AVS-95
-
Posts
6 -
Joined
-
Last visited
Content Type
Profiles
Forums
Gallery
Articles
Posts posted by AVS-95
-
-
Jeg har nu efterhånden trænet mave, arme, ben osv. men vil også gerne blive bredere over skuldrene.... nogle gode øvelser ??
-
er der nogen der har nogle gode øvelser til træning af triceps.
PS. vil meget gerne undgå at bruge bænkpres, idet jeg ikke føler at jeg har fuld kontrol over det (:
-
Er der nogle der har nogle gode full-body træningsprogrammer?
-
Hvilket udstyr vil du bruge? Tænker på maskiner, vægte eller kropsvægt.
Mvh Andreas
Jeg bruger lidt af hvert, men idet jeg er nybegynder syntes jeg at det er lidt svært at komme igang med vægtene.
-
Jeg er ny indenfor styrketræning. Derfor er min viden om øvelser begrænset!
Er der nogle der har nogle gode øvelser, jeg vil gerne træne triceps, biceps og bryst.
Bredere skuldre
in Styrketræning
Posted
Jeg har nu efterhånden trænet mave, arme, ben osv. men vil også gerne blive bredere over skuldrene.... nogle gode øvelser ??