reflect

Jeg giver blod 4 gange om året og jeg har endnu ikke oplevet nogen former for hverken ubehag eller nedgang i styrke eller muskelmasse.

Det eneste minus er at man ikke må træne umiddelbart efter tapning. Det er både på grund af den ½ liter blod man mangler og også for at at "tappestedet" ikke springer op...

Så der er ingen undskyldning - kom igang :4thumbup:

...et stort plus er jo også de små søde sygeplejesker

Det er jeg nu os pænt kold overfor... tror alligevel ik det er så skidelet og score når man ligger med en sprøjte i armen :P. men det ka self godt være det bar er mig ;)

Hov tak for svarene forresten, det lyder jo til at jeg bar må se og komme igang så, hehe...

Det kan vel egentlig os fungere som en slags dokumentation for at man træner rent, for de kan vel ik bruge blod fra en der pumper sig selv med steroider?

jeg har åbenbart en blodtype som ikke rigtig kan bruges til andre end de med samme blodtype..og dem er det vist kun 4% af...og os der har den blodtype kan få fra alle andre..så det synes de var unødvendig...

gæt lige hvilken blodtype?

Nutellakrigeren Postet den I dag, 09:20

Ska vi melde os sammen, tulle?

ja hvorfor ik gec ;)

PS. nu håber jeg sku jeg får gjort det rigtigt med quotes, det er første gang jeg prøver

Jeg kan ihvertfald også svare ja til over 4 af dem der, men syns godt nok at det mest af alt lyder som en medie sensation eller hva man kalder det med sygdommen "som får folk til at spise sundt" uhh :S

Det der bliver sagt med at det kan påvirke ens social liv fordi man fravælger madoplevelser andre har vil jeg nok ikke helt holde på, eller jo hvis alle dine venner spiser mcD 2 gange om dagen, men tænk nu hvis man havde venner som havde det lissom en selv og ville spise sundt, så er det nok ik fordi det påvirker noget som helt, man ka jo godt være social uden at spise usundt?

Nu har min mor plaget mig i over et år om at blive bloddoner, så nu overvejer jeg seriøst og gøre det for at slip for at høre på hendes brok ;)

Men ville gerne vide om det kan have nogen effekt på ens muskelvækst, styrke, motion eller træning på nogen anden måde?

på forhånd tak, og mange gange undskyld hvis det her post ligger i den forkerte tråd ;)

har stemt på den med at smadre sig selv helt i weekenden, men det er nu ikke noget nyt for december... jeg er simpelthen bare den sunde i hverdagene, og temmelig ligeglad i weekenderne, man ska jo os nå at være ung og nyde livet?

"har smadret min hånd på et kravle over et pigtråds hegn" <-- hehe paintrain sårn noget hegn er bar en gang møg... kan slet ik tælle hvor mange ar og smadret tøj jeg har efter ta prøve og komme over noget hegn, eller andre forhindringer kommunen prøver og sætte op for at hindre os unges hjemtur/eventyr på en go weekendaften ;)

Mikkel leicht Postet den I går, 22:20

Det behøver jo ikke at være fedtprocenten der afgøre det alene men mere hvor stor den samlede masse er. For en mand på 60kg og en anden mand på 100kg vil det i logiske helt klart være at den store mand har større masse og det tager derfor længere tid at nedvarme end en mindre.

Når ja, men nu er fedt jo et rent energi depot, hvorimod musklerne bruger energi, så af 2 mænd med samme kropsvægt må den med en højeste fedt % vel være den der har det varmest?

så er der vidst os grænser for hvor meget det "smadrer" at ta ud og drik... ved godt at det i teorien skulle gøre så og så meget ved din vækst, og hæmme test produktione, men jeg kender efter hånden så mange som træner i hverdagene og drikker igennem både fredag og lørdag, og alle a dem har nået ekstremt gode resultater... så jeg tror på det kan lade sig gøre at få et enormt godt resultat ved at ta træning seriøs i hverdagene, og stadig huske man er ung i weekenderne...

nu kan det godt være det bar er mig, men i dit første eksempel med karate-gutten og rygeren/spritteren, hvor de sku gennem det røgdykkeri, er det så ikke klart at sidst nævnte klarer det mega let... han er jo vandt til at sidde på værtshuse i tykke tåger af røg, mens han endda selv sidder og inhalere endnu mere af det, så syns da han må ha lidt a en fordel

