Kindon
-
Posts
19 -
Joined
-
Last visited
Content Type
Profiles
Forums
Gallery
Articles
Posts posted by Kindon
-
-
Okay det lyder som om alle tror jeg er en dreng ?
Hmm. er der andre regler for piger
Grunden til jeg har et ''drengenavn'' det er min hund....
-
Sorry at jeg lige highjacker tråden lidt men, 53 cm for en gut på lige knap 160cm og med en livvidde på 60cm, kan da ikke ligefrem betegnes som, små ben, kan det? Så må mine jo være mikroskopiske, damn det gør ondt i sjælen!
Mine ynkelige stylter måler ca. 58cm +/- nok omkring en 4cm afhængig af hvor jeg måler (58 er midt på benet hvor quads syntes størst) og jeg er 186cm høj. Squatter 165kg 5reps, det er heller ikke det vilde, men syntes da altid jeg havde fornuftige ben.
Hvad er "store" muskuløse og maskuline ben i jeres verden?
Jeg ked af det maaan!!!
MEN JEG ER EN PIGE. DERFOR HAR JEG STØRRE LÅR END DIG
-
Tak for svarende :)
-
Spis meget mad og bliv ved med at træne. Ting Tager Tid, længere er den ikke. derudover, ud fra dine tal, så er du generelt tynd, så du kan nok ikke forvente at få kæmpe lår henover sommerferien.
Jeg har altså et normalt BMI på 19.0
Men hvad for noget træning ? hvor lang tid vil det tage?
-
Hejsa!!! GO' SOMMERFERIE!!
Nu til mit problem, jeg har meget små lår
og vil gerne have dem større inden skolen starter igen.Men ved slet ikke hvad jeg skal gøre... Nu har jeg lavet squard i 3 uger og de er ikke større endnu.. Ved I hvad man kan gøre? Eventuel: Sport? Mad? Øvelser?
Alder: 14 år
Højde: 159
Omkreds på liv: 60 cm
Omkreds på hofte: 77 cm
Omkreds på lår: 53 cm
Som I kan se er mine lår meget små, og de må gerne blive flotte og veltrænede og STORE
Tak, på forhånd
NYD NU SOLEN!!!
-
Hej, jeg har et kæmpe problem!
Jeg tager på af 1400 kcal!
Jeg har en spiseforstyrrelse, (anoreksi) og jeg er kommet til der hvor man må stoppe sin vægtøgning. Så jeg startede med og tage på af 1600 kcal, så jeg skruede ned med kalorierne til 1400 kcal, og så stod vægten stille i 2 uger. Så begyndte den igen med og stige. Jeg holdt øje med vægten hver morgen den steg 100 gram om dagen. Det betød at jeg skulle lave motion i en time eller noget. Det gør jeg så, men nu stiger den fandeme igen! Hvad skal jeg gøre? jeg gider ikke spise mindre eller lave mere motion.
Jeg spiser mange grønsager og spiser groft brød og det der man skal ha' Men jeg kan ikke holde det ud mere. Hvad skal jeg gøre, vil helst ikke tale med min mor eller far eller sygopaterne fra hospetalet?
Alder: 13 år
vægt: 43,5
Højde: 158 :4thumbup:
Kærligst
-
-
Du lyder som om vægten betyder alt ligesom en med anoreksi DEN SKAL BARE NED AF (jeg kender godt til det da jeg selv HAR det) måske skulle du smide vægten ud og have det bedst med et målebånd tro på dig selv og lad som om du vejer det du vil (ingen opdager det ud over dig selv)
-
Hej jeg kan da godt sige du spiser 2 store måltider og så små snack
Vis man spiser 5-6 gange om dagen og så kun en lille smugle af gangen forbrander du hurtigere vis du putter kanel oven på dine havregryn eller grød hjælper det også men bare en spise ske er nok
-
Kan kun sige man behøver ikke altid spise det samme prøv med yoghurt eller æg eller havregrød med kanel som både smager lækkert og kanel sætter forbrandingen op WIIN
-
-
-
Hmmm syntes virkelig der er meget frugt på din kostplan. Der er anbefalet 1-2 stykker frugt om dagen (banan tæller for to) måske vis du lavet din kostplan om til 1600 kcal hvilket er meget.
Vis du har brug for hjælp så spørg bare
-
Hej KåreS
De ''kloge'' har opgivet mig helt de bliver bare ved med og proppe mig op med smør...
Jeg ligger stille 24 7. er på hjemme skole pga. det her så ligger i min seng døgnet rundt. Får omkring 50gram smør om dagen, plus almindelig mad. Sådan har det været i 6 uger nu uden der er sket noget OVERHOVED!
-
Hej jeg er en pige på 13 år der er 158 høj og vejer 39.
Jeg har anoreksi og er i behandling og ved og tage på...
Har det fint med det, MEN JEG KAN BARE IKKE TAGE PÅ!! i de sidste 6 uger har den stået stille og de vil have man tager 0,5-1kilo på om ugen. Men jeg vil tage på sundt jeg har nemlig ALTID HADET SLIK OG KAGE..
Kan i være søde og hjælpe mig for ellers vil de inlægge mig og sende mad igennem en slange op fra min næse.
Før anoreksi 48 kilo, før behandling 35 kilo, nu 39 kilo, slut vægt 47.. Hjælp
Kh idioten
-
Hej ;)
Sundt mad er mange ting men du holder din forbrandning igang ved og spise ofter 5-6 gange dagligt.
Husk kalk er vigtigt men tag noget skummemælk eller minimælk.
Grønsager er sunde spis du løs af dem.
Og frugt er 2 gange frugt om dagen (banan tæller for 2)
Drop hvide ris og pasta, tá noget fuldkorn eller grønne pasta (vis du er på meget stram kur så drop ris og pasta og kartoffeler helt)
Altså ja slik må du gerne spise jeg ville faktis gerne sige at du lever ikke sund uden lidt usundt. Så vis man nu siger lørdags slik og køb kun for 10-20 kroner eller et lille rim slik og kage er kun til fødselsdage ;)
-
Hehe har et dagligt indtag på lidt under 1600 kcal (har anorekSi og skal tage på) men selv jeg får en god og sund morgemad fx:
2,dl frugt yoghurt
15g eller 50ml: musly
Evt: en grovbolle på 105 kcal
2dl fedtfattig kakao 0,4 (husk kalk)
Dette giver mig et samlet kcal på: 252 kcal
Min yoghurt er så letmælk men du kan jo vælge ceasy 0,1 fedt + færre kcal
(tro på mig selv om jeg har anoreksi dette giver intet der betyder noget og mega sundt ;)
-
Hehe har et dagligt indtag på lidt under 1600 kcal (har anorekSi og skal tage på) men selv jeg får en god og sund morgemad fx:
2,dl frugt yoghurt
15g eller 50ml: musly
Evt: en grovbolle på 105 kcal
2dl fedtfattig kakao 0,4 (husk kalk)
Dette giver mig et samlet kcal på: 252 kcal
Min yoghurt er så letmælk men du kan jo vælge ceasy 0,1 fedt + færre kcal
(tro på mig selv om jeg har anoreksi dette giver intet der betyder noget og mega sundt ;)
Større lår!
in Styrketræning
Posted
HAHAHHA!! jeg måler jeg kun det ene ben og ikke begge to på en gang ;)
De skal bare være 4-5 cm større :D (måske)