MOL Forum virker igen

Nowak

Medlemmer
 View Profile  See their activity

  • Posts

    4

  • Joined

  • Last visited

 Content Type 

Posts posted by Nowak

  2. LCHF kost

    in Ernæring

    Posted

    Jeg tænker at en diskussion som den du her lægger op til ( og for så vidt også jsc) skal være i sin egen tråd. Trådstarteren spørger helt specifikt ind til LCHF kost.

    Jeg syntes blot at dit indlæg var så underholdende partisk at jeg ikke kunne lade være med at kommentere på det...

    Ja, det er lidt af sporet ift. hvad trådstarter specifikt spørger ind til. Hun giver dog udtryk for at være uvidende omkring LCHF kost, hvor jeg tænkte at det var brugbar information for hende, inden hun tager en (sandsynligvis) forhastet beslutning. Jeg ville på samme måde forsøge at forhindre en person i at slå sig selv i hovedet med en hammer, da det højst sandsynligt er skadeligt.

    Du skal ikke forvente megen medvind på et site, der er befolket af folk, der træner hårdt, og tror på et højt proteinindhold i kosten. Boardets ejer, Morten Z har netop postet en artikel omhandlende vegetarers dårligere helbredstilstand i forhold til ikke-vegetarers.

    Han er heller ikke vild med, at man reklamerer med for egne produkter på hans site, uden at betale for det.

    Ifølge The Expensive Tissue Theory bruger pattedyr en fast mængde energi til de indre organer, ud fra deres overfladeareal. Vokser et organ, skal et andet skrumpe, for at regnskabet går op. En primært plantenaseret kost kræver et meget stort tarmsystem, for at udvinde nok næring. Da menneskets forfædre begyndte at supplere kostet med kød, kunne tarmen blive mindre, og den frigjorte energi kunne bruges til at lade hjernen vokse.

    Så det er nok ikke naturligt for mennesket, ikke at få kød :)

    Jeg forventer ikke at få medvind, blot at fortynde den store mængde af LCHF anbefalinger, der cirkulerer i medierne generelt.

    Jeg har set Morten Zacho's artikel "Studier viser at vegetarer er mere usunde end kødspisere" og skrevet to kommentarer til den.

    Der er ikke noget der hedder "The Expensive Tissue Theory" men "The Expensive Tissue Hypothesis" - Der er betydelig forskel på en teori og en hypotese.

    Den originale artikel bag The Expensive Tissue Hypothesis, "The Expensive-Tissue Hypothesis: The Brain and the Digestive System in Human and Primate Evolution" af Aiello og Wheeler 1995, blev dømt usikker i 2009 af Isler og Schaik og modbevist af Navarette et al. 2011.

    Det undrer mig dog, at mange har tendens til at bruge Aiello og Wheeler's forskning i 1995 som begrundelse for, at kød er høj-kvalitets føde mens planter er lav-kvalitets føde (højenergi og lavenergi). Aiello og Wheeler nævner faktisk ofte søde modne frugter som høj-kvalitets føde og blade som lav-kvaltitets føde, da de forsker i flere forskellige abearter. Når de skriver høj-kvalitets føde, nævner de bla.a.:

    "For example, Milton (I987) has emphasized the relationship between the relatively small gut in Cebus and a high-quality and therefore reasonably easy-to- digest diet composed of sugary fruits and protein- and oil-rich seeds as well as soft-bodied grubs, cicadas, and small vertebrate"

    Nu er det ikke for at råbe højt om, at det er pga. søde modne frugter og frø, at vi har udviklet os på den måde vi har. Det er blot for at pointere, at det ikke kun er kød, der bør anses for at være høj-kvalitets/højenergi føde.

    Lige tilbage til trådstarter, Nina2567. Jeg håber at du ser det som værende positivt, at andre forsøger at stoppe dig i at "slå dig selv i hovedet med en hammer" da det sandsynligvis er skadeligt. Men hvis du er ligeglad med dette, og blot vil høre om "hammerens håndtag skal være lavet af træ, gummi, eller plastik" må du endelig sige til, så skal jeg nok stoppe.

  4. LCHF kost

    in Ernæring

    Posted

    Hej Nina :)

    Jeg kan absolut ikke anbefale LCHF kosten. LCHF bliver frarådet blandt de førende forskere og læger på ernæringsområdet.

    LCHF har især en negativ indflydelse på åreforkalkning og følgesygdomme deraf:
    https://www.youtube.com/watch?v=zTuK6QKBvcc

    https://www.youtube.com/watch?v=ZR_-lJYRSEw

    Det der bliver anbefalet for sundhed, er en fedtfattig plantebaseret kost af hele planter (uraffineret):
    https://www.youtube.com/watch?v=1DCjwIVJmMw&list=UUddn8dUxYdgJz3Qr5mjADtA

    Hilsen

    Kasper fra HelePlanter.dk