MOL Forum virker igen

semor

Medlemmer
 View Profile  See their activity

  • Posts

    134

  • Joined

  • Last visited

 Content Type 

Posts posted by semor

  1. racercykel

    in Generelt

    Posted

    hello lads!!jeg står og vil til at investere i en ok begynder racercykel, til nogle fornuftige jydske dollars :lol: er der nogen der kan give nogle gode råd mht modeller, priser og forhandlere??

  3. South Beach Diæten

    in Vægttab

    Posted

    allerup>>>hvis du sørger for at ha en sending klar så skal jeg nok banke en bod op oppe på hjallerup marked i weekenden.......KOM NÆRMERE KOM NÆRMERE, MINE DAMER OG HERRE, KOM OG KØB DEN NYE "TOTAL BURN OUT DIÆT" GARANTERET EFFEKT ELLER PENGENE TILBAGE.....DE FØRSTE FÅR DE STØRSTE, DE NÆSTE FÅR DE BEDSTE, KOM OG KØB KOM OG KØB :lol: :lol: :lol: :lol:

  8. Bruger du AS!!

    in Generelt

    Posted

    hennestar>>>ved ik hvad han mener, det kan da meget vel være han mener det på den måde som du læser det!!??der er indtil videre 3 der har stemt "ja" det kunne jo være han var blandt dem??det håber jeg da ik han er.......??

  9. Bruger du AS!!

    in Generelt

    Posted

    ThomasNa:Jeg startede på vækst hormoner da jeg var 13 år.. har kørt det uden damage i 5 år

    føler du at du har fået noget ud af det??har lige kigget i din log....no offence, men du har jo ik nogen imponerende løft!!bare se hvor langt mange af folkene herinde er nået clean....!!

  10. Rygning Offentligt Ja/Nej?

    in Generelt

    Posted

    jeg syntes det er fuldstændig sygt, at andre folk skal bestemme hvad man skal bruge sin tid på mht vaner!!!jeg er ikke helt så oplyst på sagen i irland, men kan da kun forestille mig at de siger at det er fra et helberedsmæssigt synspunkt at de har valgt total-offenlig-ryge-stop!!!nogen af jer der har været i irland??det er jo ikke for sjov at fedme er den hyppigste dødsårsag og hvis du har været i irland så ved du jo godt at de ikke ligefrem er verdens sundeste folk hverken hvad angår mad og drikke!!!jeg er selv ikke-ryger og forstår sgu ikke helt folk der bitcher sådan over rygere!!??syntes da at der var vigtigere ting at tag fat på end rygning........

  11. cutte

    in Vægttab

    Posted

    1-2 kilo grøntsagsblanding om dagen samt 500 gram kalkunfilet. Det mætter og har et relativt lavt kalorieindhold.

    I denne uge kan man få 5 pakker frosne kalkun- eller kyllingefileter a 250 gram for 50 kroner i Prima.

    Netto har 500 gram kyllingefilet for 20 kroner samme pris. Det er et rigtigt god køb, når man er på SU. Jeg har 8-10 kilo liggende i min fryser nu

    det kan da umulig være optimalt mht protein, kulh, fedt osv!!??

  12. cutte

    in Vægttab

    Posted · Edited by semor

    tak for svaret, så har jeg da lidt at gå ud fra :tongue: er der virkelig ikke andre der vil bidrage, med lidt fornuft til min kommende cutte diet??

  13. Leder efter bicepsøvelse til hst.

    in Styrketræning

    Posted

    jeg havde også en lille smule med smerte i min underarm når jeg kørte barbell curl, men når jeg kørte dumbell (tiltrods for jeg kørte tungere end med barbell) mærkede jeg ikke noget!!??efter nogen tid er det dog holdt, jeg er vel formentlig blevet stærkere.....jeg lever ihvert fald i den tro <_<

