jolivia

JEG derimod er uvenlig!

Hvis det ikke allerede er gået op for dig, så er jeg en kvinde og behøver derfor ikke "mande" mig op.

Hej Jolivia,

Jeg har gået og tænkt lidt over dit indlæg og her er de tanker jeg er kommet frem til og du måske kunne tænke over:

Det der med at folk går og glor... Er du sikker på de glor uvenligt eller misbilligende?

Det at en kvinde laver frivægtstræning er jo ikke helt typisk, på trods af jeg synes jeg ser flere og flere i mit eget center, så kunne det handle om at glo på det uvante frem for det uvelkommende?

Min egen oplevelse er egentlig lidt blandet, nogle glor ja, men jeg lægger ikke så meget mærke til det mere. Jeg ar da efterhånden fået snakket med og de fleste har smilet meget venligt hvis jeg har henvendt mig til dem for at høre hvor mange set de havde tilbage osv. således at jeg egenlig ikke tænker der har været nogen uvilje involveret.

Nu er mit ego jo stort nok til jeg til tider blot tilskriver deres dvælende øjne til min medfødte lækkerhed (lige meget om det er en mand eller kvinde.. hihi), men ellers ser jeg det som oftes blot som nysgerrighed. Det er faktisk min oplevelse at mænd er ganske glad for piger af alle afskygninger, tynde og runde, og selv om du måske ikke føler dig som en model synes jeg ikke du skal fraregne en hvis mængde af det du kalder "glor" faktisk er værdsættende blikke. Og dem kan du jo så indregne som komplimenter og ranke ryggen over.

Hvordan kiggede du selv på en kvinde der frivægtstrænede før du startede? Med uvilje? Med facination fordi hun var modig og brød nogle normer? Eller hvordan?

Så du på hende med uvilje?

Der er dog helt sikkert nogen som ser på en med uvilje, men sådan er det jo alle steder i verden, hvis man tør vove at have en mening eller en tilgang til tingene der ikke er i følge normen. Selv nogen trænings drenge foretrækker at deres trunter sidder og bruger ben-åben-og-lukke maskinerne, selv om de ved de er ineffektive, fordi det generelt er deres indstilling til hvordan en pige skal være. Og nogle piger bliver vel også udfordret af, at man gør det, tør det, og vil det.

Uvenlige blikke forekommer.

Men helt ærlig, mennesker af den kaliber, hvad har de at byde dig? Du træner efter alt hvad forskningen peger på er godt, du tør bryde med normerne og du bliver smuk og flot. Disse mennesker som ikke kan rumme en kvinde som dig der gør et reelt forsøg på at træne flot og godt, deres mening betyder intet for mig, lige meget hvor smuk sådan en fyr er ville jeg aldrig kunne overveje ham som kæreste, og en pige ville jeg ikke vide hvad jeg skulle sige 3 ord til.

Jeg bliver trist på deres vegne, trist over at de ikke kan rumme at andre forsøger deres bedste, trist over de må føle sig så små inden i at de skal forsøge at hive andre ned.

Hvis du efter at have læst alt det her, stadig føler bygen af uvelkommende blikke der truer med at tage gejsten fra dig, så synes jeg du kunne overveje at teste nogle af mine udtalelser. du kunne jo prøve at tage alene i centeret en dag og se hvordan folk reagerer hvis du henvender dig og spørger om de vil spotte dig? Eller få din makker til at spørge omkring sig hvordan folk forholder sig til en kvinde som laver frivægtstræning?

Tak for dit svar :-)

Måske er de ikke allesammen ligefrem uvenlige, men f.eks. at prikke sin ven på skulderen og pege på mig, som om jeg er en udstillingsvare synes jeg er enormt grimt at gøre.

Jeg har heldigvis ikke været udsat for så mange piger der glor. Tror jeg har set en eneste af hunkøn henne ved vægtene i al den tid jeg har gået der!

