MichaelEbeltoft

Køb ikke dine ECA stack udenfor EU, da de ellers vil blive taget i tolden. Du får ikke en bøde, men mulighed for at betale for at stacken bliver retuneret til afsenderen. Ellers bliver det sendt til destruktion.

Bestiller du indenfor EU, er der ingen problemer med toldvæsenet, hvis de da ellers selv er klar over hvordan reglerne er skruet sammen. Kontakt lægemiddelstyrelsen hvis du vil ha' mere information om dette.

Ja de sælger ECA, men jeg har gennemlæst det de skriver og det er reelle oplyninger. Så de er ikke "farvet" i deres holdning.

Der er lidt info her;

http://www.bodybuilding.com/store/fatloss.htm

Hydroxycut er en ECA stack og er ikke lovlig i salg herhjemme. Det er rigig at den er baseret på urter i stedet for syntetiske stoffer. Hydroxycut fåes også uden Ma Huang (som indeholder ephedrin) men har selvfølgelig ikke samme effekt som ECA udgaven. Desuden er Hydroxycut dyr.

Jeg synes at du skulle læse lidt om ECA stacks, også kaldet for Thermogenics, inden du begynder at bruge dem. Søg lidt på nettet og sæt dig ind i tingene.

1) Det er direkte helbredstruende - dødsfald er registreret pågrund af disse produkter.

Det vil godt se dokumenteret. Jeg kan umuligt stille mig tilfreds med et mundtligt udsagn. Næææh, smid nogle facts på bordet.

2) Du aner ikke hvad der er i produktet. Sidste gang en større test blev foretaget var der meget mere efedrin, coffein i and angivet på labelet.

Når man køber en fødevare kan man aldrig vide sig sikker på at den ikke indeholder f.eks et eller andet gensplejset sjov. Men man kan minimere risikoen. Det samme gælder for kosttilskud, derfor bør man købe af store anerkendte firmaer. Langt de fleste amerikanske firmaer bliver kontrolleret af FDA (Food and Drug Administration), og det må man jo sætte sin lid til.

3) Ved en pillekur ændrer du ikke på det der fundamentalt er galt når du er overvægtig, og du kan nemt blive afhængig af dem.

Når vi snakker om overvægtige så er det fundementale problem en forkert livsstil. Nu er det de færreste her på dette fora som er overvægtige og derfor er der fundementalt ikke noget galt. Afhængighed af ECA er psykisk, og derfor mener jeg heller ikke at unge under 18 bør tage dem. Det kræver en vis ansvarsfølelse at bruge ECA så man ikke får den åndede ide at tage dem for at kunne holde sig vågen når man skal i byen, eller lign.

4) Samme resultater kan opnåes ved motion og kostomlægning, hvilket også vil give bedre velvære i fremtiden.

Når man som bodybuilder bruger ECA, ja så dyrker man i forevejen motion, og man lægger helt sikkert også sin kostplan om hvis man skal ha' bragt sin fedtprocent ned. ECA er et supplement til alt dette. Ligemeget hvor god en diæt du skruer sammen så vil tilføjelsen af ECA altid gi' et ekstra boost til fedttab.

FF--> Det jeg prøver at sige er at dine argumenter skam er udemærkede men de er lidt malplacerede blandt brugerne af dette fora (bortset fra argument nr 2), som alle dyrker meget motion, ved en hel del om kost og diæt, men bare vil tabe sig lidt hurtigere end det er muligt alene ved motion og kostomlægning. Men hvis det var en flok gennemsnitlige blegfede danskere vi snakkede om, så gi'r jeg dig ret. De skal lære at leve en fornuftig livsstil uden alt for meget persillesovs og stegt flæsk.

Luciferease--> Hvis du læser det første indlæg i denne tråd, så synes jeg selv at det fremgår rimelig tydeligt at vi snakker om Ma Huang/Guarana kombinationen netop pga at den syntetiske udgave ikke bruges i kommerciel salg.

