De fleste spænder "korsettet" godt op, når de Squatter, Dødløfter eller anden øvelse der kræver at man har en stabil holdning. Så jeg tror at de fleste der dyrker fornuftig vægttræning for den trænet rigeligt, men den øvelse han viste ser da meget spændende ud. Om ikke andet til at teste om man kan spænde den. Man kan forøvrigt prøve at rette sig op, når man står og så ligesom en ånde en smule, men kraftigt ud. Så skulle man meget gerne kunne mærke en spænding i hele mellemgulvet og omkring det nederste af rygsøjlen. :)
hej.
Jeg ville bare høre om der ikke er et sted på nettet hvor man kan se den øvelse ham fitnessmanden viste?
Dumt at træne mavemusklerne i siden?
in Styrketræning
Posted
hej.
Jeg ville bare høre om der ikke er et sted på nettet hvor man kan se den øvelse ham fitnessmanden viste?