Lagoon

Der da heller ikke nogen grund til at avle mælk - vi har sgu da cacaomælk!

Så hvad skal vi med Jyder? De er jo ikke andet end en stor :error1:

Tænk på hvor mange penge vi kommer til at tjene med A-nissens hjemmedyrkede protein! :greedy:

Så kan vi jo sagtens finansiere vores tropper! :bluesky:

(Redigeret af Lagoon ved 8:38 pm på Nov. 16, 2001)

Yes endnu en dansker i krigen mod Det Jydske Emperie! ;)

Og kyllingfileter kan vi sgu også godt dyrke! :)

Ha, jeres dage er talte jyder!!! :thefinger_red:

                               :wzbigcry:

                               :wzbigcry:

                               :wzbigcry:

                               :wzbigcry:

Garantert uten dop!

Godt at høre der i hvert fald er nogen norske styrkeløftere der kan klare sig uden krudt! No offence! :biggrinbounce:

(Redigeret af Lagoon ved 11:12 am på Nov. 16, 2001)

Jeg har noget pro peptide m. jordbær fra chemical nutritions. Pissedyrt: 385kr for 2 pund (906 gram).

Et valleprotein forresten, med 90% i a.d.t. og 70g pr. 100g.

Det er jo til at få mindreværdskomplekser over det her... Men anyway i skal da have noget at le af... ;)

185 høj

77 kg

En fedtprocent på 15,5%

netop fyldt 18 år

Jeg har trænet i 2 år men kun seriøst i 1!

Aner ikke hvad mine arme etc. måler og har da heller ikke modet til at måle dem, så det må i undvære...

Jeg ved ikke hvad mine max ligger på, men jeg kan da skrive hvad jeg træner med pt.

Squat 50 kg 3 X 8 reps

Dødløft 50 kg 3 X 8 reps

Bænkpres 45 kg 3 X 8 reps

Men på et eller andet tidspunkt skal jeg nok komme til at ligne min avatar! :biggrin2:

(Redigeret af Lagoon ved 7:31 pm på Nov. 15, 2001)

jaja - tykke mennesker = glade mennesker! :biggrinbounce:

Xax>> Ja jeg fik den! Tak skal du have! Jeg ligger 0,5% over den ideele mand... ;)

Xax> det må du meget gerne!

Jeg så noget af det på eurosport, men lige hende "pigen" der så jeg ikke.

Men læg lige mærke til noget:

Wang Mingjuan vandt sent mandag guld ved samlet at løfte 210 kilo.

Så det er altså ikke 210 kilo på en gang, men flere gange der så bliver lagt sammen.

Eller er jeg helt afsporet her? :confused:

Mine ST kundskaber er ikke hvad de kunne være, men lige her føler jeg mig temmelig sikker...

Ja har hørt en masse om fedtprocent, og kan da også regne ud at den nok har en indflydelse på hvor markeret ens krop er. Men hvordan regner man den egentlig ud? Er der en formel eller en lommeregner hvor jeg kan finde ud af det?

Og så kan jeg kue ham... :biggrin2: Nej det er jo ikke noget jeg har taget helt vildt personligt, men det var mere for at høre om jeg havde overreageret eller om han bare var et stenalderfund...

Jeg forstår jer fuldt ud, men manden er bindegal! Min mor arbejder som jobkonsulent og hun har som kunde, og hun siger han lige er kommet ud af fængslet. Efter 2 1/2 år for vold... Men et eller andet sted (det kommer nok til at lyde lidt sygt det her) så synes jeg det er meget fedt at der er den der "macho mentalitet" i centeret. Det motiverer mig lidt ekstra at der kommer sådan en 130 kilos analfabet og spiller dum... Det giver lige et push mod at blive en bigass mother******...

Dertil skal det også siges at der render en fyr rundt med begyndende tævepatter, og det virker ikke som om det irreterer ham... ÆÆÆV!!! :eek2:

Jeg er da fuldstændig enig, men jeg er jo stadig en :newbie: i det center! Det er jo ikke noget jeg har tænkt mig at finde mig for altid (jeg bliver jo selvfølgelig MEGET større og stærkere end han er! :biggrinbounce: )

Nej men jeg havde selv bedt ham om at gøre det! Det var egentlig rent eksperimentelt, for at se hvor stor forskel ens psyke egentlig har på én... For i bund og grund var det jo egentlig mig der pressede, ikke ham der løftede, eller hvad?

