hej, jeg vil gerne have en veltrimmet krop, så derfor er kosten en meget vigtig del, og jeg har læst at det er en god ide at finde sin ligevægtsindtag ( tror nok det hedder det) i løbet af en uge. det er nu problemet opstår, fordi jeg har ikke særlig meget styr på protein, kalorier og fedt. selvom jeg har læst mange sider om protein, kalorier og fedt på nettet, kan jeg bare ikke finde ud af det. problemet er at jeg ikke kan finde ud af at tælle hvor mange kalorier, protein og fedt jeg spiser om dagen, så hvis der en som godt vil forklare mig det, så vil jeg være meget glad for det (: tak på forhånd. (:
alexanderRrr got a reaction from McMaster in optælling af KOSTEN