Cervantes

      ´

mdk>

Enig fatter ik man gider!

MOD må da snilt ku se på IP-Adressen og andet tekninsk gejl hvem der har et så sølle liv!

Ja, det kan vi, og plindboes IP er ikke brugt af andre. Det garanterer selvfølgelig ikke noget, men jeg synes det er forfærdelig dårlig stil med det samme at erklære han bare laver fis, når vedkommende lige så godt bare kunne være lidt "træningsmæssigt udfordret" ;)

Vi har alle været begyndere engang...

mvh

Moderator

Men det ville måske være en idé at plindboe udfylder lidt mere om sig selv - så man har lidt nemmere ved at tro ham... bare se "Den fede"s profil.

En ven sendte mig engang dette billede hvor det også er gået helt GALT

Se det kun hvis du har en stærk mave!

Vand bliver der drikket nok af, 1½-2 liter per gang

har ikke noget med det at gøre. Drik mere vand i løbet af dagen, hver dag.

Den eneste løsning.

Men kvalitets tops burde ikke blive misfarvet - men kan nemt forestille mig 6 for hund i metro gør - det kan jo næsten ikke blive ringere...

Vil høre om stadig kan nå at være med??

Har sendt PM.

Prisen følger jo varen.

Men gå efter en digital - de skulle være bedst.

..fordi den skal frem igen B)

:lol: :lol: :lol: :lol: :lol:

Det må omtrent være det sjoveste jeg nogensinde har læst i et forum!!

Puha - og så er den endda rimelig old..

Under alle omstændigheder så kan man ikke have tillid til noget som man har læst i et blad (og da slet ikke Iform!). Er meget skeptisk med hensyn til at der skulle være en bestemt træningsmetdode som fjerner "bedstemorarmene". Den eneste vej er nok et generelt fedttab og måske lidt større muskelmasse (så arme får et tyndere "look") :)

Du har ret i det er klogt med lidt skepsis... og om det var iForm jeg læste artiklen husker jeg ikke -det kan ligeså godt have i været workout, eurowoman - et eller andet.

Men det betyder jo ikke at det ikke virker :)

Som skrevet har jeg ingen erfaring med det - men ville da lige pointere muligheden i det :)

LOS -> godt set ;) hermed rettet.

cervantes -> bodysystem havde reklameret for noget han tydeligvis selv havde økonimisk interesse i. Det blev naturligvis fjernet :)

Ja - det forstod jeg godt - min undren skyldes ligeså meget hvad han kunne bruge min quote til...?

Men fint nok det blev slettet hvis det bare var plat reklame! Dem får vi nok af på Tv2 :lol:

cervantes -> hvorfor skulle armene være anderledes lige præcis på dét punkt?

"dynamisk" vægttræning??? altså hvor man flytter vægten og ikke bare holder den stille? ;)

Tja... der er så mange vi jo ikke ved endnu :lol: - Nej: det har noget at gøre med at bedstemor arme tit skyldes løs/poset hud og ikke decideret fedt - og en spec. træning på området skulle få huden til at stramme sig bedre op... ... ... ?

Med dynamisk træning mener jeg CAT træning :)

Jeg synes det hjælper hvis jeg tager nogle strækøvelser efter spinnigen...

Men jeg tager desuden også et bad (for at blive kølet ned) og skifter tøj inden jeg styrketræner efter spinning.

Reklame er IKKE tilladt, køb en banner

mvh

Moderator

??

Det er klart bedst at dyrke styrke før cardio - man kan tydeligt mærke forskellen, men det betyder ikke at det ikke kan lade sig gøre...

Som Arne nævner er det rigtigt vigtigt at være forberedt inden man spinner mht. til mad og væske. Jeg drikker som regel 1 liter vand en ½-1 times tid før, ca. 1½ under selve turen og 1 bagefter + banan hvis beslutter mig for at træne bagefter! Køre dog efterhånden sjældent det vilde ben efter spinning, men koncentrere mig mere om overkroppen.

Hvis du skal lave fritter, så lav dem dog selv.. Smager meget bedre IMO.  :) og der er endnu mindre fedt...

