armamix

Jeg sidder bare og stirrer på folk med mit nej-du-må-ikke-køre-et-sæt-mens-jeg-holder-pause-blik.

Hej og held og lykke med 100 km turen.

Psst! Tråden er 3 år gammel.

Bortset fra det: Velkommen til forummet!

...igen kan jeg kun fremhæve hvad der står i min kontrakt fra fw "medlemmer ikke kan ekskluderes uden grundlag."

Nu ved jeg ikke om en dopingmistanke alene kan være grundlag for udsmidning ifølge FW, men en anden af FW's regler siger: "Personalets anvisning skal til enhver tid følges og står ikke til diskussion.", så selv om det kunne være rart med en forklaring, så har man altså ikke krav på en.

Dog giver jeg dig ret i, at det er mærkværdigt med de påståede fremsendte anbefalede breve, som I ikke må se hverken kopier af eller kvitteringer for.

Har du en bestemt træningsplan frem mod løbet, eller improviserer du bare undervejs?

TV-tip: I aften (lørdag d. 3/11 kl. 21.37) sender DR2 et program med titlen 'Igennem helvede på to hjul'.

Race Across America

En film om cykling, når det bliver ekstremt. For hvordan klarer man at cykle dag og nat godt 5000 km tværs over USA, gennem 14 stater, over 4 tidszoner, i 46°C igennem ørken og over bjerge og med søvnmangel som medpassager?

Den engelske familiefar Jim Rees har et indbygget konkurrencegen og må gøre forsøget i det, der kaldes verdens hårdeste cykelløb og selvfølgelig også samtidig forsøge at slå den engelske rekord. Vi er med på de amerikanske landeveje både når det går op og ned.

Noget nyt?

Har du nogen idé om hvor meget 4kg broccoli mætter?

Det er sgu for sygt, hvis nogen ved hvor meget 4 kg broccoli mætter ...

Jeg tjekkede lige din log og så, at du vejer 117 kg. Det sammenholdt med at du synes den første løbeuge var hård, tyder ikke på at du skal øge træningsmængden. Jeg foreslår, at du i stedet sørger for at være den mest aktive på dansegulvet.

Desuden sker der ikke det store ved at synde en gang imellem. Det meste ryger alligevel ud med afføringen næste dag.

Crossfit medfører rhabdomyolysis

I mine fem år med crossfit har jeg oplevet tre til fire udøvere, der har haft svært ved at strække armene efter at have taget mange armbøjninger, hvilket er et udtryk for en mild form for rhabdomyolysis ...

Uha, det lyder godt nok voldsomt. Men det er jo ikke noget nyt:

Fitnesscentre skjuler blodige dødsfald

Nice going Martin. Topic er 5 år gammelt.

Vist så, men det kan jo være, at Martin først er blevet Herbalife-forhandler for nylig...

Umiddelbart ser det fint ud, men noget kunne tyde på, at din hjerne er i alvorligt kalorieoverskud...

... jeg må have meget speciale øre ...

Det kan jeg selvfølgelig ikke bare sidde her og udelukke men jeg har et par Sony NWZ-W252, og dem kan jeg altså ikke ryste ud af ørerne. Der medfølger earplugs i 3 forskellige størrelser.

ARD fra 22.15.

Rudy Frederiksen har vist ikke så meget at lave lige nu...

Så må det være sådan en:

Miljø og sundhed

"Ompak mad fra konservesdåser, når disse er åbnet. Derved undgår du metalforurening af maden (og afsmag fra metallet)"

Jeg stemmer for, at alle TRYGs kunder får gratis træning. :4thumbup:

Realistisk?

Jeg bryder mig ikke om udviklingen i dansk fodbold. Det er direkte forkasteligt, når TV3+ sætter 5 mand til at fortælle, hvad de ser på hver deres skærm. De får deres penge for det, så de klager nok ikke, men jeg vil hellere se fodbold. Jeg kan ikke forstå, hvorfor de kalder programmet for "Totalfodbold", når det eneste man netop ikke ser, er fodbold.

BTW Hooligans er dumme og skal betale for deres ødelæggelser...

> Camilla

Det må da i grunden være surt, at man altid bliver brugt som eksempel på en, der har taget skade...

Så ka' han lære det ...

Det var den underligste kamp, jeg længe har set. Det var som om italienerne konstant var offside. Det virkede temmelig urutineret. Jeg tror dog, at Italien basker Tjekkiet. De havde ikke meget at byde på mod Ghana.

Jeg har også kun godt at sige. Jeg har købt en Kettler-bænk, vægtskiver, vægtstænger, en personvægt og en dørribbe. Der manglede en gummiskive i den ene ende. Jeg ringede til dem, og den extra skive lå i postkassen 2 dage senere.

Jeg har muligvis klokket i det et eller andet sted, så jeg prøver lige igen.

Hvis en person på 160 pund ...

...går 8 miles med 4 mph - 120 min. - 749 kcal.

...løber 4 miles med 8 mph - 30 min. - 490 kcal.

Hvis vi så forudsætter at "helt normalt gå tempo" er den halve hastighed af "let tempo", så vil det kalorieforbrændingsmæssigt bedst kunne betale sig at gå, men som Maxpower siger, så giver det ikke så meget konditionsmæssigt.

Jeg tror, den er på plads nu

Ifølge denne vil f.eks. 30 minutters løb med 6 mph forbrænde 337 kcal. mens 60 minutters gang med 3 mph forbrænder 388 kcal. Du forbrænder altså en anelse mere ved at gå, men dette vil blive opvejet af den længere efterforbrænding ved løb.

Jeg plejer at stoppe flødekager ned i mine lange strømper. Det giver nogle fantastisk store lægge...