Jeg er 24 år og har styrketrænet lidt som yngre (ikke noget vildt), men stoppede pga af tiden og andre ting som havde større prioritet. Men i august 2012 begyndte jeg igen, og har trænet regelmæssigt lige siden 2-4 gange om ugen. Mit problem er at min højre overarm nu er markant større end den venstre. Forskellen er 2-3 centimeter i omkreds, hvilket nemt kan ses, da jeg fra naturens side ikke er bygget ret stor. Måske har min højre overarm også været en smule større førhen, men ikke som det ser ud nu! Og jeg vil selvfølgelig gerne have at begge mine arme tilnærmelsesvist er lige store.
Under træning kan jeg mærke at min højre overarm er mere spændt end den venstre, også selvom at jeg benytter håndvægte med samme antal kilo, hvilket forvirrer mig!
Hvad kan det skyldes, og hvad kan jeg gøre for at udligne mine armes størrelse?
Højre arm større end venstre
in Styrketræning
Posted
Hej
Jeg er 24 år og har styrketrænet lidt som yngre (ikke noget vildt), men stoppede pga af tiden og andre ting som havde større prioritet. Men i august 2012 begyndte jeg igen, og har trænet regelmæssigt lige siden 2-4 gange om ugen. Mit problem er at min højre overarm nu er markant større end den venstre. Forskellen er 2-3 centimeter i omkreds, hvilket nemt kan ses, da jeg fra naturens side ikke er bygget ret stor. Måske har min højre overarm også været en smule større førhen, men ikke som det ser ud nu! Og jeg vil selvfølgelig gerne have at begge mine arme tilnærmelsesvist er lige store.
Under træning kan jeg mærke at min højre overarm er mere spændt end den venstre, også selvom at jeg benytter håndvægte med samme antal kilo, hvilket forvirrer mig!
Hvad kan det skyldes, og hvad kan jeg gøre for at udligne mine armes størrelse?
Håber der er nogen som kan hjælpe!
Steven