(Don_B @ 28. Aug 2005, 11:08)

Hvor hurtigt mon han kan løbe?     

tror han kan løbe pænt stærkt, en tank kører også pænt hurtigt, selvom den er temmelig stor :P

ka godt være han ser lidt fed ud når han er i uniform (syns jeg ik) men det var satme ik ham jeg i første omgang ville vælge skulle komme og anholde mig :S

thomas J : hvad vil du så sige er bedst ? at køre til failure eller stoppe et bar sæt før så man har mer og gi a til næste gang?

hvorfor ku jeg ik se ishockey på listen

har stemt boksning da det er det der minder mest om ;)

Squat:

200 kg - infestedass (107kg)

170 kg- tomas (88)

170 kg - NoSaint (100 kg)

165 kg - Myhlers (85 kg)

150 kg - Miltons (92kg)

150 kg - Søren.Kristensen (108 kg)

142,5 kg - NG86 (82kg)

140 kg - Anton (74 kg)

137,5 kg - Moos ( 98 kg)

135kg - Jenz (70kg)

135kg - Jens A (82kg, 17år)

130kg - simondj (75kg)

130 kg - Ranger (85 kg)

125 kg - blanco (82 kg)

125 kg - proteinfræseren (92kg)

110 kg - Thomas (99kg)

100kg - enkæmpesmed (17 år, 70kg)

85kg. - Anders (70kg)

85kg - Svendsen(17år; 75kg)

80 kg - Little Mr. Big (67 kg, 15 år)

80 kg 3x8 (smith stativ, 1rm ikke testet) - MLK (69 kg, 16 år)

80kg - Perfect (75kg)

Bænkpres:

135Kg- tomas (88)

133kg - Reflect (85 kg, 17 år)

130kg - Benchmonster (85kg, 16 år)

130kg - Infestedass (105kg)

125kg - Miltons (92kg)

125 kg - Søren.Kristensen (108 kg)

120kg - Myhlers (85kg)

110kg - Jenz (70kg)

110kg - Vikingiron (75kg, 16 år)

110kg - Nutellakrigeren (80 kg, 17 år)

107,5 kg - MLK (69 kg, 16 år)

105kg - simondj (75kg)

105kg - Klaus_s ((76-78kg)to forskellige vægte, to forskellige meninger)

105 kg - NoSaint (100 kg, 17)

100kg - enkæmpesmed (17 år, 70kg)

100kg - Tysker (80kg, 16år)

100 kg - Moos ( 98 kg)

95 kg - Proteinfræseren (92kg)

95 kg - Thomas (99kg)

92,5 kg - NG86 (82kg)

92,5 kg - Ranger (85 kg)

92,5 kg - blanco

90kg - Jens A (82kg,17år)

85kg - Niklas (80kg)

82,5 kg - Anton (74 kg)

81kg - Jenslyn (77kg)

78 kg - Little Mr. Big (67 kg, 15 år)

75kg - Anders (70kg)

75kg - Perfect (75kg)

70kg - Tyskers Lillebror (68kg, 14år)

70kg - Svendsen (17år, 75kg)

Dødløft:

235 kg - Infestedass(105 kg)

210 Kg- Tomas (88)

200kg - simondj (75kg)

200 kg - Moos ( 98 kg)

190 kg - NG86 (82kg)

190 kg - Myhlers (85kg)

185 kg - Søren.Kristensen (108 kg)

180 kg - Proteinfræseren (91 kg)

180 kg - Miltons (92kg)

175 kg - Ranger (85 kg)

170kg - Jens A (82kg,17år)

165 kg - Benchmonster (85 kg, 16 år)

165 kg - NoSaint (100 kg)

160kg - Jenz (70kg)

155kg - Niklas (80kg)

150 kg - MLK (69 kg, 16 år)

150 kg - Anton (74 kg)

150 kg - Benchmonster (85 kg, 16 år)

150 kg - blanco

140kg - enkæmpesmed (17 år, 70kg)

140kg - Thomas (99kg)

125kg - Perfect (75kg)

121kg - Jenslyn17 (77kg)

100 kg - Little Mr. Big (67 kg, 15 år)

100kg - Svendsen (17år, 75kg)

Skrå bænkpres med håndvægte (vægt pr. håndvægt):

