treasure

Hvis du gerne vil opnå stabilitet og balance kunne du jo lave pistoles på et vippebræt eller en swissball.

Du er velkommen til at skrive igen hvis der er noget specifikt du ikke forstod i mit oprindelige indlæg - skrev det bevidst ret teknisk fordi jeg har indtrykket af du er rimelig godt inde i sagerne smile.gif

Tanks! Jeg prøver i hvert fald at sætte mig godt ind i det og jeg har lige læst lidt i et par bøger hvilket hjalp på forståelsen. Men jeg foretrækker næsten altid et detaljet svar - det gør ikke noget man skal arbejde lidt for at forstå det hele. Så bliv endeligt ved med at skrive på samme niveau i fremtiden.

Meget uddybende svar som jeg må indrømme, at jeg ikke forstår det hele af. Det kan godt være du har svaret på det uden at jeg helt forstår det, men hvis man sætter NSAID gel overfor NSAID piller, hvad vil så have den største antiinflammatoriske effekt på en given scene forudsat at den ligger relativt tæt under huden? I øvrigt kunne jeg forestille mig at gel i mindre grad ville forsage dyspepsi og ulcera - er det korrekt? Jeg snakkede forleden med en læge der mente at gel stort set ikke havde nogen virkning da det ikke trænger dybt nok ind.

Et tillægsspørgsmål er hvordan de (for mig i hvert fald) nye antiinflammatoriske sprays virker?

Held og lykke med eksamen!

Pøver lige en sidste gang. Er der nogen er ved noget?

Min knæskal har også være på afveje og vi kan vel godt blive enige om at det er rigtig nitte! Jeg har oprettet en tråd for et stykke tid siden og der er også et par andre tråde om emnet så hvis du søger tror jeg du kan finde den del nyttig viden. Men for at svare på dit spørgsmål så vil jeg sige at du godt kan begynde at løbe hvis det ikke gør ondt og hvis du ikke har erfaring med at knæskallen er hoppet ud under løb.

Læs de andre tråde om emnet og så må du jo endeligt sprøge igen hvis der noget du er i tvivl om.

Held og lykke.

Jeg kan heller ikke se, hvad det skulle hjælpe at aflyse Tour de France. Der bliver gjort utroligt meget for at komme doping til livs og jeg ser ingen grund til at stoppe et cykelløb, som stadigvæk byder på flotte præstationer og god spænding. Det er klart, at det kræver tid at rydde op efter en årrække, hvor det i følge forhenværende cykelryttere har været reglen mere end undtagelsen at dope sig. Problemet, mht. de informationer vi får fra forhenværende cykelryttere, er at de i sagens natur er nogle år forsinkede, så det er svært at skabe sig et billede af, hvordan situationen er nu. Man kan selvfølgeligt vælge at følge flokken, som indtager den holdning at alle er dopede enten i forbindelse med løb eller i forberedelsen til løb. Men den overbevisning er efter min mening både meget negativ og ikke særligt konstruktiv. Hvis ikke man har tillid til den enkelte rytter eller det hold han kører for ville det måske være muligt, at have tillid til de dopingtest som tages og analyseres af eksperter. Hvis man heller ikke tror på dem som analysere prøverne, men i stedet tror at de får penge som at fuske med testene så er man ude i noget af en konspirationsteori – der er trods alt grænser for hvor mange penge der er i cykelsport selvom det aldrig må undervurderes. Selvfølgelig er der den mulighed at lægerne der hjælper rytterne med at dope sig er dygtige til på den ene eller anden måde at sløre de stoffer som anvendes. I den forbindelse virker det så bare lidt underligt at Vino er taget for bloddoping med en andens blod i kroppen og to andre rytter (Moreni og Sinkewitz) er taget for brug af testosteron. I begge tilfælde gælder det at det ikke er noget større problem at spore ulovligheden.

Jeg hører til den gruppe der vælger at tro på at rytterne er rene indtil andet er bevist og selvom det måske virker naivt så mener jeg at det i højere grad er vejen frem end at indtage en meget negativ holdning overfor sporten/rytterne. Jeg sætter min lid til at lovgivningen omkring doping virker og at de tests som udføres har en effekt.

