-
Posts
216 -
Joined
-
Last visited
Content Type
Profiles
Forums
Gallery
Articles
Posts posted by JEC
-
-
Den jeg købte i sportmaster var det vist til 200 bobs sættes op således:
Du skal bruge:
stangen, der kan justeres i længden
to runde plastikdimser
2 skruer
et skrueapperat
De tre første ting følger naturligvis med selve stangen
Sådan gør du:
1. Mål af hvor stangen skal sidde. Dit hovedet skal helst ikke ramme på dørkarmens top :)
2. En af de runde plastikdimser placeres på dørkarmen hvor stangen skal sidde og en ene skrue bores i så den holder plastikdimsen. Måske er det en fordel at bore for, bare sørg for at du ikke bruger for stort et bor.
3. Gentag punkt 2 i modsatte side af dørkarmen
4. Skru stangen mindre så den er lidt mindre end dørkarmen er bred.
5. Placer den over den ene plastikdims og skru den udaf indtil den også dækker over den anden plastikdims.
6. brug en svensknøgle eller lignende til at skrue den helt ud imod dørkarmen og spænd bagefter møtrikken så den ikke løber nogen steder.
Det hele giver meget mere mening når du ser tingene foran dig
Denne forklaring/vejledning kan jeg bakke 100% op ( i hvertfald jfr. min brugsanvisning, og min brors opsætning af den) :lol: :lol:
-
Hvis der er en der kunne give en udførlig beskrivelse af hvordan man sætter sådan en fætter op, til en person med 10 tommelfrøken-fingre, så ville jeg blive majet majet glad!
Er det sådan en til at sætte op i dørkarmen du henviser til eller?? - Jeg satte den ikke selv op da jeg ikke er super heldig til gør-det-selv arbejde, men fik min bror til det - og den holder hvilket jo er det primære..... :lol:
Jeg "tør" næsten ikke rode mig ud at beskrive hvordan den sættes op, men jeg har en brugsanvisning - har det interesse??
-
Jeg har en som sidder i spænd i dørkarmen, jeg har godt nok fået den i gave, men jeg mener at man blandt andet kan få den i sportsmaster - den koster vist lige under 200,- - og ja, når man først har fået den op og hænge, kan man ikke lade være med at bruge den... :)
-
Ehm... HVAD ER TP????
TP = Therma Power ;) - piller der bla. indeholder coffein og effedrin (så vidt jeg husker), og dermed er med til at øge din forbrænding. Dog mener jeg at der som tidligere skrevet er meget mere at vinde ved at planlægge sin kost korrekt, end at begynde at tage TP - men dette er jo en "smagssag"
-
Hej
Jeg har tabt 15 kg med DrPhils program.
Nu mangler jeg så kun 9 mere indtil jeg rammer min
idealvægt .
Er der nogen der kender til ham ? Gode dårlige erfarringer osv ?
drphil com
hilsner
iceb
Kunne du ikke linke lidt til det program du har fulgt. Jeg kender ikke umiddelbart noget til hans (Dr. Phil) program, men jeg kender ham af ry og rygte, men det er jo ikke ensbetydende med at hans program er dårligt. Hvis du poster programmet er jeg sikker på at du nok skal få en kommentar eller to.... :)
-
Prøv at kigge lidt på fordelingen af dine måltider ? hvordan spiser du fra kl. 6-14 ?
Jeg starter min morgen kl. 05.15 med at "skylle" en protein shake blendet med 50 g havregryn ned, kl. ca. 7.30 spiser jeg en stor skål havregryn blandet med Bran flakes. Næste maåltid får jeg omkring kl. 11-11.30, som er to skiver rugbrød med kalkunkød efterfulgt af 4-5 gulerødder. Efter træning, ca. kl. 15.30 spiser jeg så en dåse tun blandet op med en dåse maj + to skiver rugbrød og lidt ketchup.....! Så jeg ville mene at det dækkede mine behov eller...??
