeg, men derfor har styrke fremgang jo også noget at sige, indtil videre syntes jeg det går fint...

lidt infp om mig..

25 år

1.80 høj

115 kg

fedt pct. ingen anelse nok lidt høj..er ik ripped, har kun bygget op aldrig cutted!!

trænet i godt og vel 5 år..

Hejsa, eftersom jeg er kommet op på de 115 kg kropsvægt er jeg begyndt at spekulere på om man kan blive ved med at bygge muskler på, kan der være en grænse i forhold til ens vægt eller??, skal siges at jeg ik er rippet for fedt...tager heller ej forbudte stoffer!!, træner og spiser "blot" efter nøje beregning..

Håber på svar...

Henke

Er der virkelig ik nogen der ved noget om det ???

Nej, jeg betraget slet ikke BB som sport. Jeg er på vippen til at mene at SL, i modsætning til fx VL, heller ikke er sport, men det er så en anden snak. Hvis der ikke er taget så mange i nyere tid, så hænger det sikkert sammen med, at det blevet noget svagere at slippe afsted med end tidligere. Jeg er ret sikker på, at vis SL-miljøet blev udsat for samme lave test-risiko som de private fitnesscentre, så ville det medføre en hel del misbrug. Derfor skær det mig lidt i øjnene, når nu jeg læser at SL'ere mener at det er 'narkomanerne' i fitnesscentrene som det skal fokuseres på. At det største forbrug sker i netop BB/fitnessmiljøet er utvivlsomt rigtigt, men at gå derfra og til at sige at SL er en ren sport....

Hvad er iø nyere tid om man må spørge?

Om noget er en sport eller ej, tror du har misforstået lidt......sport er hvor man konkurrere!!, hvis man ik gør det i SL eller VL så ved jeg ik...!!!!!!!!!!!!!!!, om du syntes det er en lad idræt er noget andet...

squatfather skrev:

Jeg har meget svært ved at se, hvad folk der bruger doping ødelægger for andre. Medmindre de altså bruger det til at snyde i konkurrencesport. Men det er da helt fint, at du er så lovlydig og fuldstændigt ukritisk bakker op om al lovgivning. Bare du også husker det næste gang du har mulighed for at tjene lidt penge uden om skattefar eller næste gang du kommer til at trykke en smule for stærkt på speederen...

Nu skal jeg fortælle dig det!.........

For det første er det pisse irriterende at træne et sted hvor der jævnligt bliver nappet en af antidoping danmark, fordi ;

1. stedet for et dårligt ry!!

2. stedet risikere at lukke, (kunne jeg forstille mig)-tilskud væk..

3. irriterende med smarte folk på as, som ik har en kæft forstand på træning og kost, men fremfører sig som om de ejer stedet!

4. generelt irritation over for dem som snyder, ikke konkurrence værdigt, heller ik selvom man ik stiller op, sammenligner man sig vel lidt afligevel...

Udover disse punkter har jeg en masse andre irritationsmomenter...!!

1. Syntes generelt det er synd for unge, de kan blive tilbudt disse stoffer...

2. Generel skævvridning af diskution omkring BB......folk som ik træner tror nok at det er simpelt at dyrke BB og ved ik hvor mange der måske doper sig og dermed for de en fuldstændig skævvreden opfattelse af hva det egentlig vil sige at træne BB uden brug af doping!!!

At du iøvrigt sammenligner med andre lovovertrædelser syntes jeg er et underligt børnehave-argument....mærkelig måde at prøve at prøve at tilgode se noget på...lad indstilling i mine øjne...

Henke

Helt enig med Strongman2006....

I henhold til trådens emne og mange indlæg, finder jeg det ligesom trådens grundlægger, det belastende at mange benytter sig af doping....om det er til konkurrence eller ej..!!

Syntes generelt der er kommet en ret lad holdning overfor doping, mange folk vil helst se igennem fingre med det, måske fodi de selv har taget lidt..hvem ved..Stram op!!!...om man bruger en lille eller stor mængde er for mig at se en fuldstændig irrelevant holdning, det gør det vel ik mere legalt!!!

Syntes det er helt fint med antidoping danmark som kommer og tester rundt omkring i landet...vil med glæde pisse i en kop, har ik noget at skjule..

Et eller andet sted handler det også om en form for respekt, syntes virkelig at dem som doper sig ødelægger det mere eller mindre for dem som ikke gør..

Hej med Jer....

I forbindelse med køb af Guarana(naturligt koeffein) læste jeg at det ik var godt for protein-optagelsen i kroppen op til 3 timer efter indtagelse, derfor bruger jeg det slet ik....

Ville i den forbindelse hører om det det samme er gældende for andre former for koeffein, såsom det der er i cola og kaffe???, i såfald bør man jo holde sig fra det hvis man bodybouilder...!

Håber på svar...

Henke

Hmm...jeg syntes nu det er temmelig mange kalorier, specielt når jeg kunne falde isøvn efter at have kværnet en litter cacao...Det skal siges jeg nok heller ik har den største appetit rent naturligt........tror iøvrigt også det er en meget medvirkende faktor til der er forskel på folks kropsbygning...

