MMM1998
-
Posts
2 -
Joined
-
Last visited
Reputation Activity
-
MMM1998 reacted to Thorhauge in Træningsprogram til fodboldmålmand
Du kan starte med at læse http://duersblog.dk/%C3%B8g-din-springh%C3%B8jde-med-vaegtveste/ og den tilhørende artikel.
Det kunne være et bud på et program. Jeg har ikke selv brugt plyometrik udover at der i forvejen er et stort aspekt af plyometrik indbygget i min sport.