SAB-> Prøv at kigge på Barbie (Baardi Bilder) det fede svin :) Hvis du læser hans log fra start til slut vil du se at han har haft en yderst fornuftigt fremgang styrkemæssigt, og det skyldes helt sikkert en øget muskelmasse. Når først han får rippet vil han være en ond fætter hvis man tager hans erfaring i betragtning. Jeg siger ikke at du behøver æde dig stor og fed, du må bare ikke være bange for at spise noget/for meget. Selvfølgelig vil du ikke tage nogle af de rigtige kilo på hvis du lever af roulade og skumfiduser, det skal være ordentlig kost. Og der skal være meget af det!!! Og glem det SuperSonic skriver. Du vejer 69 kilo og er formodentlig hardgainer, så det med at forblive ripped og gaine er praktisk talt umuligt for dig.

Keep it simple, Træn, Æd og Sov!!!

Jeg selv og andre har mange gange sagt det her...

DOKUMENTER DE PÅSTÅEDE DØDSFALD SOM SKYLDES ECA!!!

Jeg har læst en del litteratur om doping og alt hvad det indebærer, men har aldrig nogensinde hørt eller set noget om at ECA har foresaget dødsfald, og det er på trods af at jeg har ledt efter det.

Selvfølgelig er det realistisk, faktisk kan du også runde 80, men det hele vil ikke være muskler. Du er dog nødt til at være i kalorieoverskud for at gaine muskler, så æd æd æd og så skal du nok vokse.

Der er indtil videre 9 som stemmer at de aldrig har eller vil bruge det. Nogen har selvfølgelig ikke brug for at bruge det, men jeg ville da gerne høre nogle argumenter for ikke at bruge det.

ECA stacks er hvorvidt vi vil indrømme det eller ej et doping præperat. Så nogle mener nok at denne POLL burde være postet under "Doping Forummet" men da ECA er så udbredt i almindelig kosttilskudssalg valgte jeg at poste den i dette forum.

ECA er jo ikke lovligt i salg herhjemme, men lovligt i brug og derfor behøver man som bruger af ECA ikke ha' dårlig samvittighed overfor myndighederne.

Der er måske nogen som ikke lige ved hvad ECA er så her er en kort forklaring;

ECA er en forkortelse for Ephedrin/Coffein/Aspirin. Det er dog ikke lovligt i de fleste lande at sælge disse 3 stoffer i Syntetisk form, så oftest består en ECA stack af de 3 urte varianter af de førnævnte stoffer, nemlig Ma Huang/Guarana/White Willow. De mest anvendte ECA stacks herhjemme er "Therma Power", "Dymetadrine Xtreme", "Xenadrine" og "Therma Pro" men der findes 1000'vis af forskellige mærker.

Hvis nogen skulle være i tvivl så har jeg selv brugt ECA, og gør det som regel altid i forbindelse med slankediæt.

Princippet med at tage noget vægt af for derefter at køre nogle flere reps hedder "Drop-Set". Et dropset består af flere delsæt, men som regel ikke mere end 3.

1 delsæt; Her bør man bruge en vægt som man kan tage max 6 rep med, men gerne mindre.

2 delsæt; Her bør man køre 6-8 rep

3 delsæt; 8-12 rep.

Man skal helst ikke lave et dropset mere end en gang for den samme muskelgruppe i et træningspas. Jeg bruger dropset engang imellem, og som regel i sidst sæt på sidste øvelse.

Hvis du ikke er overvægtig, men nærmere spinkel af bygning så køb noget Weight Gainer + Creatine.

Jeg kan stå indefor www.prolab-kosttilskud.dk

Ejeren af siden kan hjælpe dig med vejledning i forbindelse med kosttilskud, og han tager helt sikkert ikke røven på dig. Bare sig at Michael fra Ebeltoft sendte dig

Lige et par enkelte kommentarer vedr. de såkaldte kolbøtter som træner i jeans etc.