En som ALTID virker, men sætter godt gang i tarmsystemet, er jo en gang havregryn.. den er sq altid sikker.. og den ska nok booste dit kcal-indtag op...

For det første syntes jeg ik der er specielt mange kalorier i havregryn, og derudover mætter det rimelig godt på mig, så syntes måske ik det er en specielt nem måde at fortære kalorier på...slug derimod en koldskål på 700 kalorier...det syntes jeg..

Okey, interressant nok :-) så jeg ik den eneste ihvertfald....

Tak for alle de fine svar...syntes virkelig der er noget jeg kan bruge, det lyder som om det nok ik er helt mærkeligt man kan blive træt, men problemet er bare at jeg ik kan tage en morfar sådan lige midt på dagen, jeg bliver udelukkende træt fordi jeg lige har fyldt mig med kalorier, er der andre der har samme oplevelser??

Hejsa, jeg dyrker bodybuilding og skal spise kraftigt med kalorier for at nå mit ligevægtsindtag og være i kalorieoverskud....skal op på 4500 kalorier om dagen, hvilket jeg syntes er virkelig svært at få ned!!

Jeg har aldrig haft den vilde appetit og spiser meget mere end min appetit er, men sådan er det nu engang....

Jeg er løbet ind i et problem eller det har sådan set stået på længe...og det er at jeg bliver vildt træt af nogle af mine måltider....jeg spiser mange mælkeprodukter for at få nok kalorier....efter at have kværnet en litter koldskål kan jeg somme tider lægge mig direkte over i sengen og sove!!, må være pga. mit blodsukker bliver påvirket så kraftigt går jeg ud fra.....men er det normalt??

Kan ik se hvordan jeg kan indtage 4500 kalorier over en dag uden man må tordne mange kalorier ned i nogle måltider.....

Håber på svar

Henke

Men iøvrigt syntes jeg emnet er interessant nok omkring at cutte uden at tabe fedt

du mener vel muskelmasse?

Ups!.....ja selvfølgelig....tak for det mester

Vil nok mene at det er fedtprocenten der skal ned her.....mavemuskler har man også selvom man ik træner, men sker jo ik noget ved at træne dem lidt større.....

Når i taler om styrkefremgang her i tråden er det så i forhold til at styrketræne eller bodybuilde??

Har desværre ik selv nogen erfaringer på området da jeg aldrig har været i kalorieunderskud over længere tid mens jeg trænede....men ved styrketræning tror jeg godt man ville kunne opnå fremgang som i siger men nok ik i bodybuildning..

Henke

du vil næppe (læs: IKKE) være i stand til at gaine muskelmasse samtidig med at du smider fedt :)

Helt enig.....

Men iøvrigt syntes jeg emnet er interessant nok omkring at cutte uden at tabe fedt.., Syntes bare det er utrolig lidt information omkring emnet...specielt hvordan træningen skal være tilrettelagt under en cutte-periode kan jeg aldrig finde noget om...!!

Med hensyn til kalorieindtag, vil jeg anbefale at ligge højest 500 kalorier under dit ligevægtsidtag...

Hørt hørt.. Kunne jeg ikke have sagt meget bedre (mend lidt selvfølgelig. Gg.. )

Heller ingen grund til at have ondt af dem.. Men når man farer op som du gør, synes jeg altid det stinker af enten skjult jalousi, bedrevidenhed og/eller manglende viden omkring emnet. (no offence.. )

Mener bare ik man både kan få både i pose og sæk, derfor min holdning, og til fonziejetz, så har jeg aldrig ytret holdning til intet hjælp til nogen...!!, blot ytret at jeg syntes det er fryd at folk som snyder til tider bliver staffet af deres egen fejl.....thats it!

Nok ik røven jeg har ondt i, jeg har mere ondt af de mennesker, der tilhverdag omgås en så mavesur stodder med manglende empati som dig!

Jaja..nu var det heller ik lige dig jeg quotede.....men ok...

Skal siges jeg ser mig selv som rimelig empatisk menneske men ik på det område nej...For jeg er overbevist om at mange at jeres holdninger er med til at holde gang i dopingen, der skal en holdningsændring til.....

Husk på at man heller ikke stiller sig op og griner af rygere med rygerlunger, der ligger på deres dødsleje....Plat sammenligning, men i mine øjne er det også valg de har taget på samme niveau som AAS brugere og nu lever vi ikke i et primitivt samfund, hvor vi dicideret lader folk sejle i deres egen sø.

Og alle har mere eller mindre været unge og "dumme" engang. Hvis folk/unge engang har haft et dårligt selvværd eller svag moral, en gang, skal de ikke derfor fryses ude, hvor kontant du så ligger det op til.

Husk på vi lever i et civiliceret samfund...

Hvem siger man ik stiller sig op og griner.. ,-)

Forstå mig ret, er stadig uenig, kan ik ha ondt af folk der tager den slags...kald mig kold i røven på det punkt hvis du vil...

