Chabber

Hej motion online. Jeg har forsøgt at tabe mig igennem flere år. Og jeg er kommet til den konklusion at mad for mig er følelsesbetonet. Hvis jeg har en dårlig dag (deprimeret ell. lign.) Spiser jeg mere, Dumt? Korrekt... Men ærligt... Jeg er 21, Og har prøvet flere ting, Lav kalorie diet, 6 gange dagligt, Spise sundt/masser af motion... Jeg er stor af bygning (endomorph) Og vejer 117kg 195cm. For bare 3 uger siden vejede jeg 125kg+ jeg er startet med at faste, Hvis i følge med hos guruer på youtube/internettet er det et meget "hot topic" for tiden, og jeg har fundet frem til at det er et værktøj der hjælper mig med at kontrollere hvad jeg spiser. jeg spiser omkring 1200kalorier, Styrketræner 2-2,5 timer 4 gange om ugen, (vægtløft) og ca 20-30 mins cardio i hver trænning (dvs. talt med i de 2 timer) Jeg ved jo også at der er et utal af mennesker der har været igennem det samme som jeg, Og Hvor helvede kommer jeres motivation fra? Hvor kommer disciplinen fra? Jeg falder i et hul hver gang jeg starter.. Starter op igen efter måske 2 dages "ædeflip" også kan jeg måske holde det i 3 uger igen... Hver gang fordi jeg kører surt i det, Jeg kan mærke det påvirker mig utrolig meget psykisk, Ikke at spise 20 timer i døgnet også kværne 1200-1500 kalorier på 2 måltider om dagen... Vågner op om morgenen nogle dage, Bare i dårligt humør, Og jeg får det først "godt" igen måske... kl 14-15 stykker... Er det sådan det er at slanke sig? Konstant påvirket af negativitet, Jeg er jo åbenbart ikke stærk nok psykisk til bare at sige "fuck det, Nu kører jeg bare på" også overvinde mit dårlig humør... Ihvertfald ikke mere end de ca. 3 uger afgangen... Jeg har intet problem med at gå ned og træne, hårdt.. Men når jeg så ikke træner resultere det typisk bare i for mig at jeg sidder derhjemme foran computeren, sur og træls over livet og undrer mig over hvorfor jeg ikke kan bryde den omtalte cirkel.. Nogle "Advanced" tips? Nogle som har været igennem det samme som kan give nogle råd? Rent diæt messigt, Sørger jeg for at få det jeg skal, jeg rammer mine makroer hver dag, med fedt, protien og carbs spiser grøntsager og frugt og vitaminpiller... Det sku ikke for børn der her "at tabe sig" På forhånd tak.