Der hvor den nok ligger for mig er at før jeg selv startede med at løfte vidste jeg bestemt godt at mange kvinder gjorde det. Min far er bokser, og har haft mig med i træningscentret siden jeg var 10 år. Her har jeg mødt en del kvindelige amatørboksere og et par bodybuildere der trænede sammen med fyrene og ikke blev set som anderledes fra dem. Jeg troede vel at det var "helt normalt" og har troet det indtil jeg selv begyndte at løfte. Blev slemt skuffet :-)

Nu er jeg bestemt ikke grim, og selv hvis jeg var, så er det stadig ikke okay at pege fingre og glo. Man kan bestemt også se forskel i blikket. Jeg har altid mega aflslappede hygge-nike langbukser og en helt alm. sort trøje på når jeg træner, men der er altid en enkelt eller to henne på løbebåndet iført hvad jeg nok vil klassificere som en bikini nærmest. Der bliver da kigget, smilt, vinket osv. og det er da kun hyggeligt at få komplimenter :-) Så må mændene sgu mande sig lidt op og sige hvad de tænker. Om det så er "jeg synes det er fedt at se en pige her i afdelingen" eller "jeg føler min mandighed bliver trådt på fordi der er en med bryster i afdelingen" så må folk vel ytre sig, fremfor at pege fingre eller skule :-)

Hey :-)

Jeg har nu styrketrænet i noget tid og er glad for det.

Mit "problem" er at jeg har brug for mere selvtillid i træningscentret. Jeg er utroligt hæmmet af at folk GLOR.

Jeg skal lære at være pisseligeglad, men det er jeg ikke. Da jeg trænede det kedelige cardio og stod på en stepmaskine i uendelige tider synes jeg ikke folk gloede overhovedet. Jeg synes heller ikke det var slemt da jeg begyndte at træne lidt i maskiner, men efter jeg er godt over til frie vægte føler jeg mig meget hæmmet af at folk glor.

Jeg er generelt glad for det center jeg går i, og har en træningsmakker. Han er en mand og sjovt nok glor ingen på ham ligemeget hvor slemt han pruster og skriger.

Jeg er for det meste stille og rolig, presser da mig selv, men har mistet lysten til at give den det ekstra fordi folk gloooor!

Jeg har også oplevet få negative episoder hvor folk direkte virker stødt over at jeg i det hele taget træner som jeg gør. Forleden skulede en mand til mig i halvanden time med det ondeste "gå-væk-herfra" blik. Nogle har peget fingre for at vise deres ven "hende den underlige".

Jeg ved at jeg ikke kan ændre på folk, kun mig selv.

Hvad f... gør man ? (jeg kan ikke tæske dem... endnu! :))

Jeg har hørt om andre, der har haft lignende problemer pga. medicin. Jeg har heldigvis aldrig selv været i sådan en situation men altid været i tvivl om hvorvidt de omtalte personer havde taget på pga medicinen på trods af uændrede kostvaner/træningsvaner eller endda optimering af disse eller om medicinen blot giver mere appetit.

Jeg kan da høre at det for dig ikke drejer sig om sidstnævnte da du jo tydeligvis ligger i et stort underskud dagligt. Dertil vil jeg sige at 2 timers cardio + styrketræning HVER dag, kræver mere energi end 1400kcal. Det bliver nedbrydende for kroppen i længden og med SÅ hård træning har du brug fo restitutionsdage. Ikke at det forklarer dit udeblivende vægttab, men det er bare et andet råd :)

Jeg synes at du skal gå til din læge og spørge om ikke du kan få noget andet medicin eller om han kan undersøge om det overhovedet ER pillernes skyld eller om der er et eller andet problem med dit stofskifte eller andet.

Han/hun vil måske også kunne hjælpe dig med hvordan du skal gribe situationen an såfremt du ikke kan få medicinen udskiftet.

