Fitnessnoob

Okay, mange tak for svar :) Det er motiverende at vide, at der sker noget inde bag ved, selvom det ikke ses så tydeligt som jeg gerne ville have det :P Så fortsætter jeg da bare det jeg har gang i nu :)

Hvor længe i forvejen skal man cutte ned?

Og hvor lang tid tager det at bygge et nogenlunde markeret vaskebræt op?

(det skal lige siges at jeg er en pige, så det skal ikke stå 200% skarpt, bare nogenlunde markeret)

:)

Dårlig overskrift, men håber det fangede din opmærksomhed :)

Hvis man nu f.eks træner en masse mave -intenst, varieret og det hele... men man måske lige spiser 5-600 gram kylling mere om dagen end man egentligt burde. Bygges mavemusklerne så stadig op inde bag ved, og vil de så blive synlige når man cutter ned og fedtet ryger fra? :)

-eller er det så helt nyttestløst at træne, hvis ens kost bliver overskredet med så mange ekstra kcal dagligt?

Håber at nogen vil hjælpe med et svar eller to :)