jfm0997

Hej

Jeg kunne godt tænke mig at vide hvad en gennemsnitlig Dansker indtager om dagen af fedt i gram(her tænker jeg på en normal voksen) eventuel også hvad en amerikaner indtager dagligt.

Håber i kan hjælpe da jeg virkelig behøver jeres hjælp.

Hilsen

Mikkel

jeg styrketræner også har snart været i gang i 6 måneder synes bare ikke der sker noget så

har hoppet lidt fra det en gang

hej jeg er en

dreng på 14 år ca 158-162 cm. og vejer 43,5

jeg har det problem, at min bmi. siger jo at jeg er nede i den lave ende af normal.

for 2-3 år siden besluttede jeg mig for at tabe mig, det gjorde jeg så og kom ned i normal-skalaen!

men har stadig det problem med at jeg stadig har meget mave der buler ud og hofter, hvilket gør at jeg

altid for dårlig samvittighed når jeg kigger i spjlet.

der er jo bare det at jeg jo faktisk ikke må tabe mig, mere før at jeg næsten kommer ned i undervægtig-skalaen

så vis der var en måde at tabe sig på, faktisk uden at tabe sig (misforstå mig nu ikke) altså at maven

og hofterne kunne blive mindre

på forhånd tak

Mikkel

hej jeg har 3 og 5 kilo håndvægte som jeg kan bruge

jeg træner hjemme?

Hej Motion-online jeg har efter hånden stillet et par spørgsmål og har fået et par gode svar

og nu har jeg endnu et, eller flere.

jeg er begyndt at træne for noget tid siden og vil gerne vide.

køn:mand/dreng

højde:ca. 163 cm

vægt: ca. 44 kg.

alder: 14 år

1)må man træne mave muskler hver dag (pga. der er mange delte meninger om det)

2)må man træne bryst hver dag.

3 hvordan træner man bryst, har i nogle ider, links eller andet, til bryst.

håber i kan hjælpe mig med et par gode svar.

hilsen

Mikkel.

Hej jeg er en dreng på 14 år, som er ca. 163 høj og vejer ca. 44-45 kl.

og jeg har det problem at jeg ikke ved om jeg burde tabe mig. min bmi siger at jeg godt og vel er normal vægtig

men man kan hurtigt blive enig om at jeg ikke lige frem ligner en der lige er normal. jeg ved ikke om det har

noget med at gøre at der måske stadig sidder lidt løst skind eller, har nemlig tabt mig 8 kilo før.

så jeg står i sådan et problem, om at jeg ikke ved om jeg burde tabe mig.

dengang da jeg tabte mig de 8 kilo. var jeg også lidt små fed dengang tabte jeg jo mig fra 45 til 37. men dengang var jeg jo selvfølgelig heller ikke lige så høj. det er nogle år siden, så håber at det har lidt med at jeg er vokset at gøre at jeg har taget på.

tak for jeres tålmodighed håber i kan hjælpe

hilsen

Mikkel

Det lyder godt, tak skal du have og tak for linket

hilsen Mikkel

Jeg er en dreng på 14 år, og jeg ønsker at træne min mave. Men jeg er i tvivl om man må gøre dette i min alder?

Jeg er 157-160 høj og vejer cirka 42 kg.

Jeg har kigget på nogle af øvelserne i denne film

På forhånd mange tak for hjælpen

Med venlig hilsen Mikkel