sloek

Prøv med den goe gammeldags motion.. virker altid..

Zorba... Ja, endelig brug løs   :drool:

Nu har jeg fået en anden avatar, det er godt nok ik lige mig,(ville ønske at det var), men den må bruges indtil jeg får et af mig selv lagt ind..

Okay, det lyder godt nok som om jeg har været "lidt" for fokuseret på hvad jeg spiser.

Jeg har da fået en masse mulige forklaringer/løsninger på mit "problem" som jeg kan arbejde videre med, i jagten på den "perfekte krop"  :D  :D

Nu mente jeg ikke at jeg ville løbe på mcdonalds hver dag, eller sådan noget. Jeg er bare lidt fanatisk med hensyn til min mad, og har dårlig samvittighed når jeg bare tænker på at få noget usundt ned i kroppen..

Det primære for mig er at få reduceret min fedtprocent. foreløbig ligger den på 15-16% og mit mål er at få den ned på 10%..

Det er såmænd ikke vigtigt for mig at holde vægten, hvis bare det er fedt jeg taber og ikke muskler..

Men det ku da godt være at jeg sku til at spise noget mere, eller måske lidt mere "usundt"..

Så vidt jeg kan regne mig frem til, så får jeg omkring 3000 kalorier om dagen.

Så der skulle jo ik være noget galt der.  ???

En anden mulighed er at prøve MAX-Ot programmet.

Ja, det er på ca. 45 dage, jeg har tabt de 3 kg.

Det er forskelligt hvad jeg spiser, men jeg spiser 5-6 gange om dagen, sundt og varieret. og masser af tun for at få nogen proteiner.

Hvormange kalorier får jeg?? Godt spørgsmål

Det er den samme vægt jeg har brugt ved begge vejninger, og jeg HAR vejet mig 3 gange i træk, fordi jeg ku heller ik selv forstå det= samme resultat..

Nu er det her ik et problem, bare noget jeg ik forstår: Her indtil nytår har jeg kørt målrettet efter vægttab, men efter nytår har jeg kun kørt styrketræning, efter MAX-OT principperne.

Jeg øger godt nok i kg. i øvelserne, men igår var jeg så på vægten, og så har jeg tabt 3kg. yderligere siden nytår, selvom jeg kun har kørt styrketræning.

Hvorfor??? Jeg forstår det ik.  :notify:

Hvis du vælger at prøve Dymetadrine Xtreme(hvilket jeg godt kan anbefale). så prøv at kigge på www.ast-ss.dk de er billigere end sublim-sport.dk

hehe, ja kort og simpelt svar må man da sige. ;)  Det sku jeg nok ha tænkt over inden jeg svarede..

hmm, vand der forhindrer vægttab..?? I don't think so. Hvorfor er det lige at alle de "kloge" hoveder foreslår at man skal drikke 2-3 liter vand om dagen.?? Fordi det holder din forbrænding igang, så jeg tror sgu ik at det holder....

Det var en anden snak hvis det var underhudsfedt den gik ind og reducerede.. Jeg tror det er et dårligt forsøg på at tjene nogen penge..

hmm Blackice, rygning er ik forbudt ligesom doping.. Men det er da en vældig holdning du har til det.. Nu kan jeg sidde og irritere mig lidt over den udtalelse, nu hvor jeg selv er ex-ryger. Vi har jo alle vore laster. Det er jo det samme som at sige at alle der er rødhåret heller ik må komme der. Den holder jo ik...

Når man tænker over det, så kunne det faktisk være ret fedt at lave et MOL center, med det ondeste udstyr. Et center hvor man også slipper for alle de fjedertyper :D

Nielsen.. Jeg arbejdet på liv og løs som sælger ved TDC i Aalborg..

hmm, ville gerne ha givet et bidrag, men nu er jeg jo fra Frederikshavn i det mørke Nordjylland, så det blir nok begrænset hvad jeg kan få med det center at gøre..

Det er meget forskellig fra person til person, hvor lang tid virkningen er ECA-stacken holder. Jeg tror ik man kan sætte en general tid på det.

Jeg har ikke oplevet forøget styrke med ECA stacks, da jeg primært brugte dem som tilskud til fedttab. Jeg har derimod følt øget energi i træningen

Kan du ikke sende det regneark til mig..Vil da også gerne se hvordan jeg ligger med min fedt %   [email protected]

usser  det ligner meget det vægttab jeg havde i forbindelse med brugen af Dymetadrine Xtreme, dog lidt trælst at der også er røget lidt muskelmasse med i farten..  ???  Vil også bruge det nu hvor jeg skal til at opbygge muskelmasse, som en opkvikker.

Det lyder jo umiddelbart rimeligt imponerende. Jeg begyndte på Max-OT programmet igår hvor jeg kun skulle træne ben og FUUUUUUCK jeg er øm idag, dejlig følelse..  :)

Okay, hvad med så'en noget som din fedtprocent, er den også blevet mindre efter du startede på programmet..??

Da jeg vil til at prøve Max-OT programmet, vil jeg gerne høre andres erfaringer med programmet inden jeg går igang, virker det så godt som man hører...???

Los.. okay undskyld hvis det ikke var mod mig, det kunne jeg jo ikke lige læse ud fra dig indlæg. Bortset fra det, så vil jeg godt give dig ret i dine udtalelser ang. ECA. Folk har tendens til bare at proppe dem i sig uden at gøre mere ve det, og ikke se på det som et tilskud til sin træning