Angelo

Ja I må sq have mig undskyldt, men jeg har meget svært ved at tro på at en person som har trænet seriøst gennem længere tid pludselig ønsker mindre arme Skulle det højst overraskende være sket, at jeg for første gang i mit snart 27 årige liv er vidne til et sådan ønske, bliver jeg simpelthen nød til at vide hvor meget disse arme måler....

Du skal være opmærksom på at der kan være flere grunde til at folk ikke kører full range. Det skyldes ikke nødvendigvis, at de ikke ved bedre, men kan skyldes at deres skuldrer ikke er i stand til at udføre hele bevægelsen. Hvis man er en smule hæmmet i bevægelsen i skulderne er skadespotentiale væsentlig forhøjet, hvis man kører stangen helt til brystet.

Hvis du ikke har problemer med skulderne og kan køre bænkpres full range uden, at skulderne brokker sig, er det klart at foretrække.