Du behøver jo ikke skærre AL fedtet væk.. Men fritter ville jeg nok ikke spise, jo hvis jeg lavede dem selv, da smagen er bedre

Hvordan skal man lave dem selv?

Tja - det sq ret nemt!

Tjek selv: Pommes

Man skal jo også have det lidt godt engang i mellem :)

Nyder også selv mørk chokolade i ny og næ.

I Aldi ( ) kan man faktisk også få mørk chokolade i god kvali til en lille mønt B)

Jeg er jo udemærket klar at man ikke kan targe et område mht. fedt forbrædning.

Men lige præcis med "bedstemor arm" problemet skulle det faktisk være enormt godt at køre dynamisk vægttræning med mange reps og lav vægt... - det skal siges at det er noget jeg engang har læst (i iForm tror jeg ) og ikke selv har erfaring med... :)

Takker for info!

Var inde og se det for nogle år siden... og tænkte på at gøre det igen i år, og så skal man jo vide hvem man skal heppe på!

Må man spørge hvem fra mol det er der deltager??

Ulrichs hjerte skulle vist være 50% større en gennemsnittet

Hvem har dog lyst til at sidde i koldt vand en time?!    - not me! that for sure  B)

For drastisk øget forbrænding i 5 dage??? Så er jeg 100% på! B)

Det kan du godt have ret i! But still...

Men hvis du prøver må du jo endelig holde os underettet! :lol:

Som man kan træne ben, mave osv kan man vel også træne kinder? .. ingen hjælp overhovedet

Tja - man kan godt træne kæbe musklen - men det hjælper ikke på dit problem - for som Silenced pointere er det ikke muligt at "targe" et område og kun forbrænde fedt der... kroppen vil altid tære på de største depoter først.

Så ja, der ikke så meget at gøre desvære :)

Synes det lyder mere skørt end vanvittigt!

Hvem har dog lyst til at sidde i koldt vand en time?! - not me! thats for sure B)

Enig - dårlig overskrift - men ret spændende artikel.

Men hvis det lykkedes for 10% - burde det også kunne lykkedes for resten

Bruger det ikke selv, men mærket Kettler skulle være godt :)

Øøh... hvad er så det rigtige at gøre

Synes bestemt ikke den er en god idé at købe en cykel via nettet fra tyskland.

Hvad hvis der noget galt? Noget der skal justeres? Noget der går i stykker?

Ja - kan man gå til sin en eller anden cykelhandler med den, men så koster det også ekstra penge.

Jeg ejer selv en racer cykel (en Trek - en del dyrere end den nævnte), og selvom det er fantastisk cykel er der forholdsvis tit at noget skal klare med den, som regel ting der bliver slidt og skal skiftes - og fordi jeg har købet den hos en god cykelhandler betaler jeg for det meste kun for materialet - og hvis det gælder en punktering er det jo billigt sluppet.

Desuden er der service, man kan stille spørgsmål, afprøve den og mange andre ting...

Mht. gearet foretrækker jeg også Shimano, mest fordi jeg aldrig har kørt med andet (selvfølgelig undtagen den klassiske Torpedo 3 :lol: ) - men som Arne nævner, har Veloce ikke har det bedste ry - hvilket igen ikke betyder de ikke er blevet bedre...

Når en person siger han er massiv, forestiller jeg mig en bastant person, der er kraftig og

solid.

Til at tage og føle på :lol:

Når nu du forklare det på den måde kan jeg godt se det! :)

Men som du selv skriver skal det være en spec. form for ballon - så man ikke bliver helt fuldstændigt rød i bolden og føler at ens øjne er på vej ud af hovedet! :lol:

Har også selv pustet en luftmadras op med munden, men mindes ikke doms i mine abs efter... men ellers lyder det da som om at du bare skal holde dig til den

Men er nu lidt meget i tvivl om hvor god øvelsen er?? Nok mest fordi jeg aldrig har hørdt om den ;) - hvilket selvfølgelig ikke betyder at den ikke virker.

Udover bolden holder jeg også meget af hanging reverse crunch og hyperextended Crunch, og så selvfølgelig klassikerne på gulvet og med cable.

Finder du frem til noget hører jeg da meget gerne nemere! :)