Jeg har lige et spørgsmål:

For omtrent 3 måneder siden bænkede jeg 81 kg en enkelt gang (i fri ikke på djævelsmaskinen!), men det var med en som bare lagde fingrene under stangen uden at egentlig presse. Men hvis jeg prøver at bænke 81 kg uden en der lige lægger fingrene, så brækker jeg højst sandsynligt tre ribben...

Så mit spørgsmål går på:

Kan jeg være bekendt at sige at jeg har et max på 81kg, eller er det humbug? :confused2:

Ja jeg burde i teorien godt kunne brokke mig til de ansatte men...

Aerobic instruktøren er hans kæreste.

Ejeren er hans bedste ven.

Han har trænet der i MANGE år, jeg har trænet der to gange... Jeg må nok hellere bide det i mig... :mad2:

For lige at vende tilbage til det originale emne for indlægget: Jeg er netop begyndt i city motion i Næstved (røvhamrende forbandet dyrt! 410 om måneden kontant el. 290 over P.B.S!). Her er jeg begyndt efter at have spildt min tid på et center der hedder Nyform. 90% fjedertyper 9,9% kaffeklubber og så lige lille mig...

Men i city motion der er der altså kommet andre boller på suppen... Der fyre med arme på størrelse med mine lår - og de er selvfølgelig dækket med kæmpe tatoveringer... ;)

Er der andre der træner i Næstved?

Nej det var nu omvendt - mig og min træningspartner (rookie) bænkede, og han ville til.

En fyr jeg også synes er halvstor er Dennis James!

http://www.dennis-james.com/Gallery/pc01mr...kspremro01e.htm Der er desværre ikke nogen filmklip, men billederne siger næsten nok ik'?

Han er altså en pumpet s*t*n....

(Redigeret af Lagoon ved 8:17 pm på Nov. 8, 2001)

Jeg vil starte med at takke for alle de gode råd!

Nu har jeg så fået skiftet center, og var deroppe for 2. gang i går. Men jeg har lige nogen spørgsmål:

Hvis der ikke er en sådan T-bar row sjover, er der så et alternativ til hvordan jeg kan lave den øvelse eller en tilsvarende?

Jeg kørte for første gang squat i fri i går, and i must say: I'm in love... :biggrinbounce: Men altså, jeg blev så øm i benene at jeg har været nødt til at tage 4 painkillers i dag... Hvordan skal jeg så kunne køre dødløft i morgen, når jeg er så øm?

Og noget helt andet: Er det ikke almindelig kotume at man væbner sig med tålmodighed, når der er nogen der f.eks. kører bænk og man gerne vil til? Jeg var i hvert fald ved at få en på gummerne af en gut (dobbelt min størrelse) fordi vi ikke blev hurtig nok færdige... :cussing:

Der kan du se to af øvelserne, men den "reverse grip" der er en øvelse jeg lærte af en af mine venner. Og ja jeg ved godt hvordan det lød, men jeg har nu rimelig tiltro til i det han startede med træne bænkpres med 40 kilo, og nu 2 år efter træner han med 120... Og det er ikke kun i bænk den stigning er sket, det er i alle øvelser... Så jeg tvivler ikke på hans evner, men hvis i ikke mener den er til nogen nytte vil jeg da finde en anden løsning...

Så hvis jeg bytter de to dage om, så burde jeg få et program der er til at leve med?

Jeg spurgte før om noget vedr. leg exstensions - jeg har hørt de skulle give en flot quadriceps der adskilte sig meget fra knæet. Er dette sandt, eller er jeg blevet fyldt med BS?

Så har lige noget helt andet jeg gerne vil spørge om:

Hvor effektivt er protein shakes egentlig? Jeg drikker noget der hedder "Pro Peptide" og det skulle indeholde 70% protein. Men en ting er sikkert: Det smager af L**T!

Så kan du jo se på mit "nye" program at jeg to dage efter skuldertræning går tilbage til bryst. Burde jeg så ikke rykke lidt om på det? Så jeg lagde bryst og triceps der hvor jeg har ryg og biceps?