friedermarks

Jeg tror ikke, det er en dårlig idé, at mænd tager hudplejeprodukter! Vi mus også passe på vores krop, vi også skal passe på os selv ret?

Først og fremmest prøve det for at se, om du føler dig godt gøre det! Du kan også prøve Tae-Bo programmer, der rent faktisk brænder fedt! Meget effektivt!

Prøv at køre og svømning i mindst 6 - 8 måneder på et konstant niveau og derefter gå videre til næste niveau på gym forsøger at bodybuild så du får muskler, der vil holde forbrænde fedt!

Held og lykke!

Dette vil skade dit stofskifte! Prøv ikke at chok din krop, holde en konstant spiser program, og på partiets forsøge at spise og drikke en lille smule af det hele, så du kan begrænse dig selv og ikke overdrive!

Jeg synes du skal ikke bekymre dig om det! Hvis du tab som nævnt er det en god ting, betyder det, dit stofskifte fungerer fint! Ja, det er vigtigt, at efter du har nået dit mål skal du også arbejde hårdt for at bevare din vægt! Normalt når du taber vægt, hvis du stoppe med at gøre sport, og du begynder at spise junk food igen vil du få endnu mere at du har tabt!

Hold det gode arbejde!

Jeg har nogle problemer med forstoppelse også .. og det er virkelig lægger en vis vægt på dig! Prøv at spise godt om morgenen, ikke spise efter 6 pm og også prøve grøn te og naturlige helbredelsesmetoder! Undgå fastfood og også at undgå øl og sodavand juice! Det vil kun få værste, hvis du drikker og spiser efter 6 pm!

Være mere konkret om dit daglige tidsplan og hvilken form for træning du laver i for at give dig og rådgivning om måltider! Du træner om morgenen eller om aftenen?

Meget energi indtag der, men jeg tror, du kunne prøve at få flere proteiner i, at kosten! Prøv også at vægten Gainers og kreatin!

Jeg kan godt lide dit program, men pas på med disse chok, ikke bliver for overophedet!

Det samme skete for mig! Jeg var 96 kg, jeg gik til gymnastik i 1 år, og jeg nåede 81 kg, men der var ikke meget stigning i musklerne form. Jeg fik en hel del mere stærkere, men muskler var ikke for stor! :4mewantfood: