Emil Østergaard

Okay tak.

Det var dejligt at der var en der ville svar.

Hej jeg er en dreng på 13 år og er 175 cm høj og vejer 63 kg.

Jeg ønsker hjælp omkring styrketræning til en sixpack.

Jeg ved det ikke ligefrem den årstid hvor man får brug for det men man skal jo starte et sted.

Jeg træner en gang i ugen i motionscenter og lidt hjemme.

Jeg håber i Kan hjælpe mig, på forhånd tak :D