T-mag har en holdning til AS som er en smule mere nuanceret end ADD´s. Mit synspunkt er, at T.C. Luoma er tættere på sandheden i sin artikel end ADD er i deres skræmmekampagner.

Hvem render rundt med en vag holdning til doping? Doping er når man indtager stoffer for at forbedre sin præstation i en form for sport. Det er ikke doping når Børge Biceps tager AS for at se bedre ud på Crazy Daisy lørdag aften. Såfremt folk tager stoffer med henblik på sport kan jeg se et problem. Et moralsk et af slagsen. Såfremt folk tager det for at ændre deres fysiske fremtoning ser jeg det som et personligt valg af samme karekter som at folk køber dyrt tøj, farver deres hår osv.

Såfremt han havde problemet imens han var på kuren tyder det på en manglende forståelse på at sammensætte sin cyklus.

Roidrage er ene og alene en undskyldning for dårlig opførsel og manglede selvkontrol. Sjovt nok sker det aldrig for folk der i forvejen er sympatiske og i balance med sig selv. Dem der går amok når testosteroneniveauet ryger i vejret er sjovt nok altid folk der i forvejen har tendens til at tabe besindelsen.

T.C. beskriver det meget godt i sin klumme på T-Mag:

You might remember that in my initial statement, I wrote that 7 or 8 out of 10 men would do better on steroids. The other 2 or 3? Well, one of them is the rare individuals who's naturally jacked; the guy with God-given high Testosterone. The other 1 or 2 are the guys who turn into raving assholes when they're jacked. They're the guys who lead to stories about 'roid rage and disagreeable behavior in general.

Almost without exception, steroids will bring out latent sumbitch tendencies. In other words, if you're predisposed to be an asshole, steroids could very well make you more likely to act like one.

Tragically, Barry Bonds is one of the 2 or 3 who shouldn't be on steroids.

John Kerry would probably do well on steroids. I suspect Dick Cheney wouldn't. See what I mean?

Tobey Maguire, good on steroids. Sean Penn? Not so good. Eli Manning of the football Giants, probably good on steroids; Terrell Owens a disaster.

Spænd op over for hvad? At du har ondt i røven over at nogle har taget et personligt valg som gør, at de får bedre gains end dig i træningslokalet?

Hva mener du overhovedet??, for det første er jeg ligeglad med om det er i forbindelse med sportskonkurencer eller andet doping bliver anvendt..det bare ik iorden!!, og i min verden er det stadig doping!!, kald det brug af ulovlige midler hvis du ik kan forstå hva jeg mener ;-)

syntes iøvrigt det er en vag holdning du har squatfather!, det er da et personligt valg lige meget hvad!!!, Syntes det er en uhyggelig kedelig tendens at så mange hopper over hvor gærdet er lavest, men med den holdning mange lægger for dagen er det da ik mærkeligt!

Spænd op over doping ..

Kald du det bare at jeg har ont i røven, men ik desto mindre har du ont i røven over jeg ytre mig!

Syntes ikke det er på plads at fryde sig på bekostning af andres liv eller helbred!

Selvom vi kan blive enige om at folk tiltider er naive og uvidende!

De fleste gange jeg har hørt om libido eller "man bliver lukket ned" er dette kun periodisk. Mange genvinder "lysten" når ens egen produktion kommer igang igen.

Som noget andet syntes jeg det er helt op til folk, selv at rode med det (sålænge det ikke påvirker omverdenen, som man tit høre om ved overforbrug eller misbrug, med vold til følge :-( )

Man skal også huske på at medier har en stor del af debatten og gør doping til en måske vildere skurk en den virkeligt er. Jeg er absolut ikke fortaler for brugen af AAS, kender til flere skæbner med vold, paranoia og et par dødsfald. Men dette er altsammen ved overdrevent og dicideret misbrug. Jeg kan godt nikke genkendende til fristelsen om drømmekrop på 2 mdr, men ville aldrig ryge på!

Jeg er selv meget ked af den dagsorden der er sat i dagens Danmark, enten er man på eller osse er man ikke! Og i konkurrence er man ofte helt sat af hvis man ikke vil lege med på den hurtige vogn.

Er lidt uenig i man ik må fryde sig, det da godt der er en straf i sig selv...manglede da bare...mage til blødsødenhed over for den slags man skal lægge øre til...spænd op!!

Ringe og ligegyldig søforklaring. Hverken på eller udenfor banen kan vold retfærddigøres af at blive provokeret gennem nedladende ordvalg.

Zidanes eftermæle skal selvfølgelig skæmmes alvorligt af en så hensynsløs, voldelig, forkasteligt og egoistisk (går jo ud over alle hans holdkammerater) handling.

Ringe og ynkeligt. Ikke en stor spiller værdig.

Måske du skulle læse hva jeg har skrevet flere gange....har på intet tidspunkt indikeret Zidane's opførsel er retfærdig...Blot at reaktionen kunne være forståeligt..........