Jeg vil meget gerne have en tonet krop, gerne en lille sixpack, jeg er pige, så vil ikke have alt for meget sixpack.
Jeg træner i forvejen, men synes ikke der sker så meget. Jeg vil rigtig gerne have nogen råd til hvilke øvelser der vil give en rigtig flot og trænet krop. Jeg må ikke løbe da jeg har en knæskade, men det er også stort set det eneste.
Tonet krop
in Styrketræning
Posted · Edited by Frede96
Hej.
Jeg vil meget gerne have en tonet krop, gerne en lille sixpack, jeg er pige, så vil ikke have alt for meget sixpack.
Jeg træner i forvejen, men synes ikke der sker så meget. Jeg vil rigtig gerne have nogen råd til hvilke øvelser der vil give en rigtig flot og trænet krop. Jeg må ikke løbe da jeg har en knæskade, men det er også stort set det eneste.
Tak på forhånd