Ja de er også mørklødede der hvor jeg træner, igen ikke en racistisk udtalelse men en observation.

De træner ikke i cowboybukser fordi de ikke har tid til at skifte tøj, rent faktisk så skifter de tøj, fra cowboy bukser til cowboybukser!?!

De mørklødede jeans klædte kolbøtter jeg træner "sammen" med er faktisk nogle temmelig store typer, men det er ret tydeligt at det er AS som har givet dem deres størrelse.

Men de er nu alligevel nogle flinke fyre selv om de har en lidt sjov holdning til hvad man har på når man træner.

Mht lange bukser, så træner jeg altid i lange bukser pga jeg finder det mest behageligt, og det er helt sikkert at jeg har lange bukser på når jeg træner ben da der kommer rimelig mange tydelige vener frem, og det bryder de fleste sig altså ikke om, desuden hjælper det mig også til at holde benene varme. Desuden træner jeg ikke i starm undertrøje eller lign, men løstsiddende t-shirt. Jeg hader at have stramme t-shirts på.

Jeg træner som regel i den t-shirt jeg har haft på dagen før + et par løst siddende jogging bukser. Af fodtøj bruger jeg et par håndboldsko fra hummel da de har en solid så/bund som er bødvendigt ved f.eks squat. Det der med at styrketræne i Nike Air eller andre former for sko med bløde såler en dårlig ide.

Faktisk så skiller jeg mig noget ud fra mange af de andre i centeret, da det åbenbart af en eller anden grund er moderne at træne i cowboybukser og fancy stramtsiddende t-shirts. Rent faktisk er der en del som træner i tøj, man lige så godt kunne gå i byen med. Og det gælder også deres fodtøj, som kan være alt fra Buffalo (jeg vil lige pointere at jeg aldrig selv kunne finde på at gå i buff fodtøj :) ) til fine læder/lak -sko.

Mht XXXL trøjer og lign, så er det udemærket tøj at træne i, da det jo er syet så man har stor bevægelses frihed, men det er altså unødvendigt med mindre at man virkelig er stor! Og så er det for øvrigt heller særlig pænt hvis man spørger mig.

Hvem har en ftp hvorpå der ligger Pumping Iron? Jeg vil nemlig gerne ha' fingre i den!

Michael

Nu nævner jeg lige en enkelt ting som i mine øjne er mindst lige så vigtig som træningen, nemlig kosten. Hvis ikke man sørger for at spise ordentlig kan man træne nok så tosset og stadig ikke tabe sig!!!

Jeg er skam ikke det mindste fornærmet :)

Fik 336,81 hvilket må være ok for en bb'er. Når jeg nu lige har smidt 4-5 kg fedt, så tror jeg sgu lige at jeg regner den ud igen :)

Vægt 86

Bænk 125

Squat 160

Dødløft 220

Nu ved jeg godt at dette ikke er en dating service, men min nuværende træningspartner er blevet lidt ustabil her på det seneste, og jeg ville derfor høre om der var nogen som trænede i Power Gym, og evt var frisk på at træne med mig engang imellem???

Eller hvis der bare i det hele taget er nogen som træner i et eller andet center her i Esbjerg!!!

Michael

At man ikke behøver bruge dem før at underarmene gi'r op er delvist rigtigt. Nogle gange har jeg bare ventet et sæt for meget med at bruge dem, og det har resulteret i at mine underarme alligevel er syret til og ødelagt resten af min træning. Så jeg bruger dem hellere et sæt for tidligt end et for sent.

Mht underarmenes udvikling, så er mine også pænt udviklede og jeg har næsten også brugt trækremme alt den tid jeg har løftet. Tag nu manden med de mest imponerende skipper skræk underarme (Lee Priest). Den mand bruger trækremme, og træner aldrig underarme (selv om de i blade som FLEX osv godt nok skriver at han gør), men alligevel er hans underarme gigantiske. Ja gener spiller også ind, men alligevel!!!

