Karatekongen

Hej

Jeg leder desperat efter et træningscenter i København og omegn, som har en Lever Pullover-maskine. Jeg bor i Valby og er villig til at køre langt - f.eks. til hedehusene eller lign.

Et link til den maskine, som jeg leder efter:

http://www.exrx.net/WeightExercises/LatissimusDorsi/LVPulloverH.html

Jeg håber virkeligt, at en kan hjælpe :)

Det lyder interessant med de "ab straps", de er ikke kun til at træne mave med, det er også muligt at lave en eller anden form for pull ups med dem?

Der findes ingen maskiner der fjerner belastningen fra håndledet?

Hej

Jeg vil høre om nogen har forslag til træning af latissimus dorsi uden brug af håndledet? Jeg skal om tre måneder op til en fysisk prøve, hvor jeg skal kunne tage 6 rep pull ups. Jeg leder efter måder af træne de samme muskelgrupper som bliver brugt til pull ups, men med mindst mulig brug af håndledet. Alle forslag er meget velkomne.

Vh. anders