Skidt at man ikke havde Cancellara..

Men godt at se, at Zabels gamle ben stadig kan træde igennem..

236,5 km - sprinterholdene skal gøre en ting og det kan de ikke!!!! Det værste i min tour-manager karriere... Sådan har jeg det i hvert fald lige nu :4ranting:

Jeg havde byttet om på de to Chavanel'er og købt den forkerte i går til prologen, og så satte jeg ham af til etapen i dag. Doh

Hehe sådan kan det gå! Men jeg har nu alligevel ikke forestillet mig Sébastien Chavanel kunne gøre det så godt som han gjorde i dag.

Jeg tror faktisk, at Napolitano forsøgte at kører for Benatti. Han vender sig ihvertfald om og kigger, hvor det ser ud til at han havde regnet med at have en holdkammerat på hjul.

Ja sådan må det være! Benatti skal nok være go' for en top 5 i løbet af touren.

6 i top 15 her. Helt vanvittigt af McEwen

Robbie McEwen (LOT) Kaptejn

Thor Hushovd (CAG)

Tom Boonen (QSI)

Robert Förster (GST)

Francisco Ventoso (SDV)

Erik Zabel

Havde ikke lige spottet Chavanel...

I top 15 havde jeg Hincapie, Millar, Vinokourov, Wiggins, Zabriskie og Cancellara - sidstnævnte som kaptejn :4thumbup: . Jeg er lidt ærgelig over at jeg ikke spottede Gusev for når han nu blev nummer 10 til VM i tidskørsel og ikke kostede det vilde kunne det jo være et oplagt køb. Men blev da trods alt nummer 4.182 hvilket hurtigt blev spoleret af et transfergebyr

Selvom der altid bliver fokuseret på bjergene, så er det vel i praksis tilstrækkeligt bare at være hæderlig i bjergene. Så vidt jeg husker, skal vi helt tilbage til Pedro Delgado for at finde en bjergrytter som vinder af tour'en, så hvis man overlader bjergene til de små ryttere, som går efter etapesejre på de store toppe, så er vejen banet til en klassementsejr, hvis bare man kan undgå at tabe for meget tid til de andre vinderkandidater.

Jeg vil nu mene at Pantani var en udpræget bjergrytter.

Jeg stemte på at jeg tror at Alexandre Vinokourov vinder touren og jeg stemte på at Robbie Mc Ewen vinder den grønne trøje.

En af grundene til at jeg tror på Vinokourov er at Astana holdet efter min mening er virkeligt stærkt. Det minder lidt om et hold som Once eller US Postal i sin tid kunne præsentere. Desuden er Vinokourov en rytter som virkelig forstår at time formen til touren i modsætning til fx Basso som jeg ikke synes har været lige så skarp til at peake.

Mc Ewen bliver en sikker vinder af den grønne trøje - eller det håber jeg! Jeg var i tvivl om jeg skulle stemme på Tom Boonen i stedet for Mc Ewen men jeg hælder mest til den aggressiv ausser netop fordi han er meget aggressiv men også fordi han udviser stor stabilitet og engang i mellem laver han virkeligt nogle spektakulære ting i spurten. Zabel kunne også være et sjovt bud men tror han er blevet for langsom.

Så stemte jeg jo på Michael Rasmussen som vinder af den prikkede men jeg håber der er en anden der vinder den eller i det mindste det tager kampen op for alvor. Synes ærligt talt ikke det er den store præstation at vinde den prikkede trøje når der ikke er andre der går efter den… hehe det må man nok ikke sige og det er da også flot men ville sq gerne se noget konkurrence om den prikkede! I øvrigt synes jeg ikke ret godt om Rasmussen pga. hans lettere arrogante udtalelser specielt fra 2005.

Old news som bliver diskuteret i de andre cykeltråde. Umiddelbart tror jeg Petacchi kommer til start, men er lidt mere i tvivl med Astana.

