Onsdag 22AUG2012 @ Thor Har lige gennemlæst det sidste år i loggen. Der er sket meget. Jeg har ikke ondt nogen steder. Min venstre hofte er i orden. Styrken er bedre end ever. Jeg har fået en kæreste og skal til at læse igen. I går gad jeg ikke træne. Så det gjorde jeg alligevel. Dehydreret, træt, for lidt mad, for meget kaffe. Conditions were perfect. Opvarmningen piksjoflede jeg. Det var noget med at strække hoften lidt ud, kaste lidt med en med-ball og nogle ynkelige forsøg på broad jumps. Dødløft 10x145kg BUM! Virgin-territory i forhold til GSLP. Og sikkert også i forhold til træningen generelt. Bænkpres PG 5x20-20-40-50-60kg 3x70kg 5x77-77kg 8x77kg BUM! på det sidste set. EZ Curls Smalt greb 5x23,8-28,8-33,8-38,8-43,8kg
KatteH reacted to tjr in Hver anden dag, er en gang om ugen.