p1kz0r

Fantastisk tråd du har gang i her TJ :4thumbup:

Minutter ekstra? Hvis du bare har en nogenlunde stram dragt, kan du godt sætte en 20min tid af, mere hvis den er stram. Mærker og ar er heller ikke ualmindeligt, desuden er de heller ikke just behagelige at have på.

Tillykke med det gamle

Lækkert

Er så uheldig disponeret at jeg har ikke mindre end 5 af symptomerne når jeg har tømmermænd, gad vide hvad chancen er for det

vær du glad for det, for jeg rammes jævnligt af alle 6

Stærkt bænket

Du mener vel, hvem der bliver den første til at bænke 1000 pund i en dobbeltlags bænkprestrøje

Det er da en komplet ligegyldig oplysning. Sålænge et bænkpres på 1000lbs er noget kun ganske oplever, så kan det være ligemeget om det så er en 4 lags trøje.

Desuden fornemmer jeg en negativitet, lidt i tråd med at når det er i en dobbeltlags trøje, så er det ikke imponerende. Ligesom i den tråd hvor du sagde at sumo ikke var imponerende

Man kan ikke brænde for meget og slet ikke mere end planlagt, da man selvfølgelig operarer med muligheden for spontane max

Grøn te har vist sig at hæve stofskiftet med ca 5%. De 5% kan ikke forklares ved koffein indholdet.

3000kcal*0,05=150kcal

absolut ikke signifikant

Der er skam intet i vejen med lidt kosttilskud(slankepiller). Kan det hæve kropstemperaturen så forbrænder man mere. Kaffe og grøn the som mere almindelige produkter hjælper. Så jow der findes genveje.

SÅ du taber da af at drikke grrøn the? er du sikker på man ikke også skal have lidt røgelse stånde på en trræstuub midt i rummet mens man mediterer?

Den eneste måde hvorpå du kan tabe dig af grøn the er hvis det er det eneste du lever af. I så fald lever du heller ikke særligt længe

Jens din hat det er ikke det Mads han mener... du var der jo ikke da vi lavede vedtægterne selvom Honning ellers sagde du kom... hvis du læser vedtægterne kan du se at vi har valgt at det er nok bare at være over 13 for at blive med-lem... går udfra at Mads mener at de ting han henviser til skal stå i vedtægterne og ikke først når det bliver aktuelt med et medlem under 18

Ok jeg svaredee måske lidt hurtigt. Men jeg fik aldrig besked om noget som helst, så vidste ingenting

Med medlemmer under 18 i klubben skal i kigge lidt pð valbarhed til udvalg/bestyrelse samt stemmeret til generalforsamling.

Ved ikke hvordan reglerne er nu, men ved at der engang var nogle problemer omkring dette.

Kontakt DIF og spörg. Der kan man altid hente hjælp til netop dette.

Mads

Vi har ikke nogen løftere under 18

Det ændrer på ingen måde på at andre medlemer har lige så stor ret til at benytten klubbens udstyr.

Det er da der heller ikke nogen der bestrrider

Naturligvis hverdags tøj. Kan man se godt ud på arbejde så kan man også til træning, derfor træner jeg i jakkesæt og slips og medbringer med udstyr i en atteche mappe som naturligvis er sølvfarvet og pudset dejlig blank.

Mit jakkesæt har jeg holdt i en diskret mørkegrå farve for ser ingen grund til at skeje ud, min skjorte holder jeg for det meste i en hvid farve samt et mørkt slips som naturligvis altid er bundet med en dobbelt Windsor knude.

Hvis det er varmt i lokalet så hænder det at jeg lige åbner den øverste knap i skjorten og samtidigt så løsner jeg slipset en smule.

Man behøver ikke at skabe sig for at gå ind og lave et løft og om det er en OL-stang eller en SL stang betyder ikke en døjt i squat eller dødløft. Hvis ikke man kan squatte/dødløfte med en OL-stang er man sq noget ærwelig vil jeg mene

I både squat og dødløft beyder den rigtige stang da netop noget. En glat bøjelig stang er om noget en hel del sværere at squatte med, eller lave good mornngs med. Den rigtig længde mellem ringene og den nubrering spiller også en væsentlig rolle i squat, dødløft og bænkpres.

Jens det med lugten har vi sagt op til flere gange... jeg kan skide godt li' dig... du er en flink person og en god kammerat men vi har snart sagt det mange gange på flere pæne måder... du bliver nødt til at tage dig sammen og det her mener jeg virkelig da det ikke kun går udover dig selv hvilket det burde... folk forstår ikke at differenciere, desværre... det kan hellere ikke tage mange min derhjemme at sørge for at vaske dem eller hænge dem op

Jeg vasker dem da også?

Troels>> Du skulle ikke forstås hel bogstavelig, men får at understrege det absurded i klage over hvor lang tid vi tager rackene og at vi skræmmer andre.