Ved godt de ikke er helt fresh men vidste ikke at der var en anden tour-tråd...

To dårlige nyheder

Astana risikerer udelukkelse

Team Milram suspenderer Petacchi

Jeg tror ikke Vinokourov vil være helt tilfreds med at blive udelukket igen og det ville være ærgeligt ikke at se ham i aktion.

Hmmmm, jeg overvejer.

Gør det! Tror du bliver overrasket over hvor sjovt og taktisk det kan være. Fx glæden over at spotte en vigtig nyhed 5 min inden dagens deadline

1. Squattie´s bjergnips - Squatfather

2. Cykelrytterne - TheCzech

3. Team Blackmoore - Blackmoore

4. Kun podiet tæller - Karate Kid

5. Jørgen Leth tilbage! (?)

6. klausjensen - Klaus Jensen

7. Vikings on Bikes! (?)

8. Kongerne af EPO (?)

9. Kanylen - Rasmus G

10. jonathansand (?)

11. team rapide - schnipper

12. Team Hurtig (?)

13. Team Hjalmar - Treasure

Så skulle det være klaret. Hvis vi vil kan vi jo sammensætte sidste års rangliste ved at skrive vores resultat ind. Jeg starter. (Mit team hed "_")

1. _ - 1.055
   

Jeg kan ikke se at der skulle være noget problem i at tage kreatin og cutte. Som du selv skriver vil det sikkert kun hjælpe dig.

Jeg er helt klart også med! Det er et af årest store begivenheder

Mht billedet "Flex, Ronnie og Don". Jeg har aldrig set eller hørt om "Don" før men de skrå mavemuskler han fremviser på det billede er da ret imponerende så har i flere pic's af det?

Mange tak for svaret :) Men ja, alle de ord er ikke nogen jeg er stødt på mens jeg har læst erhvervsøkonomi, så kan du komme med en nærmere forklaring? :) Skal jeg bare ligge mig helt ned og så tvinge hele benet helt fladt / parrallelt med guvlet - det er her at den trælse lyd oftest kommer.

Det er mit højre knæ den er/var gal med, og knæskallen røg ud på ydersiden/højre side af knæet. . .

Men det er da rart at høre at der formegentlig er lys for enden af tunlen... Bliver ret irriteret når jeg kan mærke knæskallen bevæge sig hver gang man går ned af trapper. Og så synes jeg, at når jeg har gået meget så får jeg lidt ondt/blir øm i højre ben(dvs. en knogle der slutter ca. lige under højre balle?)

Ifølge lægen (ud fra røngtenbilledet fra dagen det skete, og ud fra hvad han kan mærke) så var det "bare" knæskallen som var helt ude, og altså hverken bruskskade, eller andre ting.

Men har I nogle links til noget genoptræningsprogrammer, eller er det bedre at kontakte en fys. der er inde i sagerne (sportskader?). Og om jeg kontakter en nu, eller jeg venter en måned øgelægger vel ikke det vilde? (Ska til eksamen næste mandag, så har travlt med at læse op...)

Der er et genoptræningsprogram på www.sportnetdoc.dk. Du skal ind under "skader", "knæ" også "ledskred af knæskallen". Her kan du finde et program i 4 trin. Det er et godt program men man kan sagtens supplere med andre øvelser. Det er nok vigtigt at sige at det ikke er et program der direkte er rettet mod vastus medialis. Mht. de ord som du ikke lige forstår så er det meget nemt at finde forklaringer vha. google!

Du skal helt klart lave genoptræningsøvelser ingen tvivl om det!

Tjek linkene herunder så tror jeg du er et skridt længere på vejen mod et bedre knæ.

http://www.motion-online.dk/fora/index.php...c=25447&hl=

www.sportnetdoc.dk

Kan i øvrigt kun bekræfte hvad Edu skriver mht. træning af vastus medialis.

Det så stærkt! Det lover for en godt for resten af sæsonen!!

Anybody ?

Er der tale om et springer-knæ (jumpers knee)?