TRS

Jeg synes bare han er så cool og gik self ind for no drugs. Manden var / er bare en maskine. Med en super godt start ku jeg gi ham en smule modstand, tabte dog. Min bror tog ham på en hurtig start..

Er han clean?

Han er et bæst ... Husker Armwrestling med ham tilbage i 2010. Hans hånd omslugte min lille pote x3. Han var enorm den gang.

Ditto!.... Så iøvrigt li JBO havde hevet 300 igen. Han mener tiden a knap til træning som politiker, men lidt får han vidst lavet alligevel :)..

Fame jo... Og blackie enig, ligesom Coc 3 og 5x5x50kg i chins ;)

Jeg ska ha dit dødløft program 😇

Fedt med BW gejl.. Tjek brandon Wynn for inspiration ;)..

Hvorfor ikke levet i nuet!? Fortid, fremtid bla bla bla..,gør hva der rocker NU!..

Solid omgang DL! 5x5x200 ville være beskidt!..

feinschmecker i sydhavnen!? Ahhhh,,, flyt til Kbh K som kongen ;)..

Stærke chins!... Lav 5+ med 50eren og så ka jeg sq ik være med mere 😳💪..

Og så blir du tungere end nogensinde !?... Flot

Hvordan ka du være tungeste ever når du køre velocity diet!?

Jeg er mega klar .. Har ferie to uger endnu,.

Prøvede vandski sidste år, det tough .,

PM :)..

Min krop er kamp ødelagt efter 5 dages druk!...

Vild form!...

Pushups og BW sq føles godt fordi det jo ikke er træning?... Du har lavet sæt med 100kg i begge dele, så får du desværre ik ret meget ud af et par 10ere i pushups og sq...

Skipper, nu ska du snart komme lidt igang .. Lidt strækkere og BW sq ka ik bli ved med a gøre det. Hvorfor holder du dig ik til nogle simple c&p ladders når du træner hjemme og så 5x5 tung på job/gym?..

Vild form for a en natty BBer 🎉👍..

50rep med 32eren går lige i poterne 💪..

"Gpp"

Der er ikke noget der er "bedre" end andet.. Det kommer an på hvad man skal bruge det til. Crush strength trænet gennem COC er udemærket "ggp" for pølserne.. Det giver normalt ikke problemer med hverken håndled eller albuer med mindre man ikke ved hvorledes volumen skal justeres.

En nem måde at få lidt Coc træning ind er ved at lave 5-10 singler mellem sine pres / SQ sæt..

PM :)..