pelle r

Ville lige gøre opmærksom på at Fakta fra mandag, har træningsbolde (65cm) til 50 kroner. Ved ikke om den er god, men det er i hvert fald billigt.

Nongen der ved hvor man til en fornuftig pris, kan købe tun i olivenolie. Det smager bare MUMS....

Mange tak!

Kig til her!

Der er også flere programer hvor man løber 3 gange per uge

http://www.dourun.dk/prg.asp

http://www.dourun.dk/maratgen.asp

Med hensyn til energidrik

1) Druesukker - Efter smag og behag (men cirka 60-75 gram til en dunk på 0,75 liter)

2) En knivspids havsalt

3) Fun light - vælg din "favoritsmag" Det kommer dog til at smage meget sødt, da fun er tilsat "kundstig smag". Man kan med stor fordel bruge sur saft (Hvis man ellers kunne købe det nogle steder). Jeg har i hvert fald haft sværet ved at finde det i butikerne.

God fornøjelse

Kakao :4thumbup:

Her! http://www.motion-online.dk/menu/links/

Du kan prøve at kigge på denne side under links der er mange links til danske forhandlere.

Sådan - så fik jeg byttet kontorstolen ud med en deluxe Reebok fitnessbold. Fantastisk, ikke?  :4thumbup: 

<{POST_SNAPBACK}>

Hvilken størelse har din bold??

Kender det godt hvis man har lavet noget rigtigt lort, og bare SPÆNER . Men fra at løbe hurtigere end man plejer, til at løfte en bil

Lyder måske lige en tand overdrevet.

A-Z har fitnessboldte i str. 55cm - 65cm - 75cm til 200kr inc. en pumpe.  :4thumbup: Jeg har lige byttet kontorstolen ud med sådan een.

Hr. K

<{POST_SNAPBACK}>

Hvor ligger den butik og har de en hjemmeside??

Du skal bare være lidt kreativ. Som bænk kan du bruge, træplade mellem 2 stole, et lille bord eller noget helt tredje :4thumbup: .

Mener ikke at de er sååå præsise..... Jo mindre at du tager nøjagtig samme skridt længde hele tiden.... Havde en fra Netto..... Den var helt gal på den

Sælger du kun samlet, eller også tingene hver for sig???

Bemærk denne regel:

Det er ikke tilladt at henvise til forhandlere af kosttilskud eller andet reklamemateriale for kosttilskud.

mvh

Moderator

<{POST_SNAPBACK}>

Gælder det også i en PM???

Selvom du skriver at du ikke har tid, vil jeg anbefale dig at starte på et svømmehold. En dygtig insturktør, kan forholdsvis hurtigt lære dig grundtekniken, som du så selv kan træne på efterfølgende.

God fornøjelse!

Du kan også anvende dips

<{POST_SNAPBACK}>

Jeg på kantan af køkkenbordet

nOOb spørgsmål :4thumbup: hvad i alverden er det overhovedt??

Jeg mener at problemet mest består i, at så længe det er lovligt, bliver man nød til at tage det hvis man vil være med på toppen. Jeg mener at hvis alle andre gør det, har man ikke den samme chance for at sige fra, da man ellers vil stilles et skrit efter alle andre.

(dårligt formuleret, jeg håber det er til at forstå)

NEJNEJNEJNEJNEJNEJ!!!!!!!!!!

Tænk at Sjøberg taber bolden, med 1 minut tilbage

Så er hun fandme selv uden om det!!!

Eller forresten.....

Vi fandt vist aldig ud af om valle pulver er det samme som protein pulver......??

(Hvis det er kunne de godt have tilsat lidt mere )

Virkelig ingen der ved det...???

Der er vist ikke andet at sige til dét, at så blev vi så meget klogere.

<{POST_SNAPBACK}>

Man skal lære af sine fejl, og det er FAn......me sidste gang jeg køber kakao i Fakta.

Er du sikker på, at det er en skummetmælkskakao du købte i Fakta?

<{POST_SNAPBACK}>

Jah det er skummemælkskakao!

Det er forresten også dyrere end så meget andet (7 kroner per liter)

Når der står på bag på min kakao at der er tilsat valle pulver, er der så valle protein de mener? ...Kakaoen er købt i fakta...

Det iretere mig at jeg købte den kakao fra fakta, jeg plejer at købe den i netto. Men da de havde lukket i dag, smuttede jeg i fakta. Først da jeg kom hjem, opdagede jeg at det var en del mindre prot i, en der plejer (2,5 gram i forhold til 3,5 i de fleste andre)

Tak for svarene :4thumbup:

Jeg må se lidt på det, hvis det kommer igen tror jeg jeg spørger min læge!!

Det er ikke ualmindeligt hos folk der ikke har løbet så meget. De forskellige led i kroppen skal vænne sig til belastningen under løb, og det tager tid. For mit vedkommende gik det dog over efter et stykke tid.

Det kan ssv. hjælpe at træne dine mavemuskler, derudover er det en god idé kun at øge belastningerne langsomt. Her skal du være opmærksom på at bakkeløb er ekstra hårdt.

<{POST_SNAPBACK}>

Tak for svaret!!

Du skriver at det ikke er ualmindeligt hos folk der ikke har løbet så meget, men jeg har løbet rimelig længe . Det er dog sådan at det ofter kommer, hvis jeg har holdt et par ugers pause..... Det skal dog siges at jeg laver alt mugligt andet i de uger.... Judo, ju-jisu, svømning og styrketræning.... Så jeg holder mig i gang