Asiankid

Tak alle sammen..

Så nu har jeg fået et større overblik over hvad jeg skal skære ned på.

God Jul

Hej

Jeg er en dreng på 16 år, vejer de 78 kg, er lidt småfed så, jeg er begyndt at styrketræne, men idet man styrketræner skal man spise meget, især når jeg i forvejen er småfed så jeg bliver bare endnu tykkere,. Så spørgsmålet er skal jeg stoppe med at spise proteinrigt mad, eller begynde at løbe meget og styrketræne ved siden af ?
Håber i kan hjælpe !

Tak på forhånd