  14. cutte

    in Vægttab

    Posted

    hello lads!!er der ikke en der ligger inde med en cutte diet på omkring de 2500 kcal??jeg har selv prøvet at skrue lidt sammen men det bliver noget F...... tamt noget!!!det er første år jeg dicideret skal cutte så jeg mangler sgu lidt inspiration, håber der er noget hjælp at hente :bigsmile:

  15. Skal vi have et RAW forbund i DK?

    in Styrketræning

    Posted

    Yyyyeeeii.....os tunge drenge er sgu godt med :bigsmile:

    Ramius - [email protected], 22år, 76kg, 2800 lyngby

    Devito - [email protected] 81'er 112kg, 6700 Esbjerg

    Infestedass - [email protected], 17 år, 104 kg, 7990 Mors

    Baloo - [email protected], 26år, 108kg, 2500 Valby

    Heffehurtig-heffehurtig@hotmail

    L^P - [email protected]

    [email protected]

    [email protected]

    Bodz - [email protected]

    kimse85 - [email protected]

    [email protected]

    [email protected] 22år ca.100kg, 9550 Mariager

  17. Swissball

    in Styrketræning

    Posted

    jeg kan kun sige at jeg er selv den stolte ejer af en swissball!!!jeg syntes det er et kanon trænings-redskab!!!iøvrigt spurgte manden ikke om i syntes det var fedt at få sparket en swissball lige op i skalden, men om der var nogle der havde nogle erfaringer, øvelser og lign.....hvis i alligevel ikke kan eller vil bidrage med noget konstruktivt, kan i så ikke lige så godt lad være med at skrive??prøv at gå ind og søg på "swissball" jeg har nogle web-addresser med swissball øvelsesbibliotek i min mailbox, men min e-mail er nede :wacko: jeg poster dem så snart min mail er oppe at kører igen :bigsmile:

  18. Mr. Fitness 2004

    in Generelt

    Posted

    skimtede da lige ud af øjenkrogen at 3 af deltagerene var inde i morgen-tv......syntes da de så ganske fornuftige ud (så ikke deres ryg) men alt det snak om deres manglende ben træning syntes jeg da ikke holder stik, der var da et close-up på et par stænger der var temmelig godt sat sammen........

  19. Ville du deltage i en SL-konkurrence....

    in Styrketræning

    Posted

    jeg er klar på noget raw.....syntes sgu det lyder som en god ide :bigsmile:

    til alle jer der spørger "hvad med doping" så vidt jeg har forstået, er det jo ikke meningen at det skal være en konkurrent dsf, så hvis folk er så dårlige nogle tabere at de ikke kan mødes og løfte noget jern, udelukkende for sjov/hyggens skyld uden at dope sig, så er det sgu da deres eget problem....

  21. 200 kg for reps DL challenge

    in Styrketræning

    Posted

    200 KG KLASSEN:

    jsc (7 reps pt)

    LungBrush (6 reps pt.)

    Roberto Baggio (5 rep)

    Devito (1rep + 1 off the floor RAW+pads (1-3-04)

    Fistandantilus (1 rep pt.)

    Rommel (1 rep 3/3-04 )

    JFK

    Incog

    Loonie

    TJ

    Maas

    Hippo

    Infestedass

    Stegger

    Onkel Troels

    Sil

    Moos

    Semor

    I elastik, uden for kategori:

    Anyone (8 reps pt.)

    Zoa (2 reps pt men burde godt kunne lave 3-4 stykker men har ikke prøvet )

    140 KG KLASSEN:

    /Hulle ( 9 reps)

    Damn (5 reps)

    Incog

    PlayboY

    Don Nors

    Anton

    therealhurra

    Elvirus

    simoh

  22. 200 kg for reps DL challenge

    in Styrketræning

    Posted

    så fik jeg prøvet at DL for første gang igår, nede i ny helse og motion.....tiltrods for at vi både havde trænet ryg og ben, forsøgte jeg mig med 180 kg + stang ( vejer den ik 20 kg?? ) som jeg jo havde lovet!!No problemos, jeg løftede den faktisk så overbevisende at mit næste DL bliver med 250kg......så jeg er absolut klar i 200kg klassen til sommer!!!