semor

er der en der har et telefon nr jeg kan ringe på hvis det går helt galt??

det er nemlig mig med dødløftet....så må jeg fandme i lærer ved mol´erne, så jeg er klar til sommer!!

er der flere pladser??jeg tror muligvis jeg er i århus imorgen!?jeg har en kammerat, ved ikke om han er mol´er, men hvis der er pladser tror jeg da at vi er klar??

der er desværre ik mulighed for at lave DL i mit center....ved godt det stinker!!jeg prøver lige at snakke med en kammerat om det, men mit første officelle forsøg bliver 200 kg.....bare for at se om dine kammerater var svage i deres første forsøg rommel.. :D ...skal nok gi noget respons når jeg har prøvet :angry3:

loonie....det kunne godt ha været et godt gæt...men vejer altså kun 100kg

kan godt ske 200 kg er heftigt at starte med, men hvad helvede man skal jo starte et sted,ik!?

jeg har sgu aldrig prøvet DL, men er da en god taber hvis jeg bare kan for forvist korrekt løfteteknik på dagen, så er jeg klar i 200kg klassen......

jeg var der som tilskuer og det var helt kanon....satme nogle flotte løft!!!syntes dog godt i kan (for klubkassens skyld ) tag entre....jeg vil da absolut gerne betale et mindre beløb for at komme ind og se det!!kæmpe ros til løftere og arrangøre....

var det ik imorgen (lørdag d 28/2) der var benchpress konkurence i randers??er der nogen der har noget publikum information, sted og tidspunkt osv??

*Ssssuuukkk* hvem der da bare havde 17.200kr, et spejl og nogle skruer........det kan satme gøre underværker i et lille danske hjem

hej med dig!!!kender din situation.....har selv været der!!!jeg kan ikke gi dig en mirakel kur, men jeg kan bare sige som alle de andre 5-6 måltider om dagen og masser af frugt&grønt og motion, motion og atter motion....jeg gik selv fra 118 til 90 kg på ca 1/2 år....tog efter følgende stille og rolig 10 kg på igen og ligger på de "gyldne" 100 kg idag med en fedt%13 held og lykke.......

hvis det er dem jeg tænker på så smager de mega godt!!!kan det ikke passe det er dem du kan få med carrabien coconut, banan og pecan&caramel??hvor meget skal du gi for dem??

Kreatin

protein

msm

multi vitamin

omega 3

lyder interresant med bordsalten ;) jeg er igang med en kreatin kur lige nu.....jeg loadede i 5 dage med 0,2 g * min krops vægt og gik derefter ned til 1/3 af loadingsfasen.jeg har været igang i ca 2 uger nu og er gået fra 96,7 til 101,5...efter som det er min første seriøse kur vil jeg hører om det er normalt man gainer så meget (træner 4-6 gange om ugen )??

hvordan pokker har du målt din fedt % med et målebånd??? ;)

er der mulighed for bare at komme som tilskuer??jeg vil jo ikke tag glæden fra jeg ved at komme og vinde hele pisset ;)