Christian du kan desuden ikke skære alle styrkeløftere over en kam det er ligeså dumt som at du får for skylden for noget Norah har sagt med begrundelsen at I bor i samme hjem... Ja Jens lugter og det har vi pointeret men vi kan jo ikke selv vaske ham vel... han er en del af vores gruppe men du er også en del af det hjem Norah bor i og jeg synes stadig ikke det er fair du er blevet udelukket... sådan er der så meget... det er sgu for nemt at hive sådan et punkt frem

Så så jeg vasker da mini knæ kogere når jeg får besked på det

Krage>> Det er fint du synes at vi ikke har forståelse for andre og vi optager rackene for længe, men så næste gang så kalder vi ppå dig, så kan du få æren af at smide 250kg af stangen, fjerne bandsne og flytte boksen. Så en makker kan komme til at curle, hvorefter du sætte det hele påå igen.

Ja, det er nok ikke meget forkert. Man skal også huske på at en typisk motionist måske laver 3 sæt med 1-2 minutters pause imellem, hvorimod en styrkeløfter tager en 10 sæt med 5+ minutters pause imellem. Dvs at motionisten kan nå at lave samtlige af sine sæt mens styrkeløfteren står og er halvt færdig med at snakke efter sit første sæt.

At den næste motionist så ikke helt har forståelse for hvorfor det skal tage en time at lave de sæt, er åbenbart helt ubegribeligt

Faktum er at der ville kunne køre 10 mennesker igennem på et rack på den tid som det tager en enkelt styrkeløfter at køre sine sæt. Er der bands eller andet udstyr inde i billedet, tager det så endnu længere tid og det kan da ikke være anderledes end at det kan give irritation, hvis man så samtidig også lægger beslag på et andet rack OG platformen.

Fordi OBBC vælger ikke at give plads til sine 2990 ikke styrkeløftere skal det da ikke gå udover os. OBBC har rescurcerne til at bygge ud og give plads, men vælge i stedet cykler og prøve at fryse os ud fordi vi gør opmærksom på at vi også er der.

p1k << Det var mere det retoriske i dit udsagn, som kunne tolkes: vi træner rigtigt - de andre træner forkert. Derfor må vi gøre, som vi vil.

Det kan jeg godt se, men hentydningen til mit eget squat var faktisk ment for sjov.

Det kunne sige lidt om holdningen til folk, der træner på en anden måde. Jeg kan lige se det for mig: et eller andet slæng optager noget udstyr i timevis, og en eller anden almindelig makker skal så rende spidsrod for at køre et eller andet ind i mellem med 5 par nedladende øjne rettet imod sig.

Det var ikke sådan det skulle forstås. Det skal forstås som om at det er for meget at kræve at vi skal smide 250kg af stangen, fjerne bandsne og rykke boksen, hver gang. Når dette samtidig skal foregå i dragt så bliver det svært. Som Henning siger kan dette ikke foregå i praksis. Det er for meget at kræve. Jeg må indrømme at jeg ikke kan se hvorfor den hetz mod os.

Jeg må dog lige tilskyde at vi ikke altid trræner med bands og når vi laver noget som tillader andre at træne i mellem så gør vi det skam.

Læs dit indlæg i morgen, forestil dig en anden end du selv, har skrevet det, og spørg så dig selv: er DET ikke primadonnatankegang?

Du mener altså at det er primadonnanykker når man klager over, at man er ved at smide styrkløft ud af klubben, til trods for klubbens vedtægter?

Altså, som jeg sagde: primadonnanykker. :4thumbup:

Det er da ikke primadonnanykker at kræve ordentlige forhold. Vi kan snart ikke begå os deroppe uden at vi gør det ene eller det andet forkert. Vi har fået adskellige klager over at vi optager racksne i for lang tid, ja det tror da gerne når vi står 5-6 mennesker om samme rack. Men det er altså at strække den når de kræver at 5 mand i udstyr der squatter ved samme rack er færdige påå under en time.

Det er jo ikke fordi at folk ikke må lave deres ind i mellem, men det er da at egoisme over alle grænser at kræve at vi skal fjerne +200kg og bands frfa stangen og rykke boksen væk så disko Bent, der alligevel squatter grimmere end mig kan komme til.

Tråden startede med, at tung træning muligvis bliver helt umulig i SF. I skændes om pebbernødder og om, hvor man skal stille sin taske og citronhalvmåner.

Nu handler det ikke bare om vores tasker, men om hvor helt igennem hul i hovedet der at vi ikke må have vores gear i en taske.

Forestil dig 5 man med knæbind, håndledsbind, dragter, bælter, kridt, talkum, vandflasker, knækogere, albuekogere, svedhånklæder, sko, sokker, poser. det fylder jo som en vandvittig og hæmmer ud over alle grænser. Jeg ved ikke om de bare er mig, men jeg vil ikke bruge 2min il at gå ud i omklædnings rummet hvergang jeg skal hente et eller andet.

eg vil dog også påpege at den eneste som vitterlig stinker til træning er Jens og vi har altså påtalt det over for ham op til flere gange.

Hov Hov, så meget stinker jeg sku da ikke

Næh, alle vinder hvis vi får vores eget.

Lad os nu se hvad det bliver til.

Du misforstod , selvfølgelig vil det være bedst for alle parter at vi for vores eget. Det jeg mente var bare at de lige præcis er det de vil, men det er nok kun mig der er rød nok til at synes at det er tragisk at en virksomhed tryner lillemand med deres kapital som våben

BTW sry for trtådkapring