Lagoon

Ja det kunne være kanon med lidt inspiration fra en ordentlig neger... ;)

Men som Cilius spørger - hvordan virker sådan noget FTP?

Hey hey! Man kan sagtens isolere! Har i måske ikke set den der Gymform extra power super mega plus på TV-shop? Den kan bare isolere - 10 min med den er det samme som 45613864 mavebøjninger OG man forbrænder fedt lige der hvor man sætter den...

her er HIT (Høj Intensitets Træning), hvor man vælger få øvelser, få sæt

Få sæt er lige præcis hvad det IKKE handler om! Tværtimod, tag to compound øvelser, og lav en allerhelvedes masse sæt...

Han burde også være noget for de få VL'ere der er her på MOL... I 1960 var han på det Cubanske landshold, og havde en total på næsten 1300 pund! 7 år efter vandt han (som den første sorte), Mr. Olympia 3 år i træk...

Der er vel ikke nogen som skulle ligge inde med dette års Mr. O på video vel? MichaelEbeltoft? TJ?

Alle siger at Cutler var den retmæssige vinder, men da jeg ikke har set konkurrencen, har jeg faktisk ikke nogen anelse selv...

Synes lige jeg vil få jer ned på jorden efter jeres Schwarzenegger-trip, ved at poste lidt af fyren, der jo slog Arnold ved Mr. O...

Sergio "The Myth" Oliva

>>Vic Richards

Jeg tror Exxxon har svaret på dit spørgsmål... ;)

1. Få styr på hvordan man laver en poll!

2. Læs reglerne for dopingforummet!

Og så synes jeg lige i bør sige velkommen til min træningsmakker... ;)

Jeg ville også gøre alt for at kunne bulke hele sommeren igennem, men min forfængelighed står desværre i vejen... :)

Well nu begynder jeg snart på min diæt, så jeg vil hellere gemme det til min bulking periode, for at se hvor effektivt det egentlig er...

Jeg skal lige have det op og vende med min træningsmakker... Og så bliver det først efter sommer når jeg skal KNALD-BULKE... ;)

XAX>

Det er vel ikke udelukkende et begynderprogram? Det er vel rimelig relevant for alle der ønsker max. hypertrofi, eller er jeg helt afsporet?

Jeg har selv leget lidt med tanken om et tilsvarende program. Det skulle så være et program i stil med det XAX har postet fra sommer til jul, og så få nogen iso-øvelser ind efter juletid...

At hugge brænde er en SUPER øvelse! Muhammed Ali brugte det som sin primære træning op til "The Rumble in The Jungle"... Og man kan da sige han gjorde det meget godt... ;)

Jeg gad bare godt vide hvad i går mest op i omk. jeres krop... ;)

Stemte selv på ryggen - det er klart det der ser fedest ud!!! Der intet der slår en killer front lat spread! :asthanos:

Hehe jeg synes Brad Holibaugh's arm ser for sjov ud... :)

Den ligner sådan en lille bjergtop... :D

Okay jeg kan ikke finde ud af det med de billeder der...?

Så i får bare nogen links...

Jay Cutler

AAAAH jeg går amok, så virker det ene link heller ik'...

Okay jeg har lige fået en kæmpe neder på... Arnold lavede squats i shit-stativet!!!

Hvordan får jeg et billede ind i mit indlæg?

Her på MOL's egen rotator cuff side...

Okay den første af hans øvelser er jo hjernedød!! Det ser rigtig fedt ud...

Han er ikke helt hvad jeg havde forestillet mig ham Pavel... Jeg havde sådan led, fed ged af en russer i tankerne...

Jeg vil så støtte Cilius og TJ i den her, og sige at jeg stiler efter at være den største, grummeste, ledeste og stærkeste møgstodder...

Mit store idol er Jay Cutler, så jeg har lidt igen... Men jeg kan altså ikke se hvordan undertøjsmodeller skulle være store... De har en "flot" markeret overkrop and that's it!

Jeg lavede den i et stykke tid, og jeg synes det er en fed øvelse! Jeg kan klart anbefale den!

Jeg mener også Anyone er meget begejstret for den!

Jeg tror den "tendens" kommer af, at flere af MOL's brugere har prøvet div. tilskud, såsom MX7, og derfor har den viden der skal til for at "svine det til"...

Jeg har efterhånden fået den opfatning, at når det kommer til tilskud og det lyder for godt til at være sandt, så ER det for godt til at være sandt...

Valentino er ikke andet end en synthol-bøsse! Han er en skændsel mod alt der har med The Iron Game og gøre!!! :angry3:

Ja du har god røv, men dine ben trænger til lidt mere... :p