Det er sjovt at ingen herinde har nævnt hvor vigtigt det er at han spiser rigtigt og gennem det for de proteiner og vitaminer etc. der skal til for at han kan nå sit mål! Samtidig med træning af hele kroppen ikke kun dele af kroppen, vil han også få den berømte fremhævede blodåre der løber ned ad armen, meget hurtigere. Og som der før er blevet sagt så skal der kun trænes hver anden dag, muskler skal have tid til at kunne genopbygge/reparere sig selv efter træning, ellers risikerer man skader i musklen hvilket udsætter ens mulighed for at træne og det hele tager længere tid og det gør ondt.
Træner jeg nok?😜
in Styrketræning
Posted
Det er sjovt at ingen herinde har nævnt hvor vigtigt det er at han spiser rigtigt og gennem det for de proteiner og vitaminer etc. der skal til for at han kan nå sit mål! Samtidig med træning af hele kroppen ikke kun dele af kroppen, vil han også få den berømte fremhævede blodåre der løber ned ad armen, meget hurtigere. Og som der før er blevet sagt så skal der kun trænes hver anden dag, muskler skal have tid til at kunne genopbygge/reparere sig selv efter træning, ellers risikerer man skader i musklen hvilket udsætter ens mulighed for at træne og det hele tager længere tid og det gør ondt.
mvh.
LF
Håber det er en hjælp.