-
Jeg har det problem at jeg nogle dage "kæmper" mod trætheden inden jeg skal ned og træne/svømme/løbe. Jeg har til hverdag fri fra arbejde kl. 14 (møder kl. 06), men er generelt god til at komme i seng i ordentlig tid, og "passer" som udgangspunkt min kostplan rimeligt godt, men på trods af dette har jeg det nogle gange som om jeg rammer "muren" omtrent samtidig med at jeg har fri, hvilket gør at den første kamp begynder allerede INDEN jeg overhovedet er kommet igang med min træning. Er der nogle andre derude der kender til dette problem, og i så fald hvad gør i ved det, spiser i nogle hurtige kulhydrater eller har i et helt andet råd som kunne hjælpe på/mod dette fænomen?? :(
-
Jeg mener ikke umiddelbart der er noget alkohol der er "bedre" end andet at drikke dig stiv i når nu du skal på ferie, det sjove er jo, at du mener at din træning går så godt i øjeblikket, at du ikke kan undvære den, men på trods af dette vil du gerne drikke dig stiv hver dag... Er det så ikke bedre som tidligere nævnt, at slappe helt af i din ferie, drik/spis det du vil, og så gi' den en skalle når du kommer hjem (så er din motivation formentlig også kommet op i et højere gear). Du kommer formentligt også til at "lægge lidt beslag" på dig selv hvis du ved du skal op og træne dagen efter når du er på ferie....! Det var så min holdning, men ellers må du have en god ferie.... :)
-
26 her - og husk drenge: Ligesom med god vin bliver kvinder bedre og bedre med årene.
:lol: :lol: :lol: :elephant:
Men de "peaker" vel på et eller andet tidspunkt - eller....?
Næ
Vi bliver bare fantastiske på andre måder.
hhhm - det (tror) jeg ikke jeg har oplevet endnu, men så har jeg vel den oplevelse til gode.... :) :lol:
-
26 her - og husk drenge: Ligesom med god vin bliver kvinder bedre og bedre med årene.
:lol: :lol: :lol: :elephant:
Men de "peaker" vel på et eller andet tidspunkt - eller....?
-
Jeg tror nu ikke der er nogen der syntes jeres spørgsmål er lattetligt - har i årøvet søgefunktionen??
Ellers kan i med fordel kigge på følgende link: http://www.motion-online.dk/dumbbell1.htm
Go' fornøjelse ;)
-
26 :4boxing:
-
Antaeus:
Jo tak da.. Sikker på der er mål i dem.. :)
Så kunne det være de skulle spytte i bøssen på det engelske landshold, og købe et par til Beckham :lol:
-
Jeg oplever tit hvis jeg spiser noget brød, f.eks. til frokost hvor jeg spiser en klap-sammen med rugbrød og kalkun, at få hikke
Hikken fortsætter til jeg drikker noget, og forsvinder altså igen lige så snart jeg tager en tår vand...??? - Nu er det ikke hver eneste gang jeg spiser brød det sker, men det er meget ofte, er jeg den eneste der kender til dette??, og er der nogen der ved hvad dette "fænomen" skyldes....?
-
JEC << det har jeg osse prøvet. Min læge kaldte det en godartet cyste. En lille hårsæk, som var gået grassat og ophobet væske. Virkelig delikat.
Det er rigtigt nu du skriver det, det mumlede ham kirugen også noget om, han virkede dog mere optaget af at studere "fænomenet" i mit baghoved end at sætte mig ind i hvad der foregik...
Men væk kom den, og nu er der ikke andet end et lille ar, som dog er irreterende nok i og med at jeg ikke er super langhåret... <_<
Så er der basis for at skabe en god historie om din tid i fremmedlegionen eller dengang, du stoppede en bande bankrøvere. Du har arret som bevis!
ahhh, så stort er arret (desværre) ikke - jeg har ellers prøvet at bevæge ud i noget med en flaske i hovedet eller lign., men så har folk en tendens til at sige at "det må da være en af de der miniature flasker"... <_<
Så jeg har valgt at holde mig til sandheden, men den med fremmedlegionen, kunne måske benyttes...., så mangler jeg bare en talgknop i panden, og et par stykker til i hovedbunden (7-9-13) .... :lol: :lol: :lol:
-
Det er såmænd ikke fordi jeg er en interesseret køber, men min interesse blev blot vækket, da jeg læste om dette produkt jeg ikke havde hørt om før - nææ, jeg sværger til mine daglige proteinshakes og vitaminpiller, det er vist det tætteste jeg kommer... :lol:
Men tak for linket.... :)
-
husk lige reglerne :teachingfinger:
mvh
Moderator :)
Hmm - jeg sad faktisk og overvejede om jeg var på grænsen af reglerne, og skulle måske have udtrykt mig tydeligere
Jeg mener ikke at jeg vil "se" et link til HVOR det forhandles, men mere et link til HVAD det er - er jeg stadig på tynd is.... :(
-
Jeg har overvejet at bestille en bøtte V12, men er kommet i tvivl efter at jeg har hørt, at det ikke skulle være lovligt i DK. Hvad er det der gør det ulovligt??
