Drazul

Som den 19-årige knægt jeg er, er jeg blevet den ulykkelige ejer af en mindre dunk på maven. Og da det jo er ved at blive godt vejr kunne jeg godt tænke mig at få en lidt mere lækker form på maven.

Kort sagt, hvad kan jeg gøre for at komme af med maven? Jeg løber, laver arm- og mavebøjninger, syntes ikke rigtig der sker noget. Har været igang siden jul.

Hejsa! Jeg har besluttet mig for at begynde at træne lidt. Bare for at komme lidt i form. Jeg løber, laver armbøjninger og mavebøjninger, løfter lidt vægte (2x15lbs) og cykler. Så ville jeg lige høre om der var nogen der ville sammensætte et lille træningsprogram til mig. Evt. så det hele bliver kombineret. Det skal ikke være noget vildt noget, bare noget med ca. 4-5 km. løb, X antal arm/mavebøjninger. På forhånd tak! :)