55 kg - Søren.Kristensen

42½ - NoSaint (100 kg)

40kg - Miltons (92kg)

38kg - Niklas (80kg)

38kg (34kg 2x8) - MLK (69 kg)

18x30 kg - Benchmonster (85kg, 16 år)

4 x 30 kg - Anton (74 kg)

Militærpres:

90 kg - Infestedass(105kg)

75 kg - Ranger (85 kg)

70 kg - Benchmonster (85kg, 16 år)

70 kg - Miltons (92kg)

65 kg - NoSaint (100 kg)

65kg - Nutellakrigeren (80kg, 17 år)

62.5kg - enkæmpesmed (17 år, 70kg)

60,5kg - Niklas (80kg)

55 kg - blanco

48 kg - Little Mr. Big (67 kg, 15 år)

Chinups med vægt:

45kg - (underhånds) enkæmpesmed (17år, 70kg)

40kg - Vikingiron (16 år!, 75kg)

40kg - (4x m.underhånd) simondj (75kg)

35kg - Nutellakrigeren (80kg, 17 år)

32,5kg - Tysker (80kg, 16år)

25kg - Miltons (92kg)

Dips med vægt:

52,5kg - Jenz (70kg)

45kg - (3x) enkæmpesmed (17 år, 70kg)

40kg - (5x) simondj (75kg)

35kg - Miltons (92kg)

One-Arm-Deathlift:

150Kg.........TOMAS (87)

73kg - Niklas (80kg)

Powerclean and Pushpress

80kg - blanco (85 kg)

75kg - enkæmpesmed (17år, 70kg)

68kg - Niklas (16år, 80kg)

har altid 1-2 makkere, træner hjemme ved mig selv, har bænk og det hele, men hvis jeg ik har makkerne er det ik altid jeg får taget mig sammen til at træne, så det er godt at den ene af dem går så meget op i det at jeg ik engang får lov til at slippe hvis jeg er syg eller noed, og det er jo os go motivation med lidt konkurrence.... + at det er meget hyggeligere at træne flere sammne =D

Min vej til hva der kan minde om et sixpack var :

en sæson boksning og en forholdsvis fornuftig kost i den tid, mere sku der ikke til, så mon ikke det er noed der er værd at overveje;)

QUOTE 

Pfft Don Nors, hvad er det for noget nu-metal du hører

er nu - metal ikke det der linkin park og pod pjat 

nu metal lyder foresten grimt...

Linkin Park er så vidt jeg husker Hybir Metal (deraf navnet på deres første rigtigt kendte album "Hybrid Theory;))

Nü-Metal, blev i sin tid startet af KoRn (og de er stadig kongerne :D) SlipKnot, Soulfly, Mudvayne og alle dem der spiller også Nü, selvom man sagtens kan høre forskel på dem og KoRns stil, så hvorfor det er det samme må du ik spørge mig om ;)

Jeg hører selv

KoRn, SlipKnot, Children of Bodom og Mushroom Heads (af metal)

og

Tjalfe H, Malk De Koijn, L.O.C, Suspekt og Mc Clemens (af rap)

well MVP. ka godt være at du skæller de andre MOL'ere ud over at sætte alle doping folkene i bås, men er det så meget bedre af dig på dne måde at sætte alle os MOL'ere i bås, ved at sige at alle på MOL har den holdning at den her stakkels bulgare ikke er noget værd?? (sådan læser jeg ihvertfald dit indlæg)

desuden kunne jeg forestille mig at pollen i første omgang var ment til at vedrøre os danske sportsudøvere, og lign... om ikke andet er jeg ihvertfald sikker på at de fleste har sat deres stemme og taget stilling til emnet ud fra det syns punkt, så du ska se de fleste af os ska skam nok sympatisere med ham din stakkels bulgare ;)

siden hvornår er vi blevet venner nutella :P og den bænk er 100% sikker, hvis du bar ik ryster alt for meget ;)

og ved skam godt at normale stænger vejer 12-20 kg men mener ikke at ham gutten der startede den her tråd har skrevet at han træner i center og ik privat sååå=)

ehh tilbage til det der med hvor meget stangen vejede, så tror jeg nu godt på den kan veje 5, min stang herhjemme vejer 7 kg... lige præcis...

er forresten 17 og bænker 95 kg 10 gange ;)