mette_73

Tak MaxPower, men jeg har et lille problem. . .

Min computer kan ikke åbne programmet. Hvad gør jeg ?

Hilsen Mette

Hej Alle :-)

Er der ikke en af jer der kan hjælpe mig med et link til en side, hvor jeg kan downloade programmet "kropkost" ?

Dem jeg har fundet herinde virker ikke længere.

Hilsen Mette

Nej bestemt ikke, er naturligvis klar over bivirkninger gælder faktisk alle.

Hvis jeg lige skal skærer ud i pap, så er det ikke piller man køber over nettet. Det er piller pr. recept fra din læge. Nu ved jeg selvfølgelig ikke om der er det samme i dem som man kan købe over nettet og diverse steder.

Jeg tager nogle piller mod for lavt stofskifte. . . Piller som jeg har fået på recept fordi jeg har brug for dem. De hedder Eltroxin. Der er altså en hel del bivirkninger ved dem, og de startede næsten fra dag 1 ! Det er bla. hovedpine, søvnløshed, øget sved tendens, mavepine, dårlig mave, røde udslet osv. Og det er kun de milde bivirkninger, men tro mig. . . det er slemt nok. Der er en grund til at de kun kan købes på recept.

Hilsen Mette

Tak for jeres svar :-)

Hejsa

Jeg vil gerne tabe mig ca 3 kg om måneden i 4 mdr. Det syntes jeg ikke er urealistist. Men hvordan finder jeg ud af nøjagtig hvor mange kalorier jeg må indtage for at nå mit mål ?

Venlig hilsen

Mette_73

Og lige en line-up til sammenligning - min ryg kan sagtens blive meget bredere end det, men holdt igen fordi det var fitness. Til decembercuppen satser jeg på at vise mit fulde vingefang  :latspreadsmiley:

<{POST_SNAPBACK}>

Hvor er der stor forskel på jer. Jeg troede I ville være mere ens, at det ville være de små detaljer der gjorde forskellen. Men selv en som mig der ikke har den store erfaring, kan se at du er langt foran de andre :4thumbup:

Hold da op Sikke et billede. Du har da intet at være nervøs for på lørdag. :4thumbup:

Held og lykke herfra

15 L cola

Med fare for at spørge dumt så er det vel overdrevet når du skriver 15 L, ikk' ??

Hvis ikke...så vil jeg da bare sige skål

Hej Angel.

Nu er det jo desværre ikke alle der kan komme og se DM :( , men jeg håber da at du vil være så venlig, at vise en masse billeder her i loggen når DM er overstået :) :)

Det vil altså sige at GI skal være så lav så muligt ?

:)

Wow.....Du er jo en inspiration for os andre :a-okhand:

Ahaa... :) Der har været skrevet om det før. Har du prøvet at søge på det.

Jeg vil helst ikke selv gøre mig klog på det emne :)

De kloge hoveder anbefaler at man ikke putter rugbrødet i køleskabet, da det bliver mere tørt af det.

Hvorfor skulle det være for meget ?? :confused2:

Jeg tror at hvis tidligere overvægtige tager kiloene på igen, så skyldes det oftest at de falder tilbage i gamle (og dårlige) spisevaner.

Jeg tror der er meget sandhed i det, desværre.

Bonus info: Havre er god styrkelse af seksualfunktioner!

Kunne være interessant at få uddbybet...

Hmm...hvad bunder den interesse i <_<

men syntes at ikke rigtigt at der er enighed om hvor langt man går ned i benene.

Hvis du nøjes med at gå halvt ned i benene går øvelsen mere i ryggen :)

Mette :)

29½ år.

Mette som slet ikke har det dårligt med at blive 32

Så er du da ved at kunne se en ende på det. Er det ikke helt rart?

:enforcer:

Der er intet rart ved min alder :( Men på den anden side...hellere blive 32 end 33 :)

Hey Jeg har det nu fint med at være 33 :4flex:

Æhh...hmm...altså, sådan var det jo heller ikke ment :4whistling:

Jeg kan jo se på dine billeder, at du jo holder dig godt af en kvinde på din alder :lol:

Jeg har aldrig hørt at ris skulle være bedre end pasta og kartofler.

Ris og pasta indeholder omkring 330 kcal pr 100 gram, kartofler indeholder ca. 90 kcal pr 100 gram.

Så hvis man kan sige at noget er 'bedre' end andet, er kartoflen vel den bedste når man cutter. Dermed ikke sagt at man ikke kan spise ris og pasta og tabe sig alligevel. ;)

Vilde ris og parboiled ris mætter lidt bedre end almindelige hvide ris.

Enig :)

29½ år.

Mette som slet ikke har det dårligt med at blive 32

Så er du da ved at kunne se en ende på det. Er det ikke helt rart?

:enforcer:

Der er intet rart ved min alder :( Men på den anden side...hellere blive 32 end 33 :)

21år her, og jeg er begyndt at føle mig gammel...det er sgu sørgeligt :(

:smashtard:

Hvor vover du, din lille skarnsunge, det er ingen alder

Hilsen fra Mette som slet ikke har det dårligt med at blive 32 :( :(

Sidestik kommer af flere ting, men først og fremmest ilt mangel.

Hmm...jeg er ved at blive undersøgt for om jeg har anstrengelses-astma. Det passer jo meget godt med at det er ilten der mangler :(

Har for nyligt læst at sidestik muligvis kan opstå når diaphragma (respirationsmusklen) kramper lidt. Om der kan gøres noget ved det, ved jeg ikke.

Hvad er diaphragma (respirationsmusklen) for en muskel ??

Jeg får ofte selv sidestik i højre side når jeg træner (karate). Det kunne da være rart at finde ud af hvorfor det kommer, og om jeg kan gøre noget for at forebygge det.

VH Mette :)

og desuden er mine smagsløg ikke glad for hverken chokolade eller cacao :)

:o :smashtard:

Hvordan kan du ikke lide det gudemiddel? :confused3:

Vær sød ved ham. Han må jo fejle noget alvorligt ;) :lol: :lol:

Men du leder du efter ting som kan motivere dig, jeg ved selvfølgelig ikke om mine tricks virker hos dig, men jeg bruger altid noget tid på at tænke over alle de dejlige ting jeg kan/skal/vil når jeg er nede på de 80 kilo. Har du ikke nogle drømme og mål mht. vægttab? Prøv at visualisere, det kan godt virke lidt hippeagtigt på nogle men det virker altså. :hippy:

Lyt til noget godt musik, slap af og drøm om hvordan du kommer til at se ud, så skulle motivationen gerne lige være banket lidt op igen. Det virker i hvert fald hos mig selv :)

Det er et rigtig godt råd. Jeg bruger selv den metode og det virker rigtig godt :)