Hvis der er nogen som har set Lee's nye video "Another Blond Myth", er der en sekvens hvor han træner underarme. Men samtidg siger han at han kun gør det fordi der er kamera på, ellers aldrig. Og for unge mænd er det rigeligt hvis de bare mastubere! Han nævner dog ikke noget om at man skal bruge skiftevis højre og venstre  :D

Michael

Om Georg er "Verdens Stærkeste" mand? Nej det er han da ikke, han er jo for kylling til at stille op i konkurrencen om at blive verdens stærkeste mand. Selvfølgelig er han stærk (meget stærk) men når manden ikke tør stille op mod andre så synes jeg ikke han med berretigelse kan kalde sig verdens stærkeste. De rekordforsøg han udfører (og oftest gennemfører) er alle et eller andet mærkeligt løft, og han har jo nok trænet dette løft specifikt i lang tid inden. Så han er højst verdens bedste til at udføre fjollede styrkedemonstartioner.

Tak Anyone...

->Claus B

Jeg føler jeg måske har trådt dig lidt over tæerne på en eller anden måde... Det var slet ikke min hensigt at træde nogle over tæerne, og jeg kan da godt se at du har ret. Men jeg synes ikke vi behøver være så højtidlige. Nu ved jeg at f.eks  Lee Priest selv gør grin med death poll's og endda stemmer på dem. Professionelle BB'ere tager det sgu ikke så højtidligt at der bliver gamblet på hvornår de dør.

Hvis Morten Z finder denne poll er kanten af hvad der bør være at forefinde her på MOL, så må han da meget gerne slette den. Men er det ikke tankevækkende at Proffesionelle atleter hvis sport går ud på at opbygge den ideelle krop, bliver forbundet med en meget tidlig og unaturlig død...?

Ja spørgsmålet er hvem der kradser af først, ikke hvem i hader mest. Jeg kan godt se at det ikke fremgår tydeligt.

Jeg stemte på Greg Kovacs, pga hans kraftigt stagnerende helbred. Manden er bundet til et iltapperat næsten 24 timer i døgnet.

->Claus B

Der er mange ting som er totalt usmagelige men alligevel temmelig tankevækkende og til tider morsomme. Celebrity death poll's har været kendt længe, men de sidste års tid er Bodybuildere death poll's blevet temmelig populære, og man kan faktisk spille på det hos flere bookmakere.

Jeg synes det er tankevækkende at man laver deciderede death poll's for sportsfolk. Motion burde jo være sundt for ens helbred, og bodybuilding handler jo om at bygge den perfekte krop. Men man dør åbenbart af det... Ja grunden herfor kender vi alle jo, og på den måde synes jeg det er tankevækkende at man laver death poll's for folk som skulle fremstå som idealer.

Og ja, det er usmageligt, men det er der nu så mange ting der er, alligevel følger de fleste med i det. For det er da underholdende... Og lige en sidste ting, jeg vidste at der nok skulle være en som lige ville vise politisk korrekthed og pudse glorien, men hvorfor dig. Du burde være glad for at man på den ene eller anden måde gør opmærksom på at Professionel Bodybuilding er en dødsensfarlig beskæftigelse, men ok du bliver jo ikke arbejdsløs hvis vi alle var prof bodybuildere.

Jeg ved godt at nogle måske vil synes at dette er en lidt makaber poll, og emnebeskrivelse gør den ikke mindre makaber. Men der findes mange death poll's på internettet som omhandler bodybuildere, så jeg synes også at vi her på MOL skulle lave vores egen lille poll.

Da jeg selvfølgeligt ikke kan liste alle IFBB proffer'ne har jeg valgt dem jeg finder mest sandsynlige. Rækkefølgen de er listet i er fuldstændig tilfældig. Jeg har kun valgt at medtage BB'ere som har været aktive indenfor de sidste par år.