Jeg er ikke umiddelbart klar over hvad det er, kan du ikke evt. smide et link om hvad det er..??
-
JEC << det har jeg osse prøvet. Min læge kaldte det en godartet cyste. En lille hårsæk, som var gået grassat og ophobet væske. Virkelig delikat.
Det er rigtigt nu du skriver det, det mumlede ham kirugen også noget om, han virkede dog mere optaget af at studere "fænomenet" i mit baghoved end at sætte mig ind i hvad der foregik...
Men væk kom den, og nu er der ikke andet end et lille ar, som dog er irreterende nok i og med at jeg ikke er super langhåret... <_<
-
Mon ikke der menes talg-knopper? aka bumser?
De kommer så vidt jeg ved både med flydende og fast indhold ;)
Meget muligt :) Har ingen idé om det, men fik bare en lille overraskelse over den lille hvide satan
Talg-knopper lyder som et fornuftigt bud. Jeg har selv haft en i hovedbunden, som skulle skæres væk, med efterfølgende sygning med 5 sting, så de er ikke altid lutter "lagkage"...
-
Man kan jo kun lave 10 muligheder i poll'en så 2-2 er under andet :) men vi lukker sgu ik 2 mål ind
Men man kunne jo lade være med at give muligheden 1-1 to gange. ;)
Umiddelbart nej, den kan jo både blive 1-1 til Danmark og Sverige.....eller... :) :lol:
-
Hahaha... sjove posts... :lol: :lol: :lol:
For at lige blande mig: efter min overbevisning og diverse artikler jeg har læst om midlet skulle der ikke ved MODERAT indtag være nogle former for skadelige virkninger.
Så kan man jo definere moderat!!!
Det er lidt det der er pointen - at selvom denne diskussion har kørt en del gange mener jeg ikke umiddelbart at der er noget problem i at indtage Aspartam, så længe det er i moderate mængder. Hvis man indtager "store" doser, vil jeg ikke afvise at der kan være risici, men igen - der er jo ikke mange ting der er sundt i al for store mænger... :)
Men på trods af dette, lader det til at det er et udbredt fænomen at folk har "hørt" at det er kræftfremkaldende mm., men i og med at det oftest er "mund-til-mund (ikke kunstigt åndedræt ) metoden folk har det fra, er det svært at tillægge det stor vægt...!
-
Undskyld jeg svarer så sent, jeg sad lige og talte tråde hvor der er diskussioner om hvorvidt Aspartam er kræftfremkaldende eller ej..... :lol: :lol:
Min aurahealer har hørt om én som kender én der har set en artikel om én, der mistede begge arme efter at have drukket en cola light (med aspartam). Det er scary shit.
'Pyt
Ja - det er et djævelsk stof...... :lol: :devil2:
-
Aspartam er nok det værste man overhovedet kan vælge :(
Det var vel bare et spørgsmål om tid før den kom..... :lol: :lol: :lol:
Nå men jeg glæder mig da til at se om denne tråd kan bringe noget nyt under "Aspartam solen"
Han er ny i gårde, så han skal have chancen. B)
I mit stille sind krydser jeg fingre for, at han ikke er en Tommyboyklon. <_<
'Pyt
Undskyld jeg svarer så sent, jeg sad lige og talte tråde hvor der er diskussioner om hvorvidt Aspartam er kræftfremkaldende eller ej..... :lol: :lol:
Light kakaopulver
in Ernæring
Posted
Nu ved jeg godt at dette var skrevet til Pyt, men nu tillader jeg mig lige at blande mig, og jeg læser og læser i dit indlæg, men det er jo ikke andet end påstande, og så forsvarer du dine påstande med endnu flere påstande. Det bedste ville unægteligt være hvis du kunne underbygge dine påstande med nogle reelle facts - f.eks. et uddrag fra Danmaks Statistik om hvor få danskere det reelt er der har smagt ren cacao?? og hvad det er Aspartam fint bekylder sig selv for?? ... ;)
>Pyt: Godt at se at der er kommet gang i Aspartam diskussionen igen - jeg syntes også der var gået foruroligende længe siden sidtse diskussion - jeg blev næsten urolig :lol: