sloek

Det er en sørgelig nyhed at få, især når man arbejder i centret..

Men Allerup, alt personale arbejder for en løsning, og der er også åbne muligheder uden at røbe for meget.. ;)

Der er mange, deribland mig selv, som ik har lyst til at sku til at træne i helsecentret, så vi kæmper med alt hvad der er muligt.. :boxu:

hvad du ellers har opnået med din træning, kan vel være debatten underordnet.

Lad os lige blive enige om det ikke er et personligt angreb mod dig, og selvfølgelig generaliserer jeg, det er så fandens besværligt at adressere en skare på flere tusinde personligt.

Nej, det kan netop IK være ligegyldig, da jeg føler at jeg også blir skubbet ind under den kategori som dårlig instruktør..

Og den vil jeg nødig ha hængende på mig..

Men ja, jeg ved godt at det ik er et angreb mod mig, men mod ALLE instruktører, men kan man ik sætte antal på dem som er dårlige, så lad være at generalisere, så det kommer til at lyde som om at det er alle der er dårlige....

For h...... da......!!!

Nu er det jo ik alle der har valgt at ta deres uddannelse over en enkelt weekend, nu generaliserer du igen..

Hvad med dem der tar uddannelsen igennem FISAF, trænerskolen, SAFE, for at nævne nogen, er det også kun dårlige instruktører der kommer ud af de uddannelser...?? I don't think so...!!

Selvfølgelig skader det ik noget at læse noget på forhånd, det gjorde jeg selv før jeg blev uddannet, men det gælder jo for alle fag..

Men ok, tag mit eget tilfælde, jeg har opnået rimeligt gode resultater igennem træning, bla. tabt 40 kg. gainet 5 kg. REN muskelmasse gennem HST træning, lavere fedt% osv..

Mit mål var ik, at få et fancy diplom for at ha bestået uddannelsen, MEN at få min viden på papir og som ku bruges andre steder end i Danmark..

Men det er måske heller ik godt nok i dine små blå øjne...???

men det er en realitet at det er for nemt at blive instruktør

Ja, det er ment at bli instruktør, ingen tvivl om det.. Men det betyder, langt fra, at alle er dårlige af denne grund...

Min forrige udtalelse var ikke rettet mod nogen specifik, men jeg er bare ved at være træt af kun at høre dårligt om instruktører, når der også findes så mange rigtige gode instruktører... :sneaky:

Det var da helt vildt som i kan rakke ned på instruktørne.. Det er da lige til at brække sig over..

Var det ik meget bedre hvis alle i "kloge åger" startede som instruktører, så ville der jo ik være nogen der trænede forkert her i Danmark.. :jehon: eller hvad...

Hvor er respekten for os som har trænet i årevis, som er blevet uddannet instruktør fordi man NETOP gerne vil hjælpe andre med at træne ordentligt.. :angry2:

Istedet for at generalisere alle instruktører over en kam, så prøv lige at tænke over at der er nogen instruktører som går op i sit job, og supplere deres viden, med teoretisk og praktisk erfaring...

Jeg ved ik om det var til mig eller den var ment til Ethan Hunt..? Men nu svarer jeg alligevel..

Jeg træner primært i F&F pga. miljøet og fordi jeg ikke bryder mig om den kolde atmosfære der er i FHC og pga deres fortid..

Nu siger du indirekte at alle krudthovederne er forsvundet ned til F&F, det vil jeg ik gi dig ret i, der er mange der er forsvundet netop fra det center, og det blir bedre nu hvor der blir indført doping kontrol i hele F&F centrene over landet...

"For dem som stiler højt indenfor styrkeudvikling (styrkeløftere, stærkmandsdeltagere, kuglestødere, atletikfolk generelt osv.) eller højt indenfor muskelmasseudvikling (primært bodybuilding), så er F&F i 90 % af tilfældene ikke stedet man har mulighed for dette"

Måske, men nu er den målgruppe som du nævner der, jo kun en brøkdel af den samlede målgruppe.. Det er jo de færreste i centrene som har ønske om at øge så meget i styrke/masse for at ku konkurrere i konkurrencer..

"(og så selvfølgelig tåberne som ikke ved bedre), "

Igen kommer den generalisering, hvorfor...?? Man sku tro du har et mindreværdskompleks du mangler at bearbejde siden du absolut ska nedgøre F&F igen..

". Pointen er at muligheden bør være der, for dem som er interesseret i at OPTIMERE deres træning"

Nu siger du optimere, hvad er det at optimere sin træning...??

Er det ik når man selv føler at man får det optimale ud af sin træning.. Al træning kan optimeres, selv din... :o men så længe man selv syntes at få det optimale ud af sin træning, så er det vel optimering i sin rette form...??

"Ja, der vil jeg jo så mene at træner man ikke squat og dødløft, så er der da et eller andet man har misforstået "

Dvs. at du egentlig ikke kun mener at F&F begår en fejl, men ALLE centre hele verdenen over begår en fejl ved ik at lade folk kunne squatte eller dødløfte...???

Som jeg sagde tidligere, er det muligt at få det optimale ud af sin træning uden brugen af disse øvelser...

Thomas.. Jeg kan sagtens se hvad du mener, MEN MEN MEN, F&F har jo aldrig gået efter BB/styrkesvin klassen, men mere den alm. fitnessudøver, deraf kommer selvfølgelig deres valg af vægte..

Men jeg mener nu heller ik at et center behøver netop at have muligheden for squat eller dødløft, men kan jo sagtens få kanon goe resultater uden brug af disse øvelser.. Jeg ved godt at man får bedre resultater MED disse øvelser, rent fysiologisk mht. testosteron frigivelse osv...

Jeg blir lidt harm over folks fordømmelser over Fom & Fitness og man ikke kan træne ordentligt der, hvis man har en smule ambitioner, det er noget værre pis. Gu ka man så, hvis man forstår at træne rigtigt..!!!

Tag mit eget eksempel, har smidt 40 kg. påbegyndt HST program, har taget 5 kg muskelmasse på, lavere fedt%, det mener jeg sgu er seriøse resultater, men det er det måske ikke i dine øjne, fordi det er sket i form og fitness....???

hæi hæi, ingen grund til at nedlade folk..

Måske sku vi bare mødes og lade resultaterne snakke for dem selv, og så se hvem der har fået mest ud af træningen SELVOM jeg kun træner i F&F... :wave:

Folk som ved bare lidt om træning opsøger ikke den slags centre, med mindre de ikke har andre valgmuligheder.

hmm, den er sgu noget generaliserende den kommentar... :jehon:

Nu træner jeg selv i form & fitness og har gjort det i nogen år, er uddannet fra SAFE, arbejder derfor med sporten til dagligt.. Men jeg vil så også komme ind under den kategori iflg. Thomas..

Jeg ved kun lidt om træning og har ikke andre muligheder..hmm, i don't think so..

Desuden glemmer folk et aspekt i diskussionene... At folk rent faktisk KAN lide at træne i de centre der går under navnet Form & Fitness...

doh, Crawdaddy kom lige før mig, mht. dumbell row..

Du ku jo prøve at lave et par wide grip pull down og evt. dumbell row. En god pulley row er heller ik værst..

Jeg ville nok også sætte repsene op til 8-12 stykker for at lægge mere vægt på hypertrofi istedet for styrke.. :wave:

Good pointe jarvig, men ellers er "Bogen om Fitness" ekstremt god og anbefalelsesværdig.. :wave:

Jeg kender ikke virkningen af deres produkter da jeg aldrig selv har prøvet dem..

Men jeg kender en som sælger deres produkter, og han siger selvfølgelig at de virker..

hmm, jeg ville være lidt træt af at jeg ikke må dyrke cardiotræning ved siden af..

Jeg ville gerne opnå muskelmasse, men også gerne have en fornuftig kondition ved siden af.

Men hvis man holder cardiotræningen minimalt ved siden af, burde der vel ik ku ske noget... :jehon:

Når nu man er igang med et HST program, kan man ik også dyrke cardiotræning ved siden af..

Nu er jeg lige gået igang med HST programmet og træner mandag,onsdag,fredag.. Men jeg tænkte om det gjorde noget at cardiotræne 30-45 min. tirsdag og torsdag..

Takker, det var såmænd bare de par svar jeg gerne ville have...

I forlængelse af mit indslag ovenover..

Hvad med Cola Light..??

Nu har jeg hørt så mange fortælle at det ikke feder, men kan det passe..??

Kan det passe at ens stofskifte er højere om morgenen, i så fald hvorfor og hvor meget???

Forbrænder man mere ved at træne om morgenen FØR morgenmaden..?? :confused3:

Nu skal jeg også efter uddannes som Personlig Træner, men skal kun gi om kring 6500.- for den, da jeg blir/er ansat i Form & Fitness og får en del rabat som følge af det..

Ninja.. ok så har du også givet mere for uddannelsen en jeg skal gi..

Det var da underligt at de kører det på 2 forskellige måder, det er overhovedet ik sådan de kører det her..

Vi har kun været i gennem knoglerne, cellerne og nervesystemet indtil videre, ingenting med musklerne.. :confused3:

Det kommer nok senere, jeg tror at den måde de gør det på er at arbejde indenfra, fra knoglerne og så ud ad mod huden..

Tungpres..

Nej, jeg har ik fået fat i noget supplerende endnu, da jeg fik udleveret mit kompendie et par dage før end planlagt, så jeg begyndte at læse deri istedet. :)

Nu har vi ikke fredag aften med, men kun lørdag og søndag, og tro mig, der var nogen stykker der var ved at falde i søvn om søndagen, fordi det begyndte at blive uoverskueligt..

Men jeg er også overrasket over alle de ting som det egentligt kræver for at blive certicifiseret ved SAFE, men det er rart at det er så grundigt..

Men nu er de 4 første weekender kun ren teori, så jeg glæder mig til de sidste 4 uger hvor det er praktisk undervisning istedet...

Ninja, hvor i landet blev du udlært..??

Hvor lang tid er det siden..

hmm, så fik jeg overstået den første weekende i mit kursus og er i da sindssyg jeg er helt ovre det..

16 timer fordelt over weekenden, fuldstændigt komprimeret med anatomi og fysiologi. Spændende men forvirrende..

Min hjerne kører rundt i begreber som "clavicula, columna vertebralis, humerus, hæmoglobin, hæmatogrik, mitochondrie, osv... :looking:

jeg er godt nok glad for at det kun er i weekenderne det foregår, ellers så ville mit "caput" springe(hovedet på latin )

tungpres.... hehe, det har jeg lagt mærke til.. :)

Jeg kan kun sige: KOM TIL DANMARK(JYLLAND)

Men det er lidt diskriminerende hvis det skal være helt rigtigt...

Jeg syntes ik helt at det er fair, men det kan jeg ik lave noget om på..