Ydermere skal du naturligvis fortsætte dine sunde vaner, men pas på at du ikke bliver FOR skrap ved dig selv, lev hellere efter 80-20 reglen. Det med 80% sundt og 20% udskejelser.. Det kan hurtigt blive surt hvis man er alt for restriktiv. Men hvis du trives med det, så er det self op til dig selv hvad du gør :-)

Der er skræmmende mange, der har det problem. Jeg har også tit været i tvivl om det virkelig ikke bare har været fordi personen faktisk indtog mere usundt end de selv troede, men jeg kan da godt se nu at det sagtens kan lade sig gøre at blive tungere og tungere uden at gøre noget aktivt for det.

Jeg ved godt at jeg skal have flere kalorier, men nu blev det nærmest en lille leg til sidst at se om det virkelig kunne passe at det ikke lod sig gøre at tabe sig på medicinen.. Det kunne det så :) Jeg håber at det er medicinen, og ikke mit stofskifte, men det må doktormanden lige klarlægge efter en blodprøve. Synes bare det er noget underligt noget.

Hej..

Jeg har et spørgsmål ang. antidepressiv og vægt!

Jeg gik fra Flutin til Cipralex og tog hurtigt 15 kg på. Jeg har altid været tynd og kunne spise hvad jeg ville, men tænkte at det nok bare var mig selv, der havde været for inaktiv og spist en lille pizza for meget. Jeg begyndte for 2-3 måneder siden at træne hver anden dag. Temmelig hård styrketræning og cardio i 2 timer. Udover det, cykler jeg HVER dag en halv time og er generelt aktiv.

Jeg spiser HYPERsundt. Jeg rører ikke sukker, light-produkter, pasta, brød, hvede generelt. Jeg spiser ikke fede ting, og absolut intet junk-food. Jeg fylder mig med grønt, magert kød, frugt og VAND. Jeg spiser ca. 1400 kalorier om dagen, og har gjort det i de 2-3 måneder.

Jeg har tabt præcis 0,0 % fedtmasse. Det er jo nærmest komisk! Har slet ikke haft de her problemer før medicinen. Jeg har fået tudet ørerne fulde med, at man ikke tager på af medicinen, men ofte spiser mere og usundt når man er på det. Det passer jo så ikke! Er der andre med samme problem? (Kan lige love for at jeg går tilbage til Flutin igen. )

Ærgeligt, jeg troede i var seriøse og venlige herinde og ikke faldt i kedelige fælder som mobning. Tusind tak for alle de seriøse svar, det har hjulpet meget :) (har iøvrigt fået et program der fortæller præcist hvor meget protein der er i fødevarerne, som er brugt flittigt!)

Jeg smutter, hygge til alle :)

Hmm, ja nu ser jeg at der faktisk er en del protein i soyamælk, ikke værst! Kan godt li' den med vanilie og nogle af de andre :)

Mambomads: Tag dig sammen.

Jeg bryder mig kun om det fisk jeg har nævnt, men kan godt lide kikærter og bønner..

Men skal jeg ikke spise groteske mængder for at få nok?

Hej :)

Jeg har længe forsøgt at tabe mig bare lidt. Men det lykkedes ikke, faktisk er jeg blevet mere buttet! Jeg har nærmest kun levet af frugt, grønt og brød. Da jeg så idag indtaster mit daglige madindtag i Cron-O-Meter, viser den at jeg får ALT for lidt protein.. under 1/3 af hvad man minimum skal have, når man ikke træner ?

Så jeg skal altså ha' nogle proteiner, tror jeg. Problemet er bare at jeg ikke rigtig kan li' kød! Og mælkeprodukter kan jeg ikke tåle. Jeg kan godt lide noget fisk, af det jeg har smagt (makrel (både på dåse og som filet), tun (som bøf og dåse), elsker laksebøf! osv.

Jeg er ikke de store fan af æg (synes det er nasty man kan se navlestrengen O_o) men jeg kan godt "gå med til det" hvis det bliver nødvendigt. Skal jeg have noget tilskud, måske? Har hørt godt om hampeproteinpulver, og jeg vil jo helst også undgå valle (jeg er virkelig allergisk overfor mælk i længden), men er det nok?

Kan jeg blive dækket nok ind, kun ved at spise forskellige slags fisk?

Håber nogle kan hjælpe, jeg er totalt blanket af ;)